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減肥日記 / 我的減肥日記~第5版【果凍冰】

2/23
PM05:30  自助餐  綠茶  約700卡 
PM9~12  綠茶  約100卡

總計:約800卡 


  減肥加油    !昨晚吃太多變重拉!><!
  • 3/8
    PM08:00    雞腿飯    奶茶一半    約750卡
    PM12:00  章魚小丸子  芭樂  約550卡 


    總計:約1300卡........=.=...熱量還是很多
  • 3/9
    PM7-9:30  喜宴  請客  一堆東西  紅酒  約2000卡

    總計:約2000卡
  • dear  果凍冰:

    妳好~~

    看了很多次妳的日記

    覺得妳真的很棒

    很有毅力喔^^"

    加油吧!!
  • 3/10
    AM08:20  自助餐一些些  青茶  約450卡

    sabrina1
    謝謝你喔~呵!吃太多啦!真不好意思~"~!恩恩~減肥加油!
  • 3/10
    AM08:20    自助餐一些些    青茶    約450卡
    pm4-6  綠茶1些  50卡

    500卡
  • 3/10
    AM08:20        自助餐一些些        青茶        約450卡
    pm4-6    綠茶1些    50卡
    小計:500卡

    am01:10  乾扮麵  茶葉蛋  湯包  奶茶  約750卡   

    總計:約1250卡
  • 3/11
    pm04:40  蚵爹*2  紅茶牛奶  約900卡
  • 3/11
    pm04:40    蚵爹*2    紅茶牛奶    約900卡
    pm8-12  奶茶  約150卡


    總計:約1050卡
  • 3/12
    am05:10  7-11便當1些  掛包  肉包各1些 
    豆漿  紅茶牛奶1些  約1000卡...好多..=.=..今天整天不用吃了
  • 3/12
    am05:10    7-11便當1些    掛包    肉包各1些   
    豆漿    紅茶牛奶1些    約1000卡...好多..=.=..今天整天不用吃了

    PM09:00  鮮蝦餛飩湯  乾麵  魯菜  紅茶牛奶  青茶  約900卡
    AM03~05  百香綠茶  約100卡

    總計:約2000卡 

    ..恩    很誠實    喔    果然是豬>0< 
    這樣到底要減到何時才會成功啊  切  加油啦
  • 3/13
    PM10:20  鹹酥雞  綠茶  奶茶  約1250卡 


    總計:約1250卡
  • 3/14
    AM10:30  自助餐一些    綠茶  約500卡
  • 3/14
    AM10:30    自助餐一些        綠茶    約500卡
    PM08:40  魯排骨飯  綠茶  約600卡
    PM12~AM4  紅茶牛奶  約200卡


    總計:約1300卡
  • 3/15
    AM09:00  7-11  自助餐  一些  綠茶  約900卡
    PM11~01  燒肉捲  肉圓  冰淇淋  綠茶  約700卡

    總計:約1600卡....真多...=  ="墮落了..
  • 3/16
    AM06:10  黑胡椒麵+豬排  奶茶  約650卡
  • 3/16
    AM06:10    黑胡椒麵+豬排    奶茶    約650卡
    PM08..蔥抓炳  臭豆腐  綠茶  約550卡
    AM02~03  鹹酥機  綠茶  約400卡


    總計:約1600卡....PIG  ~"~
  • 3/17
    PM08  蛋包飯  小上海  綠茶  約700卡
    AM03  泡麵  烏龍茶  約450卡

    總計:約1150卡
  • 3/18
    am10:00  豬排蛋土斯  茶葉蛋  檸檬紅茶  約600卡
  • 3/18
    am10:00    豬排蛋土斯    茶葉蛋    檸檬紅茶    約600卡
    pm08:40  乾麵  魯菜  鮮蝦餛飩湯  約1000卡
    pm09:30~12  青茶  約100卡


    總計:約1700卡           

    飽...脹....豕者>"<..烏烏..ㄟ害    慘了啦!
  • 3/19
    PM05:35  雞腿便當..青茶  約650卡
    PM09-12  預計  綠茶  養樂多  約250卡

    總計:約900卡

    就這樣~別吃了!    切記
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