河馬的減肥日記-目標45公斤~趴4版~

原來新的還是會版滿呀~ 只不過不是500篇~ 雖然它顯示說已經500篇所以不能再PO新話題但是其實我們早就超過啦~ 再次證明！新系統還不是很穩定~ 01/06(週二) 小紅第二天早餐：素食肉排生菜雞蛋大漢堡*1個午餐：司廚師煮的兩樣青菜各2份+紅燒五花肉2份+煎魚*1份+小菜兩份+白飯一小碗+湯一小碗零食：巧克力糖*1顆+小餅乾*1小包+月餅1/2 晚餐：有吃，但是忘記是甚麼了~~ 茶水：約1500CC 便便：一次體重：X 01/07(週三) 小紅第三天早餐：超大高麗菜包*1顆午餐：公司廚師煮的兩樣青菜各2份+紅燒豬肉*2大塊+紅燒白蘿蔔*2塊+煎魚*2份+小菜兩份+湯一小碗晚餐：炒高麗菜*2份+炒波菜*2份+炸檸檬雞排*3小塊+炸馬鈴薯條*5條+炸雞屁股*1顆零食：瓜子酥*1塊+月餅*1/2個+花生糖*1塊茶水：約1800CC 便便：一次體重：X 01/08(週四) 小紅第四天油要漲價嚕~一次要漲2元，不是2毛唷~我加好了~~ 早餐：白粥*1大碗公+素菜捲*1份+鹹蛋*1/2顆+高麗菜乾*2份+剝皮辣椒*1條午餐：炒四季豆*1份+炒高麗菜*1份+炒芥藍菜*1份+煎魚*1份+小菜*2份+大骨長年菜湯*1碗晚餐：燙波菜加蠔油柴魚片*1大盤+炒高麗菜*1大盤+大肉包*1顆水果：柳丁*1小顆+金少爺花生糖*1顆零食：巧克力糖*1顆茶水：約1800CC 便便：一次體重：49.7公斤~

英國短毛喵

2009-01-19 20:36:10

to all: 過年很適合出遊，不過缺點就是人擠人就是了，而且小年夜又有寒流要來了，好冷吶…今年真的是大寒冬… 不知道大家何時要回彰化內?? 01/19(一) ☆睡覺PM11:00 ☆起床AM06:00 ☆體重:xxxx ☆07:30 500cc 西雅圖熱拿鐵+500cc 綠色小鎮+8匙麥片+1根香蕉+500 cc 山藥薏仁豆漿+ ☆12:00 菜便當(共8樣菜+一塊魯豆腐) ☆13:30 500cc 西雅圖熱拿鐵 ☆14:00~18:00 香蕉一根+2大塊魷魚片+桂圓蛋糕+apple 3片 ☆18:30 一塊芋頭大麻署 ☆22:40 300 cc 林鳳營草莓優酪乳運動：xxx 便便*1

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胖胖瑩

2009-01-20 09:20:18

TO喵我23號就會回彰化了 980119 睡覺01:30 起床08:00 體重X 水-1500CC 08:15豆漿+半個潤餅捲+葡萄柚 12:10肉羹面+魯豆腐 12:25鍋貼*9+酸辣湯 19:00泡菜鍋+半碗飯 20:30四物飲排便*1

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1202

2009-01-20 11:02:39

TO 喵我應該是星期六早上開車回雲林初二回彰化縣員林鎮希望過年不要下雨阿~~~~ 1/19(一) 水:2000 *08:00 肉排三明治+美祿250CC *12:00 雜醬麵+滷蛋+炒高麗菜 *20:00 牛肉涮涮鍋(冬粉+大陸妹+牛肉+豆腐) 便便:1 運動:X

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eil1202

2009-01-20 11:08:42

TO 胖胖瑩過年出國去,團費很貴耶,就算不參加團機票也很貴耶~ 如果有假的話,建議還是淡季去,不只便宜,出國去也不會碰到人潮,如果是卡到沒假的話那就只能多花新台幣囉~

