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腐爛客
腐爛客
2012-01-01 06:11:01

三個月的努力, 毀於一旦

過去沒有認真減肥過, 三個月前接觸FG後, 興起了減肥的念頭. 這三個月來, 瘦了大概四公斤, 腰圍少一公分, 沒想到一個跨年夜, 只放縱自己一個晚上, 沒想到腰圍反而比三個月前還多一公分

這到底是我吃太多, 還是腰部的肌肉太鬆撐不住.
不管如何, 繼續努力, 這樣剛好警惕我過農曆新年要繼續撐住, 不能鬆懈.
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  • linlinxu
    linlinxu
    2012-01-04 10:05:14

    不可能一餐或一個晚上就胖4公斤啦
    如果有 也只是水分滯留 很快就會消下去的啦
    別擔心 繼續少吃多運動 很快就會降的

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  • 喬寶貝
    喬寶貝
    2012-01-04 10:31:31
    會不會是好朋友快來了
    水腫有可能會胖一點

    沒關係
    再加油一點
    多做運動
    繼續努力
    一定要持之以�最重要
    0
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  • chichi
    chichi
    2012-01-06 13:58:48
    減重像是馬拉松
    一時落後不要心慌
    只有放棄才會出局
    繼續加油
    配合運動不要只是少吃喔
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  • 葉妹妹
    葉妹妹
    2012-01-06 14:03:27
     好難哦，冬天減肥真的很難！
    我也是…
    肥回來了！
    唉…我希望慢慢瘦下去，才不會胖太快！ 
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  • 櫻緋羽
    櫻緋羽
    2012-01-06 14:06:19
    喔~我之前也是想要減肥~
    我是運動+節食~
    結果越減越肥~
    所以我放棄了~
    結果莫名奇妙體重就降了~
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  • 小欣花
    小欣花
    2012-01-06 14:09:45
    如果只靠節食來減肥太辛苦了
    想吃食又不能吃
    真的去吃就又肥回來
    所以還是要多運動一下
    0
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  • amberliao
    amberliao
    2012-01-06 14:20:12
    減肥真的要靠毅力耶~
    不然會復胖阿~

    天阿~~
    我也不敢吃很多 都怕身體會有太大的負擔

    就儘量多運動 多吃清淡點吧^^

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  • 不思議天籟
    不思議天籟
    2012-01-06 20:25:45
    減肥這種事急不得，只要有心還是可以慢慢減下來的，大家一起堅持下去吧∼（握拳！）
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  • 巧思
    巧思
    2012-01-07 08:25:25
    Mill的話：
    唉

    運動減肥=不動就肥

    節食減肥=一吃就肥

    怎麼減都不瘦啊~~~~~~~~~~~
    -----------------------------
    我也常考慮這個問題....嗯~兩難
    0
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