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鬼兔
鬼兔
2011-04-27 10:40:29

變瘦！變美！變健康！GO!GO!GO!

4/27早：
飯*1
鴨肉丸*4、QQ丸*2、魚*1、四物湯*1、高麗菜牛肉蛋餅（3/1 但非常的大份）
鳳梨4/1（關廟的 非常~~~~~~~~~~甜）

早上秤比昨天晚上胖了（半公斤）心情有點不好 但得加油 沒法 不怨人 只怨自己！之前吃太多 活該！ 總之！加油加加油！

================================================================

第一篇！要變瘦變美的姐妹們！加油！努力的PO上減肥食記！

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  • 小虎的娘
    小虎的娘
    2011-05-06 11:33:26
    100/5/5

    宵夜:海苔~餅乾5片

    100/5/6

    早餐:什錦湯麵~滷蛋~貢丸~餅乾~奶茶~布丁~巧克力吐司

    ============================================================================
    鬼兔~我控制不住~我老公都不嫌棄我~害我沒動力~哈哈~就一直想吃~連我老公都買好吃的要給我吃~~~他才是兇手
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  • annapure
    annapure
    2011-05-06 11:42:01
    鬼兔說早上比晚上還重，看了你吃的東西，難怪呀！鹽分太重了！這樣子會讓身體水腫的！

    趁著現在合季節，多吃一些西瓜利尿吧！
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  • 大賤兔
    大賤兔
    2011-05-06 13:16:14

    5/5
    早餐:咖啡一杯
    中餐:便當一個
    晚上:低脂牛奶350cc

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  • 鬼兔
    鬼兔
    2011-05-06 13:16:16

    Dear 小虎的娘：
    殺了你老公！滅了他！他是惡魔！

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  • 鬼兔
    鬼兔
    2011-05-06 13:24:24
    Dear 大賤兔
    你真的吃好少喲....................
    你可能是我們這群減最快滴喲！
    加油！
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  • 鬼兔
    鬼兔
    2011-05-07 08:26:37
    100.5.6(五)
    早餐：飯、蛋、叉燒肉、麵筋、排骨、油切果、香片茶
    中餐：便當一個
    晚餐：起酥蛋糕、起士夾心餅乾
    運動：瑜伽1.5h


    100.5.7(六)
    早餐：開運豬腳3個、油切果、茉莉綠茶


    ======================================================
    最近可能真的吃太多豬腳了  今早吃完2個半就有點吃不下  但沒人幫我吃剩的豬腳
    硬著頭皮喀完他....................後來就開始頭暈  可能膽固醇真的太高了ㄅ.......驚驚
    還是別吃太多的好~~~~~~~~~~~~~~畢竟年紀不小了   ha.....
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  • 大賤兔
    大賤兔
    2011-05-07 11:02:17
    5/6
    早餐:咖啡一杯
    中餐:便當一個
    晚上:肯德基炸雞一塊、可樂半杯
    逛大潤發一個小時半
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  • 大賤兔
    大賤兔
    2011-05-07 11:07:10
    5/6
    早餐:咖啡
    中餐:一個便當
    晚餐:肯德基炸雞一塊、可樂半杯
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  • 小虎的娘
    小虎的娘
    2011-05-07 14:21:17
    100/5/6

    中餐:白飯~炸豬排~高麗菜~貢丸~餅乾

    點心:炸香蕉~巧克力

    晚餐:白飯~糖醋肉丸~高麗菜~排骨湯

    宵夜:豬血糕~甜不辣~鴨頭~鴨翅膀~豬肉乾~排骨酥~奶茶

    1005/7

    早餐:麵餅~木瓜牛奶3大杯~蛋糕

    中餐:麥當勞~可樂

    ======================================================================================
    鬼兔~不能滅了我老公~他是我的長期飯票~哈

    大賤兎~你吃好少喔~~~真厲害~佩服妳
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  • 鬼兔
    鬼兔
    2011-05-09 08:27:59
    100.5.7(六)
    早餐：開運豬腳3個、油切果、茉莉綠茶
    中餐：便當一個
    晚餐：肉羹飯
    水果：西瓜
    運動：無


