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美纖
美纖
2012-03-27 23:21:25

生理期間,妳會照常運動嗎？

如題,大家在生理這期間會照常運動嗎？
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  • 美纖
    美纖
    2012-03-28 15:05:29
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">貓南雪 之話: <br /> <br /> 沒辦法.............= =<br /> 我是痛到會在地上打滾的那種...<br /> 生理期只想躺在床上不要動><<br /> 完全沒辦法運動啊><<br /> </blockquote><br /> 可以瞭解。這種超級痛的情況下,真是沒法動啊！不得不休息,而休息也是此時最需要的方式。
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  • geriya
    geriya
    2012-03-28 19:25:59
    會，只是會多注意一下，怕跑出來..<br />
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  • 默默0910
    默默0910
    2012-03-28 22:36:31
    生理期痛死了<br /> <br /> 我第一天  根本無法動<br /> <br /> 第二天  就正常了<br /> <br /> 但是也不會特別去運動<br /> <br /> 會一直昏睡<br />
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  • cute128
    cute128
    2012-03-28 22:53:21
    <p>我不會做激烈的運動，<br /> 但是多走一點路會讓經期比較順，<br /> 而且比較不會悶痛哦！<br /> 所以生理期要多活動一點才好，<br /> 個人經驗談啦~~<br />  </p>
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  • 羊蹄
    羊蹄
    2012-03-29 10:35:27
     不會耶<br /> <br /> 生理期腿都會很酸 腰也很痛<br /> <br /> 通常都在家裡看電視<br type="_moz" />
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  • ~咪嚕~
    ~咪嚕~
    2012-03-29 10:37:30
    不會<br /> 我會想要整天死在床上不想動<br /> 每次生理期都很不舒服<br />
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  • abcandy
    abcandy
    2012-03-29 10:39:01
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">美纖 之話: <br /> <br /> 如題,大家在生理這期間會照常運動嗎？</blockquote>我只有星期五晚上及假日時會運動<br /> 若遇生理期間，也是會運動<br /> 除非第一天經痛~會等到不痛時去健走<br /> <br />
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  • 企鵝湯圓
    企鵝湯圓
    2012-03-29 17:20:22
    如果是吃很多涼性 食物? 生理期是否還會肚子痛??
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  • Good-morning
    Good-morning
    2012-03-29 17:29:06
    第一天不會　但是其他時間會照做ＸＤ<br />
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  • 伊魚
    伊魚
    2012-03-29 17:35:54
    不會,我本身就容易血糖低頭昏<br /> 都已經不舒服了還去運動,太折磨人了
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  • kittywu
    kittywu
    2012-11-21 01:15:37
    我生理期也是痛的亂七八糟的<br />但瑜伽老師跟我說一樣可以照樣跳<br />除非真的東倒西歪吧^^
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  • chrisNA
    chrisNA
    2012-11-21 01:23:59
     我還是會挨 但是會避開太激烈的,有一次月經來前一天跑步太快太激烈,十分鐘過後馬上頭暈眼前一片白外!!嚇死我,所以後來我學乖,姨媽來就做快走或是機器,比較不會太激烈的~
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  • 秋寇
    秋寇
    2012-11-21 05:28:54
    其實生理期只要你沒有任何的不舒服，其實都可以運動的，我以前是游泳選手，我們每天都要練習，連生理期來教練也不放過我們，硬要我們下水練習，可能因為從小就是運動員，所以也不曾像有些小女生那個來的時候會不舒服，甚至會很痛，所以我們也只好都下水練習(因為水壓的關係，所以經血並不會留出來)。<br /> 而教練的意思是很多女選手都是在月經來潮時破紀錄，締造更好的成績，據報告指出，女性在月經來潮時的爆發力與肌耐力都是比平時高出百分之10以上，所以照理來說，月經來時可以照常運動的。<br /> 若你平時就已經有在上有氧課的話，而運動量你又可以接受，那個來的時候你就照上課，其實是無所謂的，但不要做超出你平時的運動量，我曾經就有個學生平時沒有踩飛輪有氧，只上一些較基礎的有氧課程，那天她心血來潮說要上課，結果，還沒有上完就臉色慘白了，原來她是那個來，所以你可能也要注意，若不是改變太大的運動習慣，應該是沒有問題的，加油哦！ <br />
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  • AmandaHe
    AmandaHe
    2012-11-21 10:34:26
    會壓<br /> 因為MC來完全沒有感覺<br /> 就是照常生活<br /> <br /> 月子有做好<br /> 真的可以改變體質
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  • tammychenchen
    tammychenchen
    2012-11-22 14:40:56
    還是會做一些暖身運動和散步
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  • 緹小花
    緹小花
    2012-11-22 15:13:40
    平常都沒在運動啦<br /> 何況生理期<br /> 不過那個來不舒服就更不會運動啦<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" /><br />
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  • joy0307
    joy0307
    2012-11-22 15:39:12
    我通常第一天 和第二天  都會很累<br /> 沒體力做   其他我就維持運動  頂多和緩一點~~~~<br />
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  • e綠咩e
    e綠咩e
    2012-11-22 22:08:40
    是阿 我覺得應該沒什麼差 <br /> <br /> 不要劇烈運動就好!
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  • 小宇~*
    小宇~*
    2012-11-22 22:39:12
    生理其實來我會很想睡覺<br /> <br /> 連動都不想動
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  • 一堆郵票
    一堆郵票
    2012-11-22 23:03:53
     我也不會耶~生理期會暫停~<br /> <br /> 有時候肚子會不太舒服~~<br /> <br /> 加上動作變大~血流量會變多...有時還會暈眩..所以就避免了<br type="_moz" />
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