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小米愛
小米愛
2011-05-09 10:35:41

一定要搭配減肥藥才會瘦嗎

很努力在減肥
但運動感覺效果還好
是不是一定要搭配減肥藥才會瘦嗎
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  • Kirumi
    Kirumi
    2012-01-18 14:52:33
    <p>我也試過減肥藥,但是停藥一下就復胖了<br /> 我最後還是用搭配運動+控制飲食瘦下來的！<br /> 已經瘦了10幾公斤了<br /> 省錢又健康,要有耐心~~<br />  </p>
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  • 瓦莉絲
    瓦莉絲
    2012-01-19 10:09:17
     一定要搭配運動啦!!!!<br /> 像我本身168 體重52 之前最胖到56XD<br /> 56時期因為三餐都吃太好 所以慢慢的漫漫的...就胖到56<br /> 後來改成把三餐的數量都變少<br /> 早上一杯豆漿  中午吃三明治  下午餓了可以吃幾片蘇打餅<br /> 晚餐先喝湯再吃菜 肉 但..等等 不吃澱粉<br /> 試著讓自己的胃口變小一點  晚上看電視騎健身車一小時<br /> 一個月就瘦回來了!其實很快~
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  • dnimerup
    dnimerup
    2012-02-09 22:30:56
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小米愛 之話: <br /> <br /> 很努力在減肥<br /> 但運動感覺效果還好<br /> 是不是一定要搭配減肥藥才會瘦嗎</blockquote><br /> 完全不是<br /> <br /> 我覺得要減肥是一定傲控制飲食+運動<br /> <br /> 控制飲食是窩要吃到一定的熱量<br /> 但是不要超過過多<br /> <br /> 運動則是可以加強身體的代謝速度<br /> 有氧運動可以瘦掉全身的脂肪<br /> <br /> 但是運動有一定的意義<br /> 是說要超過多少時間<br /> 心跳率要達到多少<br /> <br /> 這樣才有意義<br /> <br /> 先從控制飲時開始吧<br /> <br /> 減肥藥我覺得心理安慰劑<br />
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  • wenrou
    wenrou
    2012-02-13 12:18:05
     我不敢吃減肥藥<br /> 就怕會傷了身體<br /> 冬天的時候不喜歡運動<br /> 就爆肥了六公斤<br /> 現在天氣慢慢好轉了<br /> 又要開始減肥了<br />
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  • jackal0207
    jackal0207
    2012-02-13 12:20:31
    <br /> 不一定拉~可以吃吃看酵素喔~<br /> 可以排便~~當然也可以減肥~~<br /> 但是你的食量還是要控制拉~~<br /> 不然吃減肥藥也會傷身體喔
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  • rwoormip
    rwoormip
    2012-02-13 15:29:15
    有可能喔<br /> 我是少吃加了一點運動就會瘦<br /> 但其實不要操之過急<br /> 慢慢瘦身體才不會搞壞<br /> 也不一定要搭減肥藥
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  • 曉似
    曉似
    2012-02-13 15:52:40
    運動和控制飲食都要做阿 不能只光靠運動 自己攝取的熱量要估算 少於一千兩百卡是一定會瘦 只是辛苦罷了 光吃藥是不好的
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  • 掬水軒軒
    掬水軒軒
    2012-03-16 11:02:40
    當然～不一定<br /> 我減肥開始只靠自己～就最簡單少吃多動<br /> 只是～會很餓　而且很累！<br /> 也比較慢！！一個月頂多３ｋｇ吧～而且很容易卡住～<br /> 後來停滯期實在卡太久～都快一個月了不動<br /> 我就買露天網拍的小白小紅（我是之前在這邊看到有人推～有興趣可以自己去搜尋～好像叫小小辣吧）<br /> 一起用～先過停滯期再說<br /> 後來就比較順～可是前提是我一樣少吃多動喔！<br /> 最胖快７０ｋｇ吧～２年多下來～還維持在不超過５５ｋｇ<br /> 雖然沒有很瘦啦～但是我打算下一階段再往下減！
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  • 豬小妹
    豬小妹
    2012-04-08 12:08:19
    &amp;nbsp;吃減肥藥減肥傷身&lt;br /&gt; <br>&lt;br /&gt; <br>還是運動好&lt;br type=&quot;_moz&quot; /&gt;
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  • 姬夜神
    姬夜神
    2012-04-08 12:14:24
    &amp;nbsp;減肥藥減的是體內的水分和肌肉組織..&lt;br /&gt; <br>所以剩下的是肥油..&lt;br /&gt; <br>肥油只能運動才能減掉..&lt;br /&gt; <br>別相信那些減肥藥商的話了&lt;br type=&quot;_moz&quot; /&gt;
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  • 巧思
    巧思
    2012-04-08 12:18:19
    吃減肥藥會瘦的很快&lt;br /&gt; <br>不過,不吃之後會胖的更快&lt;br /&gt; <br>&lt;br /&gt; <br>節食也會瘦很快,但復胖,更快&lt;br /&gt; <br>&lt;br /&gt; <br>除非你改掉長久的生活飲食習慣&lt;br /&gt; <br>&amp;nbsp;否則都是一時的唷~
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  • 咦??
