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是晴天
是晴天

生理期時的不舒服有什麼方法可以舒緩呢?

生理期時肚子 很痛<br /> 有什麼方法可以紓緩這時候的不舒服呢?
  •  用熱水袋敷在肚子上我覺得很有效喔<br /> 如果要快點止痛<br /> 那就吃個止痛藥吧!!!<br /> 這是最快止痛的方法<br /> 也是我每個月的必備良藥
  • 喝桂圓紅棗茶<br /> 現在都有賣黑糖塊的<br /> 很方便<br /> 我都是喝這個<br /> 不然吃巧可ˋ力很不錯......
  • 通常都是喝熱巧克力~~或吃巧克力~~或喝桂圓紅糖<br /> 其實平常就要保養~~不要吃冰的東西~~生理期後喝四物湯<br /> 都可以應付生理期來時的疼痛
  •  經期的悶痛還能忍受的話可以喝點黑糖水或紅豆湯<br /> 也可以適量喝點玫瑰花茶 可以排淤血<br /> 但是經血量大的人建議不要喝<br /> <br /> 經期飲食要清淡避免辛辣刺激 咖啡和茶也盡量避免<br /> 多喝溫開水及多吃水果吧(避免瓜類)<br />
  •  平時就要保養身體<br /> <br /> 還是要少吃冰的<br /> <br /> 不舒服時用熱毛巾蓋肚皮會好一點<br type="_moz" />
  • 版大可以去買黑糖老薑來泡<br /> 會清的比較乾猙<br /> 而且肚子也會一直暖暖的<br /> 才不會覺得不舒服<br /> 我都會買這種黑糖塊來泡<br />
  • 我覺得吃止痛藥最快<br /> 以前都忍耐<br /> 現在不想再忍<br /> 也有報導說忍耐不好啦
  •  如果真的痛到沒辦法走路就吃顆止痛藥吧<br /> 如果還可以忍 就盡量不要吃止痛藥<br /> 止痛藥吃太多也不好 萬一哪天去醫院藥麻醉時 麻醉藥效會減弱!<br /> 最好的是平時就去看中醫調體質吧!
  • 按摩+洗熱水澡很有用<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" />
  •  順天堂的芙蓉生化飲喝了比較不會經痛耶!!<br /> <br /> 平常就少喝冰的~跟生冷食物少吃啦~<br type="_moz" />
  • 直接吃止痛藥<br /> 不要再相信說吃止痛藥是不好的事情了<br /> 直接吃止痛藥<br /> 而且是在你知道要痛的感覺前<br /> 這樣對你是有好處的<br /> 免得你一直痛下去<br /> 痛久據說人會變笨<br /> 痛久你的身體也會不好<br /> <br /> 喝熱飲一錠要<br /> 平常也要多運動等等
  •  應該就是多休息<br /> 保持心情愉快<br /> 吃些營養的東西<br /> 補身體
  • 伊夫蓮
    伊夫蓮
    建議來有空看個中醫吧<br />會痛到需吃藥常是身體出問題,還是早點把體質調好<br />對妳將來懷孕會比較好~<br /><br />除了看醫生,提供你一些方法舒緩經痛<br />像是:<br />1.熱敷:暖暖包敷小腹,出外做好保暖<br />2.喝溫熱的湯品來暖和身體,像是黑糖薑水、滴雞精、薑湯<br />3.中藥方面,美舒安丸活血化瘀有助月經順利<br />4.補充鐵質幫助造血,如:紫菜、鱈魚、小魚乾等等<br /><br />平常盡量不吃冰不喝冷飲,多運動可改善血液循環
  • 喝熱巧克力 <br /> 喝熱水<br /> 多睡覺  <br /> <br /> 我都這樣
  • 泡熱的黑糖水<br /> 吃巧克力<br /> 多休息<br /> 生理期後可以吃四物補身體 以及不要喝冰的<br /> 這樣生理期來時比較不會痛
  • 我每次生理痛的時候我都會盡量讓自己多喝一點熱的東西啊 像是我覺得熱黑糖水就還蠻有效的啊 或是桂圓紅棗茶都可以有效的紓緩經痛啊 不然就吃點巧克力吧
  • 按摩穴道減輕疼痛<br /> 使用熱敷袋在肚子那裡<br /> 生理期完後第三天喝一些四物湯<br /> 下次會好多了
  • 可以喝溫的黑糖水.玫瑰花茶.要避免喝冷飲<br /> <br /> 可以吃常溫的紅豆湯.還是會痛的話就吃止痛藥.
  • <strong><font color="#800000">生理期時的不舒服有什麼方法可以舒緩呢?</font></strong><br /> 多喝熱開水 洗熱水澡<br /> 喝熱熱的薑母茶感覺也很棒喔!!
  • 有2個方法很好用哦.<br /> 1.是生理期前吃巧克力,不要等痛了才吃,會覺得沒有那麼有效<br /> 2.是平躺面朝上,膝蓋彎曲,然後臀部做上下緩慢移動,幫助子宮收縮,這個方法平常也可以做,對子宮很好,痛時立刻做就不痛了<br />  
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