減肥 / 我男友今年的新希望…

唉唷，最近體重一直跳來跳去 一下６６點多一下又６７ 難道我卡等了嗎＞＜＂ 09年3月16日 體重：【67.0】 嗯嗯：【0次】 短期目標：60 終極目標：50公斤 離終極目標還有：17公斤

我卡等了啦，救命阿… 這個禮拜都是66.8.67.7.68.1.67.0 是在沙小啦… 我看網路上的說，要支持下去 支持下去就會狂瘦，沒持之以恆．．就又會肥回去 阿我現在到底是在維持還是在瘦身阿 怎麼都在６６．６７．６８這三個數字亂跳啦 不過最近我只要一吃完東西馬上都會多0.5貨0.7公斤 所以我一直狂作運動 台腿啦..空中腳踏車啦..仰臥起坐啦..瑜珈貓式台腿 側面台腿之類的等等...一定都超過30分鐘 1小時內不喝水^^.. 其實我覺得有效果..因為我大腿變比較緊實.比較有線條 步向之前都垮垮得... 09年3月17日 體重：【66.8】 嗯嗯：【0次】 短期目標：60 終極目標：50公斤 離終極目標還有：16.8公斤

可以叫你小舞嗎 0.0 你好阿 我覺得你超級可愛的~ 打的文字都好好玩 我身高154 比你還矮ˊˋ 我離目標還有13.7公斤 一起加油喔~^^ 我想你遇到停滯期了 他會1.2個星期體重都不變 要堅持下去喔 可以考慮作一點會流汗的運動 會很有效喔 也可以用瘦身霜 這樣受下去皮才不會鬆鬆的 加油喔 小舞

DEAR小舞: 我跟你一樣正在減肥! 我也定在這個年底截止 請問你有什麼特定的減肥法嗎? 還是就一直忍耐? 好吧! 老實說 我男友是個瘦子 為了不讓他丟臉(雖然他說他不看外表.. 但是女人嘛~ 瘦一點不是比較好嗎 當瘦子就是我們挑衣服了 而不是衣服挑我們 我們一起加油吧=)

可以阿^^""叫我小舞就可以了 才一公分..別那麼計較麻.. 你要減到多少呢?目前體重是多少阿 我也是這麼認為..所以我一定要衝..哈 有阿..最近每天都有運動. 作仰臥起坐..作到都頭暈腦帳的.. 唉..我現在都有點鬆了..害羞><"" 另外 你有開板嗎?如果沒有 就來我這裡寫吧..qq

to:candy 可以阿^^""叫我小舞就可以了 才一公分..別那麼計較麻.. 你要減到多少呢?目前體重是多少阿 我也是這麼認為..所以我一定要衝..哈 有阿..最近每天都有運動. 作仰臥起坐..作到都頭暈腦帳的.. 唉..我現在都有點鬆了..害羞><"" 另外 你有開板嗎?如果沒有 就來我這裡寫吧..qq

to:我要成為瘦子美人 那你呢?現在是多少呢?還差多少到目標呢 我喔..我就設定一天不吃超過1千卡的熱量 餓就1直喝水..然後看電視運動這樣 我男友也是各瘦子..雖然他說為了我的健康 但是我視覺得..男人的話..普普 反正他都開口叫我減肥了..那就努力吧 反正我也下定決定要成為正妹..

這是我最近在知識+發問的問題 當然以下名子都不呈現,標題也是 會發問這個,第一點,我想知道男人對於胖 的認知到底在哪裡 另外,也可以激勵我減肥的動力 １：覺得女生幾公斤算重（不含身高一聽之下，例如60） ２：如果你女友在你認知下算重，你會叫他減肥嗎？ ３：如果你女友很胖，她問你，哈尼我很胖嗎？你會說？ ４：假設你女友算重，可是她又不自覺，你會怎麼作？ ５：你們會用什麼方法來鼓勵女友減肥呢？ ６：你們會因為有正妹到追而拋棄交往多年的胖女友嗎？ ７：你們認為胖的定義是什麼？ ８：如果一個胖子走過你身邊，你當下會覺得？ （例如：她一定很臭？他男友會不會被他壓死？） ９：你們覺得胖的人一定很會吃嗎？為什麼？

