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怎麼辦!
怎麼辦!
2012-04-30 22:50:44

月經來前的莫名煩躁該怎麼舒緩?

如題<br /> 好煩哪<br /> 有沒有什麼好方法可紓解經前症候群的不舒服呢?<br /> 真的好煩躁<br /> 靜不下心來
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  • 小七呀比
    小七呀比
    2013-06-08 01:04:35
    跟本等發現是因為經前的影響而煩躁時<br /> 早就要進入月經期了 哈哈哈<br /> 身體不舒服也是沒有辦法的事<br /> 去吃點自己喜歡的小東西放鬆一下吧
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  • 若惜
    若惜
    2013-06-08 01:09:32
    妳的症狀好誇張...-.-<br /> <br /> 我覺得只要不痛<br /> 我都可以忍受~<br /> 所以不管多煩悶..<br /> 我都會想辦法讓自己靜下心來放鬆<br /> <br type="_moz" />
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  • 。o○馨寶○o。
    。o○馨寶○o。
    2013-06-08 02:14:20
    版主知道自己為什麼會煩躁嗎？<br /> 像我經期期間是很容易燥熱<br /> 所以夏天就盡量以冷氣來解決囉！
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  • 小1
    小1
    2013-06-08 09:15:25
    喝些無咖啡因的熱飲吧<br /> 花茶或黑糖水<br /> 再不然吃些葡萄乾<br /> 如果肚子很不舒服<br /> 就稍稍熱敷一下
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  • JOY紫萱
    JOY紫萱
    2013-06-11 15:40:58
    經前症候群可以以運動舒緩<br /> 若不愛運動,就在經期前一週開始服用中藥<br /> 盡量少吃冰與咖啡
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  • 糖心寶貝貓
    糖心寶貝貓
    2013-06-11 16:44:41
    真的會很暴燥很容易生氣~身邊的人一點事不順妳的意就會爆發~<br /> 這時候我都大吃不然就是出門散散心~
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  • missstar
    missstar
    2013-06-18 16:00:57
     運動散步.<br /> <br /> 深呼吸<br /> <br /> 不過真的很難控制<br type="_moz" />
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  • 別去打擾他的心
    別去打擾他的心
    2013-08-15 06:44:56
     我也是會這樣耶<br /> 這是經前症候群<br /> 都會想要發脾氣
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  • kathy60
    kathy60
    2013-08-15 07:02:38
    <blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">糖心寶貝貓 之話: <br /> <br /> 真的會很暴燥很容易生氣~身邊的人一點事不順妳的意就會爆發~<br /> 這時候我都大吃不然就是出門散散心~</blockquote><br /> 暴躁<br /> 食慾旺盛<br /> 衣服變緊<br /> 更暴躁<br /> 這個時期總是陷入這個恐怖的循環<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" />
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  • 野茉莉
    野茉莉
    2013-08-15 08:39:43
    如果是我的話~<br /> 我會去買一些"甜食"~<br /> 吃一點心情會變的比較好喔<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" alt="" />
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  • 姐ㄚ
    姐ㄚ
    2013-08-15 10:54:41
    <blockquote style="padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid; color: #999">野茉莉 之話: <br /> <br /> 如果是我的話~<br /> 我會去買一些"甜食"~<br /> 吃一點心情會變的比較好喔<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" /></blockquote><br /> 我也靠這方法<br /> 當女人真辛苦
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  • tiffany小嗨
    tiffany小嗨
    2013-08-15 11:52:19
    喝甜的或 在涼涼的夏夜散步 放空很有效
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  • NyeNye
    NyeNye
    2013-08-15 16:00:07
    我也會有點焦慮<br /> 只好靠運動來舒緩一下
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  • Gsage
    Gsage
    2013-08-15 16:20:27
    大家的說法都很好<br /> 版主可以試試看<br /> <br /> 不過如果症狀太誇張了<br /> 建議還是請中醫師依體質幫妳調理<br /> 之後就比較可以好好面對MC了 
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  • 笨金牛
    笨金牛
    2013-08-15 17:29:08
    我也有這種困擾耶...<br /> 後來吃中藥調理,還真的有效<br /> 但沒吃中藥後,又開始了...<br />
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  • 蘇兔子
    蘇兔子
    2013-08-19 12:17:20
    <span style="font-size: large;"><strong>買些自己愛吃的甜食,甜飲等等,我都吃黑巧克力片~~~哈</strong></span>
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  • 笨小明
    笨小明
    2013-08-22 09:27:19
    聽喜歡聽的歌<br />做些事情分心一下<br />睡覺,喝黑糖溫水<br />看場電影,出去走走
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  • 伊夫蓮
    伊夫蓮
    2014-02-25 16:20:32
    我之前也是這樣，MC要來的前幾天情緒都會超級低落，工作效率都變得很差<br /> <br />有時候還會不自覺的想哭...一個月都還得要忍受一次這樣的情緒唉<br />前幾個月因為要調經的關係就吃了一個叫做美舒安的中藥<br /> <br />不僅可以調理經期就連經前症候群也有好很多，皮膚也有變得比較好了，吃中藥會沒有什麼副作用~~<br /> <br />一瓶1200元總共有300粒，雖然價格有比較高 但我覺得成分還是有差~<br />
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  • 來自星星
    來自星星
    2014-02-26 10:34:37
    吃素...會好很多<br /> 當然不是要你真的每天吃素<br /> (雖然真的會好很多)<br /> 但在之前改吃點素也是有效的<br />  
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  • tur
    tur
    2014-03-15 14:24:01
    我會讓自己遠離人群，怕對無辜的人發莫名的脾氣那就不好了，有時要來之前真的會有那種看什麼都不順眼的感覺。
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