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啾啾-0

2009-01-20 16:08:40

TO:ALL 最近工作家裡兩頭燒，哀~時在沒時間PO東西~ 其實前兩天有回一篇文給大家啦~但是密碼沒KEY好，結果整篇不見了~好氣餒，所以就沒在KEY一次，想不到就這麼一延，竟然就好幾天啦~ 其實春節我不像你們有9天連假，我只有3天而已，但是因為公司同仁是輪著休假，所以就要預錄1周的檔案，因此最近真的很忙很忙~ 而家裡在忙甚麼呢？首先是春節雖然只有3天假，但是還是要出去玩啦~因此最近都在找房間，不過因為太晚定了，所以剩下的不是貴森森，因為要開3間雙人房(我們有6個人啦~)，所以太傷本，另外找一些平價的，又很擔心很破爛，畢竟網路時在不準確~所以看人家評價，結果一看，又有好幾家被訂走，現在定的也不知道好不好，而且還不便宜呢~ TO:喵我跟你一樣，要去台南耶~不知道妳定哪間飯店呢？ TO:胖出國真的不錯！可是過年都很貴ㄋㄟ~不然就是連假後幾天再出去嚕~ TO:1202 寒流一定會冷啦~可是如果不去北部，雨水少一點應該還好啦~~ 最近可能還是沒辦法天天PO飲食，其實我早就大破功啦~~哈哈~ 可是我會上來看一看啦~~大家加油囉~~

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英國短毛喵

2009-01-20 22:46:12

To all: 如果真的有計畫出國玩的話，喵覺得韓國好像不錯內…可以去划雪唷…喵同事12月有去一趟，說行程還不錯呢 To 胖胖瑩: 你好早就回去了呢…不過早點回去比較不塞呢… To 1202: 開車回去比較辛苦，不過時間比較彈性啦…而且喵也期盼過年也真的不要掃興下雨吶… To 啾: 哈哈…喵的台南之旅是只有當天來回啦…就是吃吃喝喝咯… 喵再想這次回家…長達9天連假…我看大家還是回來再努力咯…嘿嘿…這樣會不會太混啦… 01/20(二) ☆睡覺PM11:00 ☆起床AM06:00 ☆體重:xxxx ☆07:30 500cc 西雅圖熱拿鐵+500cc 客家擂茶+8匙麥片+1根香蕉+500 cc豆漿 ☆12:00 素菜包+素芝麻包+香蕉一根 ☆13:30 500cc 西雅圖熱拿鐵 ☆14:00~18:00 costco松露巧克力一顆+喜年來紅趨餅乾5片 ☆20:40 300 cc 林鳳營草莓優酪乳運動：xxx 便便*1

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胖胖瑩

2009-01-21 09:42:32

大家都安排好年假行程我想我今年應該哪都去不了~哈哈不過等到2.3月想出國一趟去年都沒時間出去人都快發霉了而且那時候費用應該比較便宜我想去大陸玩你們有沒有建議哪些地方<跟團或自助都可> 980120 睡覺11:20 起床08:00 體重48.1 水-1500CC 08:50蛋餅+豆漿 12:10雞丁飯(小白菜+青椒+高麗菜+雞丁+飯+湯) 17:15小蛋糕 19:30義大利麵1/3+燙青菜(小白菜+茼蒿) 21:10蘋果1/2+黃金小番茄4顆+櫻桃10顆+起司條1/2 排便*0

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英國短毛喵

2009-01-21 23:00:59

TO 瑩: 大陸喵是都去工作啦…所以呀…尼可以和啾去年一樣，可以參考他去年的行程唷… 但如果真的想去的景點，喵覺的西湖、北京、黃山、長城真的是一定要去的景點唷… 01/21(三) ☆睡覺PM11:00 ☆起床AM06:10 ☆體重:xxxx ☆07:30 500cc 西雅圖熱拿鐵+500cc 熱奶茶+雞排土司+2/3巧克力土司 ☆12:00 酸辣鮮魷魚義大利面 ☆13:30 500cc 西雅圖熱拿鐵 ☆14:00~18:00 豬排蛋三明治+一塊炸著餅+一顆GODIVA巧克力 ☆20:40 200 cc 林鳳營草莓優酪乳+試吃COSTCO 2塊海苔飯+面包一個+梨子2塊運動：xxx 便便*1