    100.5.8(日)
    早餐：水煎包
    中餐：母親節大餐
    甜點：芋頭布丁蛋糕
    水果：李子

    晚餐：母親節大餐（續）
    甜點：布朗尼巧克力蛋糕

    夜宵：竹筍包、哈蜜瓜、火鍋料

    ====================================================
    母親節大餐真的滿滿的一桌12道菜以上！連我都嚇一大笑  大舅這回辦了好大一桌  都是非常高檔的菜色
    頓時完全忘了踩剎車= =  狂吃！  還好晚餐有少吃一點  但..................回到了家9~10點又開始餓了= =
    不經易又喀了起來  舅舅買的竹筍包超級大！跟手當一樣大= =喀下去  火鍋料給他喀下去  還不忘飯後甜點哈蜜瓜  也給他喀下去..............................
    真不敢面對隔天早上的體重機= =
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  • 大賤兔
    大賤兔
    2011-05-09 12:55:45
    5/7
    早餐:無
    中餐:當歸湯2碗、布丁麵包一個
    晚餐:白飯半碗、雞肉3塊、紅菜、雞卷2個、虱目魚

    5/8
    早餐:自製飯團一個
    午餐:肉羹麵一碗
    晚餐:白飯半碗、交白筍、虱目魚、藥燉排骨2碗
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  • 小虎的娘
    小虎的娘
    2011-05-09 13:16:51
    100/5/7

    晚餐:白飯~三層肉~高麗菜~炸豬排~皮蛋肉鬆

    宵夜:布丁~雞蛋糕~燒烤~珍奶~滷味

    100/5/8

    早餐:鮪魚三明治~奶茶~鍋貼~巧克力吐司

    中餐:涼麵~西瓜汁~蛋糕~排骨便當

    晚餐:母親節大餐(狂吃)

    宵夜:蛋糕~奶茶~泡麵

    100/5/9

    早餐:漢堡~奶茶~巧克力三明治~鍋貼

    中餐:涼麵~紅茶~雞腿便當~蛋糕~豬肉乾~餅乾
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  • mei**
    mei**
    2011-05-09 16:06:48
    哇~~我也要加入 加油加油 晚點po上今天的進食記錄
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  • niunius
    niunius
    2011-05-09 16:28:48
     加油加油!!!!我是利用卡路里控制~但是瘦身效果比較慢!!
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  • 小虎的娘
    小虎的娘
    2011-05-09 21:38:15
    100/5/9

    晚餐:白飯~高麗菜~青椒炒肉絲~魯雞腿~小玉西瓜~土豆麵筋~豬肉片


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  • mei**
    mei**
    2011-05-09 22:18:45
    早:蘋果*1/6+kiwi 1/4+巧克力派+生菜沙拉(美生菜+蛋*1/2+小黃瓜*1/2+火腿*1/2+乳酪塊*1)

    午:柳橙汁+生菜沙拉(美生菜+蛋2切片+小黃瓜3切片)

    點心:蘋果*1/6+ kiwi 1/4+蓮霧

    晚:筍子+高麗菜+龍鬚菜+水煮蛋+蓮霧 +瘦肉三塊

    不知道明天多少T_T
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  • 鬼兔
    鬼兔
    2011-05-10 08:23:50
    100.5.9(一)
    早餐：竹筍包、喜餅
    中餐：便當一個
    晚餐：飯、青花菜、竹筍、排骨、喜餅
    水果：西瓜
    運動：瑜伽1.5h

    100.5.10(二)
    早餐：飯、筊白筍、竹筍、青花菜、鰻魚
    水果：西瓜

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  • 大賤兔
    大賤兔
    2011-05-10 11:03:19
    5/9
    早餐:咖啡一杯
    午餐:便當一個、麻暑2個
    晚餐:黃金蕃茄15個、分解茶半瓶
    運動:早上出貨搬貨~整理房間算不算運動呀
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  • 小虎的娘
    小虎的娘
    2011-05-10 11:28:39
    100/5/9

    宵夜:冰淇淋

    100/5/10

    早餐:布丁~丹麥土司加肉片~蘿蔔糕~熱狗~奶茶~巧克力三明治

    ===============================================================================

    哇~大家都吃好少喔~真是佩服大家的耐力~讚~
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  • 金色玉米田
    金色玉米田
    2011-05-10 15:10:49
    我早上吃火腿三明治加豆漿, 中午開始吃水果青菜沙拉, 到了晚上回家吃媽媽的飯, 不碰肉只吃菜, 說前一杯麥片, 隔天好排便
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