Ａ男： １：55（但我個人是看個性合不合啦！！其他生理條件再說...） ２：會啊！！當然！！但不會要她瘦成皮包骨，太瘦也不好看... ３：哈！還好啦！你自己覺得勒？就是多了點肉而已嘛...還好還好.. ４：在她吃東西時，注意一下自己正在吃的東西跟自己身型的變化，是不是過頭了點！？ ５：我會依照她個性去決定說法，或者跟她討論漂亮女生時，讓她自己去發現身材的差異，在她減重過程中，我會不斷的鼓勵她並替她高興，降她才有持續減肥的動力！ ６：有可能，說不可能是騙人的 ７：就是多了點肉、或骨架太大、太粗囉！！主要是肩膀跟骨盆這兩個部位，如果太寬就會導致身型改變或比例不均勻喔 ８：....這有人吃得下去嗎？.....幸好不是我的菜... ９：不一定，因為我覺得有時候可能是外在因素才讓她們食量大增的，例如壓力...很多女生會選擇用吃來發洩，亦或者對美食的誘惑無法抗拒...日積月累的..才逐漸發胖..（總不可能一晚就胖十幾公斤吧！？） 以下是純粹我個人感想： 與其說女生怕胖，倒不如把那些因長得太高或參與男性運動的女生 一起拿來比較吧！我就認識過一個是去法國比角力，竟還得第二名回來的女生！？她曾比腕力掰斷過我朋友的右手..我朋友就送急診了....怪力女..她那不是胖，是壯....真的！！！或者是打校隊中鋒的女生，身高平白無故一七七快一八零，身體又厚，再怎麼努力女性化，男生還是會因為她的身材高大而卻步退縮的...其實女生只要有自信，總是會遇到願意接受自己的男生的別說不可能，在你說不可能的時候，自己又退縮了，不是嗎？身材怎樣真的是其次...要有自信...每個人都可能是美女喔！！ Ｂ男： 1.六十幾 2.不會，改善飲食 健康就好 3.我會說 你問我應該不準 4.同第2. 控制飲食慢慢來 5.不要氣餒 有我幫忙 6.能交往多年.突然來一個也沒用 7.常吃不健康的 油炸等等.. 8.想問他對自己的看法 畢竟自己看法很重要 9.不一定很會吃 體質而定 想辦法顧好身體再減也不遲 Ｃ男： 1.基本上都是看外表的外表看起來會讓人覺得重就是會覺得重 2.這是一定會的ㄚ只是有沒有講出來而已如果你的男友很胖你也會叫他去減吧 3.應該會騙她一下說我覺得不會吧 4.這個嗎應該會委婉的告訴他吧 5.陪她一起做阿 6.這就不一定了如果那個正妹的個性不好的話就不會 但如果好又適合自己的話就會 7.跟第一題差不多都是外表上看起來胖就會覺得胖 跟體重倒是沒什麼大關係 8.很難說出來耶反正就是會有一種厭惡的感覺阿 9.應該說大部分的人都這麼覺得 雖然這不一定是事實更應該說這是種刻板印象吧

１：覺得女生幾公斤算重（不含身高，一聽之下，例如60） ２：如果你女友在你認知下算重，你會叫他減肥嗎？ ３：如果你女友很胖，她問你，哈尼我很胖嗎？你會說？ ４：假設你女友算重，可是她又不自覺，你會怎麼作？ ５：你們會用什麼方法來鼓勵女友減肥呢？ ６：你們會因為有個正妹到追，而拋棄交往多年的胖女友嗎？ ７：你們認為胖的定義是什麼？ ８：如果一個胖子走過你身邊，你當下會覺得？ （例如：她一定很臭？他男友會不會被他壓死？） ９：你們覺得胖的人一定很會吃嗎？為什麼？ ４男： １：60 ２：不會,不要太離譜就好 ３：當然胖,不要太超過了你 ４：常常掛在嘴邊讓他知道 ５：如果有心的話不用鼓勵就可以了沒心的話再怎鼓勵也沒用隨他去吧 ６：那當然 ７：手臂不能粗腿不能粗屁股不能太大腰不能太水桶臉不能太大 ８：天啊這誰要呀 ９：不一定有的人很可憐怎麼吃都胖但是大部分是真的自己放棄自己造成的胖死算了 ５男： １：六十 就點胖 ２：會 而且一定要 不然拿刀子從腰砍段 ３：客氣一點的話: 一點點啦 正常來說: 你於於發現了 ４：影射她人的身材來帶動這個話題 ５：為了她好所以希望它能多控制一下 健康重要嘛 ６：我沒有接受胖女友 假設的話 當然二話不說嚕!選正妹選正妹 ７：胖的定義就是比例太超過嘛 總不能上圍等於腰圍又等於下圍這樣這支柱子就蠻壯觀了 ８：不會覺得怎麼樣 但不要撞到我就好 ９：胖的人基本上不是很會吃 只是亂吃或只吃愛吃的東西還有 少動比較懶一點