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啾啾-0

2009-01-22 00:30:15

TO:瑩 2-3月要出國的話，我建議去韓國或日本賞雪，想便宜點就是韓國，想要精緻比較不冷的話，日本比較優(但是COCO要多點，可能差萬元以上唷~)，雖然兩個都是東北亞，但是天氣上日本比較舒適，但是你也知道日本消費高，加上日比又升值，韓國剛好相反，雖然消費也不低，但是比起日本算便宜，而且韓幣貶值(酸然這陣子有小漲回一點點，但是和之前33元比，現在40多呢|~所以花起來買起來比較划算~) 至於喵說的黃山，可能2-3月就不適合啦~因為會下雪部分地區會封山~ 還有，大陸現在其實也不見得多便宜啦~除非是東南部沿海就便宜啦~萬元多就有~ 再推薦東南亞，像是峇里島(2-3月算是淡季會便宜些2萬多就有)或是菲律賓沙巴宿霧之類的，這大約2萬全包就不錯啦~

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胖胖瑩

2009-01-22 08:59:11

這樣大陸或東南亞聽起來是不錯的選擇那我就來找行程了~YA 980121 睡覺1:30 起床7:45 體重48.3 水-1500CC 08:40肉包+豆漿 12:10白甘蔗涮涮鍋(霜降牛肉) 19:30兩口米糕+燙波菜+ 21:30櫻桃10顆+葡萄柚半各+起士條半條排便*1

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1202

2009-01-22 14:33:24

TO 胖胖瑩我是不太建議去韓國,因為韓國人很不合善,所以我去過之後就沒有好印象大陸呢,呵,我從來不會想去,所以也無法給建議我是很喜歡去日本,參考一下日本吧,可以去沖繩,北海道也很棒,想到他們的冰淇淋,我就忍不住了~~~ 巴里島也不錯,可以順便去SPA一下 1/20(二) 水:2000 *08:50 肉鬆三明智+美祿250CC *12:00 馬玉山黃金蔬菜+柳丁2顆 *18:30 部門聚餐:1.5碗白飯+一堆熱炒便便:X 運動:X 1/21(三) 水:1800 *08:50 鮪魚三明治+美祿250CC *12:00 餛飩麵(蘿菠葉作的綠面)+6口小菜 *18:00 柳丁3顆+DIY擠柳丁檸檬汁300CC 便便:X

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英國短毛喵

2009-01-22 23:13:47

TO 瑩: 峇里島聽說現在也挺貴的，提供給尼參考參考… To all: 預祝大家牛年快樂，財源滾滾來唷…新年大家都要回家，這樣版會不會粉冷呀…喵回去後也是無法上網，不知道大家是否也是一樣內?? 昨晚少po COSTCO雞肉捲2/3 01/22(四) ☆睡覺PM11:00 ☆起床AM06:10 ☆體重:xxxx ☆07:30 500g 燕麥葡萄乾果片+8匙麥片 ☆12:00 佰菇園素食套餐(吃超飽的)…老闆請客 ☆13:30 500cc 西雅圖熱拿鐵 ☆14:00~18:00 350cc 85度c熱拿鐵 ☆20:00 200 cc 林鳳營草莓優酪乳+試吃henry cary 松露巧克力一個+蛋糕2塊+其他種巧克力5顆運動：xxx 便便*1

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啾啾-0

2009-01-23 10:53:30

哈哈~大家感覺都有期待新年的氣氛啦~ 大家新年恭喜發大財~~記得買個樂透，有中恭喜，沒中做公益呀~ 也祝大家玩樂HAPPY~ 當然要保重身體，新年聽說會很冷，健康第一呀~~ 最後！別吃太多~避免日後悔恨~~~~~哈~ PS.明天還要上班~有時間會在上來晃一下~

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1202

2009-01-23 16:33:53

祝大家新年快樂喔~~~ 今天中午過後外面已經變冷囉~~~ 所以大家回去過年記得多帶點衣服喔~~~ 我過年會帶N/B回家應該晚上會上來PO東西,呵~ 1/22(四) 水:2200 *08:50 蛋餅夾油條+豆漿250CC *12:00 油豆腐炒高麗菜1大盤 *18:00 梨子1.5顆便便:X

