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減肥日記 / 減肥藥/受到刺激..我一定要成功(小綠篇)

因為不想再被人家說胖..而且衣服都穿不下了,我不要穿大尺碼拉...
看到大家都說小綠不錯,所以我也買來試試看..
從10/8到10/15  (一個禮拜的時間)
成績從76.9到74.3共減去了(2.6公斤)
體脂肪也從30降到29

今天10/16
體重73.7
體脂肪28.8

我覺得吃小綠真的能有效抑制食慾,因為我就是愛吃,所以這一點對我很重要,剛開始吃當然也是有頭緊緊輕微頭痛的現象,還有感覺身體在燃燒,一直排尿(喝水很多),現在一個禮拜過去了已經有些適應,希望能讓我的胃口變小,養成習慣,這樣就不會復胖囉~

請大家一起幫我加油



  • mk
  • 生理期來了,水腫了~天啊!
  • 漩渦..
    可以跟你一起減重嗎..
    我很胖..
    現在體重一直維持在75.1..
    掉不下來..
    很氣..
    不知道該怎麼辦..
    而且MC黃金期也都沒掉..
    真的很納悶..
    好煩喔..
    我想要瘦啦..
    嗚嗚..
  • TO:chiungchiung
    你好阿
    歡迎你加入我的行列喔....
    減肥最好有同伴一起,比較能彼此鼓勵,所以非常歡迎

    要每天都來報告喔~
    我會督促你的
    ㄏㄏ..

    一起加油加油..
  • TO:pink小女生

    水腫喔..沒關係等mc過後繼續努力..
    加油加油..
  • 給嘛麻咪阿

    嘿嘿你也有同感喔~

    你的bb明年可以唸中班囉,那不就比我女兒大一歲囉..ㄏㄏ

    其實減肥的目的也是要為以後找工作鋪路..不然太胖誰要請你阿,而且瘦下來真的很多衣服可以穿ㄟ,也比較不會自卑,雖然我現在還是有7字頭不過這兩個多禮拜瘦了4公斤感覺人都變輕了...

    我發覺喔晚上不要吃太多會瘦比較多ㄟ,所以還是要克制養成習慣,不然就要五點就吃完.一定要努力

    加油加油
    10/25  體重72公斤
    可以在10/29瘦到71公斤嗎!!加油加油一公斤的努力
  • 真奇怪打沒二行就莫名其妙SEND出去了!
    我今天第一天,還沒吃小綠就一直口渴了,說實在話我看不太懂黃金期的用意~!是繼續吃嗎?
    還是先暫停等過了再吃咧?
    又回到了49.6KG,結婚前不知道到了的48KG
    有點小沮喪!
  • TO:漩渦

    我家的剛滿4歲∼

    明年就要讓他去讀中班嚕∼

    我也要去工作∼就像你說的誰想要請胖子阿∼
    瘦下來真的整個人變得超有自信的
    人生都變得不一樣嚕喔
    且女人年紀越大
    變胖的也快代謝更慢
    到時候要瘦更加的困難∼

    真的晚上吃少點∼
    我都只吃菜∼
    澱粉和湯我都不喝∼
    以後維持也是醬子
    也就差不多嚕∼

    一起努力拉∼
    加油喔^^
  • 今天早上量依然是75.1..
    維持這個體重已經1個禮拜了吧..
    怎麼會這樣..
    我要怎樣吃才有用勒..
  • TO:chiungchiung

    我以前沒吃藥
    每天跳有氧一個小時
    也3餐都吃∼
    只是吃進去的量要控制
    晚餐不吃澱粉而已
    每次跳2∼3ㄍ月
    一個月都可以瘦3∼4kg喔∼

    所以只要你努力下就ok嚕
    別氣餒喔

  • 今天小紅來了

    感覺悶悶的,我以為吃小綠會影響我的經期,結果很正常一日不差ㄟ,真神奇ㄏㄏ

    今天要多休息
    體重71.7
    體脂肪28
    加油
  • 10/26
    早上起床依然是75.1..
    繼續努力吧..
  • 10/30
    70.8
    27.7
    終於看到70囉
    繼續努力
  • 加油加油∼
    體重會越來越輕的∼

    一起努力∼
  • 給嘛嘛咪阿

    多謝多謝你的鼓勵
    我這個禮拜要把握黃金期增加運動量,晚上要早點吃完,能在11/5號看到6字頭嗎?一定可以的,我相信自己一定做得到,衝破7字頭....

    三個禮拜的成績瘦了6公斤,雖然不多但是很健康,也沒有挨餓,想吃還是會吃,只是我都是在早上把它吃完,以後一定要養成習慣,今天又訂了一個月份的小綠囉...加油
  • sorry喔..
    幾天沒來報告..
    因為要期中考了..
    很少開電腦..
    所以都沒來報告..
    真不好意思..
    我體重依然沒下降..
    但從75.1升到75.4了..
    嗚嗚..
    晚上還是沒什麼吃ㄚ..
    怎麼會這樣..
    但因為昨天晚上蠻晚才吃麻油雞..
    今天早上遽升到76.8..
    都是愛吃惹的禍..
    最近總覺得很想吃東西..
    很糟耶..
    怎麼克服想吃東西的感覺..
    我要瘦..
  • 哦,這二天都沒吃小綠耶,但都不會餓,晚餐只吃了二顆橘子就飽了~
    睡前還吃維他命~今天是MC走的第一天
    49.6~老天,還變重了~
    我的體脂高達27.8%~

    我真是給他肥油過多耶,我男友才19多~老天啊~
    不是黃金期嗎?
  • TO:漩渦

    3個禮拜6kg不錯喔∼
    相信你可以很快看到6的拉
    你的進度其實不錯的
    一開始比較好減
    越後面才越艱辛∼
    一起努力加油∼

  • TO:chiungchiung

    其實減重時間
    我個人是覺得想吃得時候還是可以吃
    只是你要控制吃進去的量
    例如你想吃甜的餅乾
    一包2片你就吃一片就好
    也滿足到愛吃的感覺
    熱量也不會過重
    不然減重都不太吃很痛苦
    且一下子就會放棄嚕

    你這個體重其實應該比較好減
    你可以等你考完試
    像我之前說得做運動∼
    不然光吃小綠只有一定的效果的
    你可以買蒟蒻乾來吃
    不難吃也可以滿足嘴巴想動的慾望

    加油∼
    還有阿∼高熱量的東西盡量白天吃
    晚上就克制下嚕∼也是可以吃
    就吃熱量低一點的
  • TO:pink小女生

    光吃小綠不運動的話
    實際減少的體脂肪不多喔
    所以減少體脂肪一定要靠運動喔

    我黃金期其實也沒感覺到有黃金期的感覺說
    有時候反而停頓或增加勒∼
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