有人曾半夜抽筋嗎

很多次睡到一半都在半夜抽筋不是抽筋就是睡到一半手腳都麻麻的真的很痛苦<br /> <br /> 在加上血液循環不好所以才會這樣

我弟弟以前也常常抽筋....<br /> 自從吃了鈣之後就再也沒有半夜抽筋了...<br /> 我爸爸也是...<br /> 所以你可以試試看...

我冬天比較會抽筋，因為太冷的關係，夏天也會，但原因不明<br /> 建議你去看一下中醫，看是什麼狀況，中醫生會幫你調理一下的<br />

我也曾經這樣子<br /> 不過通常是我有點清醒了<br /> 一換個動作就突然抽筋<br /> 忍痛壓一下腳底板 就舒服多了

我也會耶<br /> 跟版主一樣<br /> 說真的很痛苦<br /> 因為都已經睡著了<br /> 還突然被抽筋嚇醒<br /> 真的很不舒服<br /> <br /> 當我很累的時候<br /> <br /> 就會抽筋呢!

我也常常半夜抽筋，尤其是小腿，後來請教好多人，包括醫生和運動員，綜合他們的建議，改善方式就是：<br /> <br /> 1.常常有事沒事就拉筋。<br /> 2.吃適量的香蕉。<br /> <br /> 後來真的有改善一些喔，給妳參考一下。

 嗯！<br /> 懷孕的時候比較會發生，<br /> 生過以後就 OK啦！<br /> 我想那是懷孕必經過程吧！

 我也很常半夜抽筋<br /> 尤其突然伸懶腰時<br /> 腳伸直就會抽筋<br /> 要趕快下床 腳站直 就會馬上好了<br /> 後來<br /> 我在睡前都會拉拉筋<br /> 做做瑜伽<br /> 就改善很多了

有也，以前半夜睡一睡小腿都會<br /> 抽筋也不知為什麼，但是-----真的<br /> 超痛的丫，抽筋時按一按會舒服<br /> 一點。

有耶<br /> 之前有一陣子偶而<br /> 也不知道怎麼回事<br /> 現在是盤腳坐不一會兒<br /> 就會腳麻……好難受

<br /> 有過幾次<br /> <br /> 都是腳拇指抽筋<br /> <br /> 都是寒流的時候吧<br /> <br /> 之後遇到很冷的時候<br /> <br /> 就穿襪子睡<br /> <br /> 就沒這情形了<br /> <br /> <br />

 我還好不太會抽筋<br /> 不過我的老公和一些女性朋友都蠻嚴重的<br /> 尤其聽人家說懷孕時最常抽筋<br /> <br />

以前曾經半夜抽筋過幾次，超~痛的！被痛醒都說不太出話來...= =<br /> 據說是缺鈣吧<br />

我懷孕的時候也是,<br /> 拼命抽,<br /> 任何動作都可以抽=="<br /> 我問過醫生有什麼方式可以改善,<br /> 他只回答我可以去買新寶納多來吃,<br /> 多補充鈣質,<br /> 就醬了=="<br /> 後來我也去買了,也吃了,<br /> 也不曉得是心理作用還是怎樣,<br /> 抽筋頻率是有少很多,<br /> 可是問題是會便秘=="<br /> 所以吃沒多久我又放棄了,<br /> 因為我寧願抽筋也不要便秘啊<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小熊亞伯 之話: <br /> <br /> 我以前也常半夜腳抽筋<br /> <br /> 然後我媽都會用黑<span style="color: rgb(255, 0, 0); ">麻油煎荷包蛋</span><br /> <br /> 麻油要先用老薑片爆香<br /> <br /> 說也奇怪吃完抽筋就會好喔<br /> <br /> 腳會抽筋好像是說身體比較寒<br /> <br /> 所以吃點燥熱的食物就會好</blockquote>我以前也超常抽筋<br /> <br /> 我媽也是都煮麻油煎荷包蛋給我吃<br /> <br /> 只要是一回家<br /> <br /> 我媽都會煮個一顆給我吃<br /> <br /> 好像自從吃了之後我再也沒抽過筋了<br type="_moz" />

我以前懷孕的時候也常半夜腳抽筋<br /> 都會叫老公起來幫我按摩<br /> 我吃了一瓶鈣片就不會<br /> <br />

 有欸<br /> 半夜抽筋都被痛醒<br /> 真的是很可怕的感覺<br /> 痛的超不舒服的拉! <br /> 人體真是奇妙阿!!!!

其實會抽筋是因為身體內的電解質失調,才會造成抽筋!<br /> 可以睡前喝杯寶礦力水得或是舒跑之類的運動飲料.<br /> 要不然的話也可以吃鎂片!<br /> 大多數的人會抽筋是因為體內的鎂不足!我在上班看過很多人開始吃鎂片或是含有大量的鎂的保健食品之後就會改善很多很多了~!特別是那些會半夜抽筋的病人!<br />

 我之前懷孕的時候<br /> 有時睡到一半也會突然抽筋<br /> 只能說當女人真是辛苦<br /> 要忍受懷孕的種種不適<br /> <br type="_moz" />