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A-ping
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2009-02-25 15:47:43

減肥日記 / 2星期的減肥日記

在過年9天的大吃大喝後. 讓生完後1年還沒恢復的身材. 更顯得慘不忍睹. 先定個短期計劃. 以減掉過年期間增長的贅肉為主. 2/23 早上65.8 早 燒餅夾蛋+清漿米漿1杯 午 X 晚 1顆蘋果 2/24 早上65.0 早 吉野家早餐:2球飯+牛肉+火腿+檸檬紅茶+1根香蕉 午 1顆水煮蛋+1根香蕉 晚 X
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  • A-ping
    A-ping
    2009-04-02 17:49:43
    4/1早上體重62.6 早 吉野家牛丼早餐:2坨白飯+牛肉+火腿+1杯可爾必思 午 1顆水煮蛋 晚 燒烤:魷魚+豬肉串+七里香+雪螺+豆干+甜不辣 還有10餘顆糖炒栗子 4/2早上體重62.6
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  • A-ping
    A-ping
    2009-04-03 17:39:57
    4/2早上體重62.6 早 黑楜椒鐵板麵+蛋+溫奶 午 燙高麗菜沾芝麻醬+1根香蕉 晚 烤秋刀魚+3捲培根串+2塊甜不辣+1包黑糖酒粕餅干 4/3號早上體重62.8
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