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大家都一天固定會睡幾小時呢?
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sweets513
2012-03-08 16:21:28
大家都一天固定會睡幾小時呢?
大家都一天固定會睡幾小時呢?
Q嫩寶
2012-03-09 00:58:12
沒什麼固定呢<br /> 有時候可以睡很飽有時候早早就醒來睡不著了<br /> 大概都7.8個小時有吧
小啦啦
2012-03-09 01:10:35
4-12 個小時都 OK,<br /> 早上不會爬不起來,因為是一定要爬起來,<br /> 不過只要不是睡到自然醒,都會很虛,<br /> 昨天難得早睡,睡足八小時去上班,<br /> 因為今天一早有被鬧鐘吵到,上班還是昏沉沉的,<br /> 可是一下班,突然精神一振~精神百倍~<br /> 到現在還睡不著,挖勒~~~~~這是啥睡眠障礙啊!<br />
Bjane
2012-03-09 01:12:29
&nbsp;我都固定12到1點睡<br /> 然後看早班是8點還是9點就睡到鬧鐘叫<br /> 所以都有個8小時差不多
*紫雲*
2012-03-09 01:33:45
我大概需要6~8個小時吧,不過如果放假時就會睡超過8個小時,<br /> 畢竟平時要在固定時間起床,所以放假就睡到自然醒吧!
。o○馨寶○o。
2012-03-09 02:09:34
平時7-8小時起跳,休假沒事可以睡超過12小時<br /> 我很喜歡目前ㄉ狀況~<br /> 想起學生時期每天平均只睡5-6小時,真不知道我是怎麼活過來ㄉ?!
Busy Bee
2012-03-09 07:53:31
<p>自己是很重睡眠的體質<br /> 至少要7個小時<br /> 現在每天都維持在7~8小時間<br /> 假日就可能多一些<br /> &nbsp;</p>
櫻緋羽
2012-03-09 08:21:34
大部分都是7個小時~8個小時吧!<br /> 11點半睡覺~7點之前就會起床!<br />
Rbmay
2012-03-09 10:01:07
8小時吧<br /> 沒睡飽整天精神都很不好說<br /> <br type="_moz" />
yuffic
2012-03-09 10:04:27
平常上班日:7-8小時(<br /> 覺得還是要睡滿8小時精神會比較好)<br /> <br /> 假日:睡到爽XD<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" /><br /> (其實睡太久也不好啦)<br />
有氧的魚
2012-03-09 10:09:54
我睡六個半小時最剛好,<br /> 不會睡到頭暈,也不會整天沒睡飽頭暈暈~<br /> 一般專家是建議6-7小時左右就可以了!
購物狂羊咩咩
2012-03-09 10:10:50
&nbsp;平常都大概六小時吧<br /> 早上都爬不起來<br /> 每次都想早點睡<br /> 結果都摸到十二點才睡<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_20.gif" />
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