１：覺得女生幾公斤算重（不含身高，一聽之下，例如60） ２：如果你女友在你認知下算重，你會叫他減肥嗎？ ３：如果你女友很胖，她問你，哈尼我很胖嗎？你會說？ ４：假設你女友算重，可是她又不自覺，你會怎麼作？ ５：你們會用什麼方法來鼓勵女友減肥呢？ ６：你們會因為有個正妹到追，而拋棄交往多年的胖女友嗎？ ７：你們認為胖的定義是什麼？ ８：如果一個胖子走過你身邊，你當下會覺得？ （例如：她一定很臭？他男友會不會被他壓死？） ９：你們覺得胖的人一定很會吃嗎？為什麼？ ６男： １：56kg算重.因為林志玲那麼高也沒到60kg吧. ２：會 ３：如果說實話會激勵她減肥,我會說她胖.如果說了也沒用就不說. ４：先暗示再明示,都沒用的話就開始找備胎,時機成熟時就拋棄她. ５：讚美與責罵. ６：一定會.最多是心理掙扎多久的問題而已 ７：看起來比男方胖就算胖 ８：可憐的女孩,希望上帝把她們變瘦以拯救她的人生. ９：不一定很會吃.因為會胖會瘦與體質關係最大. 我很誠實的回答了,沒有說假好話喔,希望妳別見怪. ７男： 1. 58kg以上 2. 會叫他注意一下 3. 比較肉一點.最近好像吃多了喔!哈 4. 提醒一下.譬如:看到廣告或者路人就暗示一下. 5. 一起運動. 6. 不會.畢竟再一起久了. 7. 和原來的體重比較吧! 8. 該減肥了. 9. 會.(刻版印象吧) ８男： 與女友分手了,可以回答嗎? 1.59,but BMI 不到 20,所以不胖 2.No 3.胖一些沒關係,健康就好 4.一起做運動 5.買漂亮的衣服送給她(非減肥不可) 6.我很重感情,No way 7.BMI大於22,特殊體格另計(如骨頭特重,某部位很雄偉) 8.快去減肥 9.應該說不懂飲食 減重要訣:運動,糖類甜食不吃,澱粉類少吃(米,麵),油炸類不吃,蛋白質多吃(瘦肉,魚肉,黃豆製品,豆漿,豆腐),蔬果多吃,不能有餓的感覺(因為此時生理代謝會變更少,減重會減不下來)

DEAR小舞: 我之前是90kg 現在是76kg 瘦很慢 因為有時候很懶 但是新交了男朋友 談戀愛了咩~ 所以會想要改變什麼 我之前也是熱量控制(800kcal以內) 瘦到59 不過我短期目標是50 終極目標當然是45囉! 我們一起加油

to:我要成為瘦子美人 我到是覺得..你應該不會持久耶 因為你是因為現在這個""新""男友 所突發的減肥計畫.. 並不是真的下定決心說.. 那如果你們吵架..或不小心分手了 你還會持續的減下去嗎? 到時候應該會出現..我幹麻為了你減肥 因為我以前也是這樣來的..痾密陀佛.. 我是因為我從很久之前就要減肥了 但是我是一個需要理由來執行動作的人 我是牡羊座的.. 所以剛好我男友這麼說.. 我就當作這是個理由..給他努力減肥下去 因為我真的很想穿s..m..的褲子><"" 我現在是一天不吃超過1千卡 運動半小時..水狂喝

哈哈哈哈 不用擔心 我也是因為剛好交了個瘦子 所以引發我真正最後減肥的發條 每次走在路上 逛到好看的衣服時 店員總是會用異樣眼光看你 因為你根本就穿不下 所以他也不用替你介紹 而大尺寸的衣服我是真的不想再穿了 所以我們加油! 我會成功的