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胖胖瑩

2009-01-24 16:33:59

我也祝大家新的一年""心想事成"" 980122 睡覺12:50 起床07:45 體重47.8 水-1500CC 08:40燒餅蛋+豆漿 12:10肉羹面+魯豆腐+小黃瓜+1/2滷蛋 16:15小蛋糕 20:40咖哩雞肉飯半份+A菜+蛤蠣湯 22:30肉包1/2+豆漿豆花1/3 排便*1 980123 睡覺01:00 起床07:45 體重X 水-750CC 08:50奶茶200CC 11:00燻雞三明治 12:50餛飩*1+燙青菜+葡萄柚1/2 15:50阿三小肉丸+豬肚湯1/2 16:40素食乾麵+綜合湯 17:50草莓牛奶冰1/2 21:00金牛角麵包2/3 便*1

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英國短毛喵

2009-01-24 17:29:39

To all: 大家都回家啦…喵還在等bf放假，打算除夕當天一早坐高鐵回家咯… 天氣好冷…還要冷到初一…喵已經迫不及待期待快放晴，要出去玩啦 01/23(五) ☆睡覺PM11:00 ☆起床AM06:10 ☆體重:xxx ☆07:30 500g 燕麥葡萄乾果片+8匙麥片+500cc西雅圖熱拿鐵 ☆12:00 八方雲集3顆泡菜水餃+5顆鮮蝦水飯+1碗旗魚丸湯 ☆13:30 500cc 西雅圖熱拿鐵 ☆20:00 3顆松露巧克力+聚餐日式料理計8道菜+一籠火鍋(超好吃的…)喵的最愛就是日式料理…吃的超飽的+n杯清酒運動：xxx 便便*1 01/24(六) ☆睡覺PM11:00 ☆起床AM08:10 ☆體重:49 ☆09:30 500cc西雅圖熱拿鐵+5顆松露巧克力+4條玉米 ☆15:30 500cc 西雅圖熱拿鐵

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胖胖瑩

2009-01-25 10:25:21

喵: 你一天喝兩杯咖啡會不會太多 980124 睡覺10:30 起床12:30 體重X 水-1000CC 12:40飯+A菜+菜豆+蛋花湯+魚肉 18:30飯+A菜+菜豆+魚肉 22:15鼎王麻辣鍋(鴨血+豆腐+丸子*3) 零食:海苔約10片+杏仁小魚干一些些昨天晚上我妹從台中外帶鼎王麻辣火鍋回來克制不了的我吃了超好吃的~我會胖死啦~ 便*0

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胖胖瑩

2009-01-26 11:22:01

980125 睡覺11:30 起床10:00 體重X 水-1000CC 10:30麻辣鍋1小碗+1片蘿蔔糕 12:30飯+波菜+雞肉+魚肉 18:30飯+火鍋+麻油雞+筍絲零食:海苔約10片+開心果便*1 ------------------------- 980126 睡覺12:00 起床09:30 體重X 10:00蘿蔔糕1片+火鍋 10:30開心果+牛札糖*2 先補PO 不然會忘記

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胖胖瑩

2009-01-26 23:21:08

980126 睡覺12:00 起床09:30 體重X 10:00蘿蔔糕1片+火鍋 10:30開心果+牛札糖*2 12:30麻辣鍋兩小碗 17:40火鍋兩小碗+蓮霧1顆 22:30火鍋1小碗+蓮霧一顆+義美小泡芙幾顆紅茶約1000CC+烏龍茶150CC(含糖) 零食:開心果一把+海苔5片便*1 毫無克制~會完蛋明早來量一下體重吧~也要面對現實不能縱容下去

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胖胖瑩

2009-01-28 11:29:41

980127 睡覺12:00 起床08:30 體重48.5 08:50牛角麵包+泡牛奶200CC 12:30飯+高麗菜+菜豆+結頭菜湯 16:00肉圓兩顆 19:40火鍋(豆皮+高麗菜+茼篙) 紅茶約1500CC 零食:義美泡芙半包+海苔1片便*1 今天有出去外面晃晃跑到溪洲公園看花卉ㄟ~前幾年我也有去過一次跟這次比起來這次花卉展很無聊沒什麼好看的大約逛了半小時就又跑去北斗買肉圓不過待在家裡這麼多天出去走走也不錯啦

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