    咦??
    2012-04-08 12:56:10
    &amp;nbsp;我覺得呢應該是要飲食跟運動都要搭配&lt;br /&gt; <br>&lt;br /&gt; <br>這樣才會瘦的健康瘦得均勻&lt;br /&gt; <br>&lt;br /&gt; <br>長期靠藥物恐怕傷身體&lt;br /&gt; <br>&lt;br /&gt; <br>要好好考慮哦&lt;br type=&quot;_moz&quot; /&gt;
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  • 自由雲
    自由雲
    2012-04-08 14:43:23
    千萬不要吃減肥藥啊！會有副作用，而且復胖更快&lt;br /&gt; <br>運動雖然瘦得慢，但是比較不會復胖，曲線也會比較漂亮&lt;br /&gt;
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  • 小米愛
    小米愛
    2012-04-10 13:42:01
    可是我以減少吃了 還是部會瘦
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  • wAbby
    wAbby
    2012-04-10 13:45:18
    我絕得吃藥傷身ㄝ&lt;br /&gt; 我從不吃減肥藥.要瘦也要瘦的健康&lt;br /&gt; 不一定要吃藥才會瘦&lt;br /&gt;
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  • 嗯嗯嗯嗯
    嗯嗯嗯嗯
    2012-04-10 17:27:09
    &amp;nbsp;不妨搭配針灸&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; 我覺得吃減肥藥很傷身&lt;br type=&quot;_moz&quot; /&gt;
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  • 腰果會肥死
    腰果會肥死
    2012-05-17 11:32:18
    不一定吧！但是前提飲食一定要控制～不然你用仙丹都沒用&lt;br /&gt; 我沒用減肥藥～但是我有用產品就是（選好一點的產品還是多少有幫助啦）&lt;br /&gt; 我自己有控制甜食部份&lt;br /&gt; 配小白小紅&lt;br /&gt; 差不多買的量還沒用完就瘦到目標４５ｋｇ了&lt;br /&gt;
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  • 秀子ˇ
    秀子ˇ
    2012-05-17 11:38:14
    搭減肥藥附作用比較多吧!!!!!&lt;br /&gt; 要深思!!!!!!&lt;br /&gt; 我之前生活作息正常兩個月(我是大學生...很不保養自己的身體OQ)&lt;br /&gt; 瘦了2公斤(我沒在減肥所以瘦了很訝異)&lt;br /&gt; 在摩斯打工的期間也瘦好快= =(但我也沒有要減肥的意思)&lt;br /&gt; 我想這部分就是因為一直在動了
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  • 雅唄
    雅唄
    2012-05-25 09:11:22
    &amp;nbsp;那些食品　要依照你的狀況是選擇　才有最好的效果　&lt;br /&gt; 但他們只是輔助　讓減肥比較穩定　有些人他吃了減肥藥反而放心大吃特吃　根本不會瘦的
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  • 白色舞鞋
    白色舞鞋
    2012-05-25 11:03:35
    &lt;blockquote style=&quot;border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999&quot;&gt;雅唄&amp;nbsp;之話:&amp;nbsp;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; &amp;nbsp;那些食品　要依照你的狀況是選擇　才有最好的效果　&lt;br /&gt; 但他們只是輔助　讓減肥比較穩定　有些人他吃了減肥藥反而放心大吃特吃　根本不會瘦的&lt;/blockquote&gt;&lt;br /&gt; +1
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