TO 小舞 看完你在知識家問的 我覺得.......好無奈ˊˋ 又不是我自己想胖的!!!! 我一定要瘦下來>""< 我不要在被這樣子想拉~~~ =================================== 我自己有開版阿 不過都沒人 好孤單 那我就不客氣的天天來吵你囉^^ 我154 目前60.4 離目標還有12.4 =================================== 我覺得小舞好厲害喔 你每天都吃的好少 要是我一定不行 我昨天出去散步運動 一看到吃到就好想吃喔 天阿 好顯有忍下來 不過還是偷吃的4顆梅子>""< 早餐 番茄+蛋+無糖豆漿 午餐 四季豆+1/3香腸+山藥 (都過水) 15:30 黑巧克力 蘋果 晚餐 水 +偷吃的梅子 我一定要再少吃一點 我一定要穿上漂亮衣服 加油^^

to candy： 開在哪?留網址給我^^我去看看 就是要有這些人,這樣我們減肥才會更持之以恆阿 如果出去大家都讚美你..說你身材好..人多漂亮 那你還有動力減肥嗎..所以囉 這些人的存在對我們而言..是激勵我們的好人 哇..60了喔..很快很快哦 還差一點點就達到目標了捏 不過你是要減到48公斤喔? 55之後會非常難減喔.. 妳先定50目標吧..^^ 我還差快16公斤呢.. 雖然我也減了快10公斤了..唉 有時候超想... 睡覺起來時..突然變正妹耶..哈 我常常都有這麼幻想說><"" 我今天超想喝魚湯的...唉 到底是只能吃魚..還是只能喝湯呢...可是我兩種都想吃 另外有一點搞不懂說... 假設我攝取熱量是在1300卡 哪我到底是不能超過1300卡 還是不能低於1300卡呢?

哈哈哈，實在是太爽了‥ 今天早上量體重，少了一公斤捏 難怪昨天我睡覺的時候 一直覺得有點怪怪的！ 昨天有點運動過度．． 大腿後面那條筋好痛喔．． 很像＂替腿＂ 不過看到今天的成果，直得啦 昨天其實也吃的很少，因為我跟朋友 跑去新達港，買了一盒有蛋的小卷 要給我男友配飯吃，結果自己忍不住 吃了兩小條，大約５公分左右 只有頭沒吃而已，一盒才５隻說 然後我男友自己煮牛肉麵．．我不能吃＞＜嗚 所以喝了五口湯吧！罪過．． 不過我好像便秘好幾天了..應該有3天了吧 一直大不出來..神阿.. 09年3月18日 體重：【65.8】 短期目標：60 - 還差5.8公斤達到目標 終極目標：50公斤 - 還差15.8公斤達到目標 離終極目標還有：15.8公斤

如果便不出來可以吃酵素排便唷!! 加油!

TO 我要成為瘦子美人： 哈哈 我有買過s美人的酵素說 很貴.. 不過真的有效..假設晚上11點喝 凌晨4點就起來大..烙..賽 = = 可以啦20分鐘.. 可是喝了一個禮拜.. 我對那個未到就反胃了 雖然說是有口味的.. 我上次買草莓的.. 結果買了一盒40包..只喝8包.. 剩下都送同事了.. 不過剛剛我抽了一跟煙.. 有嗯嗯耶..高興^^ 如果真的是這樣的話..我會恭喜你^^ 因為減肥是長期抗戰..非一兩天所能造成 我上次在拍賣買3件牛仔褲 兩件是低腰36吋的... 現在穿起來..腰圍超鬆的 不過屁股撐的起來..因為屁股41吋= = 他那種算是貼身煙管褲.. 另外一件因為是預購的..我還叫他把36腰改為32腰 因為我怕到時候收到..變垮褲..哈哈 我現在大概是33腰左右快接近32了 對阿..所以我從不在市面上看衣服.. 我都在網路上買中大尺寸的.. 不過我決定以後部在逛中大尺碼了.. 我要看一般尺碼..ya..還勝15公斤..我要加油 你也是喔..如果不嫌棄..可以到小舞這邊 po妳的減肥過程哦^^ 另外我也有在無名po..你可以去看看^^ http://www.wretch.cc/blog/dance513648

TO 小舞 : 那版應該倒了吧=ˇ= 我也超級久沒去過的 哈哈 沒人聊天就沒動力阿 所以我還是來這裡就好了 你不會介意吧~ 感覺還很久 不過一天天看到自己體重下降 好~~~~~爽~~~~喔~~~~~!!! 不能改目標 我一定要達成>""< 我今年一定要上比基尼跟短褲 我不要在羨慕雜誌跟路上的正咩了 其實可以吃魚拉 魚的熱量很低喔 湯不要喝太多 湯是熱量的主因 我都不喜歡限制自己 真的想吃就吃一點 有時候克制太久反而會大爆發吃很多 那是以你的體重來說一天可以消耗的熱量 所以你一天可以吃1000~1300卡 不要超過就好