減肥藥 / 小儀ㄉ窈窕天地（小喵作戰本本）

8月13日，訂購的小綠組合已經到家啦！
看見大家吃小儀的產品有成果，也想試試看。
剛從男友那大吃大ㄏ回來，想想滿身的肥肉
又持續的暴飲暴食真不是辦法~~~男友還說
真的要減肥了，瘦一點比較漂亮呀！
默默的點點頭~~看著自己的肥肉…
我的大肚子><"""好想哭丫~~~
目前：68.8公斤
短期目標：63
長期目標：55
我已經從8月14日開始吃
8/14：67.1kg
8/15：66.7
8/16：67kg（可能沒解便）下午吃了啤酒優酪乳跟蘋果
上完二次大大竟南變66.4kg
因為工作沒辦法每天上班打日記
有空我會報告我的成效ㄉ！！
大家一起加油！

早餐：刈包、優酪乳200cc、無糖豆漿200cc

午餐：優酪乳200cc、一碗菜庚、無糖綠、蘋果二片、梨子二片

晚餐：偷吃了黑炫餅乾二塊、4隻燒酒蝦ㄏ了一點點的湯（排了好多汗）、1/3碗的炒飯

＊每天ㄏ水狂ㄏ3000以上、狂排尿><""
又要忌咖啡因類的，但是還是偷ㄏ了綠茶
加油啦！！

健健美要運動

2007-08-25 13:12:57

To 貝比小喵
有空來我的日記灌水噢,記得把我加入同好噢!!

8/25使用第4天~第4顆
8/25早量:55.1kg(-0.2kg),157公分,29歲
ps.早上作完30分鐘運動,洗完澡,再量一次,嚇了一跳,54.6公斤,馬上少了0.5公斤,我想那是水份吧!...
翻了一下體脂機手冊,說明激烈運動完禁止使用,我想會失真吧!
體脂肪:30.1%(+0.0%)

#8/22寫日記時體重55.3,成果:0.2kg

小綠丸第一個月目標9/21:51.3公斤........(離目標還有3.8kg)
小綠丸第二個月目標10/21:48公斤

8/24(五):早上起床沒有喝塩水,因為,生理期星期一第一天,現在是水腫階段,要減少塩份,避免水腫的現象...
沒有做紐崔萊(安麗)4321纖體運動DVD,昨晚太晚睡了,快1點..所以,早上6點起不來,直到七點..
早午餐有吃,晚餐沒,按照小儀的建議法有喝光泉啤酒酵母優酪乳跟蘋果(沒有)各一份...晚上也太晚而沒有泡澡...

8/26感想:每到星期五晚上就是快樂週末的開始,平常規律的步調都會被打亂,不是太晚睡,就是太晚起床,用餐時間也會不正常,最怕的是,好友一邀吃飽飽的飯局也來了,對減肥中的人正是一大的考驗啊!
最近,真的吃很少,吃小綠果然有降低食慾的效果,晚上四天沒吃了,今天早上,嗯嗯時,發現在排油浮在水面上的現象...這也是小綠的效果之一嗎?
ps,目前,對我來說,小綠並沒有帶我有什麼副作用的感覺,一切都很OK!

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香草慕斯

2007-08-25 23:24:11

安啊~各位水水∼
早上量６５．５公斤
今早我終於收到等待已久ㄉ藥囉∼∼
下午一點吃小綠和ｂ群．．
因為我早上食量很小！到晚上就暴吃！
東吃西吃都要吃好多餐∼∼！
效果真的很好∼沒啥米胃口
但還是有靠自己百分之２０的克制吧！

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貝比小喵

2007-08-26 00:43:43

沒錯沒錯…雖然吃藥會沒味口，可是像是看見自己愛吃的東西，還是會想吃~~~
其實減肥真的靠毅力~~~~~
今天上班本乃帶優酪乳去ㄏ…可是卻沒時間
只能ㄏ水~懶的再去冰箱拿~~~~
不知明天會不會再瘦一點~~~

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香草慕斯

2007-08-27 00:28:43

吃這種藥很矛盾~看到東西不想吃~~
可是自己的身體卻是想吃的~~
今早65公斤是小紅的第六天~
今天從吃藥的兩個小時後開始覺得想吐
嘔心~~連說話都不想說~只能一直喝水喝優酪乳~!
晚上11點跟男友去逛夜市~吃了一半蝦仁煎~
天吶~~我吃宵夜了~~
可是發現~減肥不能太過要求自己不能吃那個~不能吃這個
這樣還真辛苦~可能還會使自己心情低落呀~憂鬱~
如果我有想吃的東西吃一兩口就算滿足了吧!

整天喝水喝到嘔心不知是自己煮的水不好喝

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貝比小喵

2007-08-27 01:02:03

香草草~~~其實一直在想什摩東西不能吃
倒不如想，我們吃少一點~而並不是不吃
醬減肥才能持久ㄅ~我這二天下班看見我
好愛吃的鹽酥g~~~都差一點停下來買><
一直在考慮有衝動要買…可是想想~我快要
到達我的短期目標，就忍了下來…忍住往前
騎，今天就過了…><一定要醬…
我給自己一個目標，60公斤時才能吃一點點
的鹽酥g~^^所以~~呵呵！
吃了這個藥，連水都會不太想ㄏㄅ~
想ㄏ的原因是…口渴~~~
平常ㄏ水是甘甜的，現在真難入喉~
8/26體重：64
早加午：一顆肉粽（粉不想吃~可是沒東西可吃）
優酪乳200cc
晚：一小顆巧克力捲麵包（最忌結果還是偷吃）
檸檬紅茶200cc

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貝比小喵

2007-08-28 00:57:40

8/27
BW:63.8
看見63了…><
呼…
早：牛肉泡麵（吃完高麗菜加蛋~只吃了三口麵）
午；小顆巧克力麵包捲一個、一杯紅茶（沒頭痛）
晚：我妹買的鹽酥g…剩二小塊黑輪、二小塊鴨血、二小塊百頁豆腐~好滿足…呵呵…有吃就好啦！

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隨便紅

2007-08-28 17:38:28

to小貓

你一定是很愛喝紅茶((喝喝~因為都會看到)

小貓你已經吃很少了ㄋ~~那樣會不會都沒便便阿

一天至少要喝2000cc的水才會讓身體新陳代謝變好哦!!

一起加油哦!!

我現在都會泡東西喝~~因為真的喝太多水有時會想吐~~
我喝的東西還不錯~喝一包可以代謝400~600大卡的熱量~~
所以喝的時候都很高興~~重點是又超好喝的

加油!!希望你能更瘦而且又很健康!!祝福您囉

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貝比小喵

2007-08-28 23:18:10

我的便便真的粉少丫，本乃大腹便便，可能也吃的少肚子消了一點說，我們要一起加油丫…

8/28
BW:64
早：優酪乳300cc、蘋果一小顆
午：巧克力捲3顆（不吃完不行）、白糖粿一個、旺旺仙貝二片
晚：吃媽媽煮的菜少量二塊g肉、三塊魚肉、一點韭菜花
嘴饞又吃一個乾量餅乾、一粒李子（水果真的粉好吃）

想想今天吃這多，一一"""本乃63又可能不見了…結果晚上量竟南只有63.7呵呵呵
加油加油！

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香草慕斯

2007-08-28 23:59:56

今早起來
體重:64公斤~~
因為我是在火鍋店上班~晚上9點半吃了幾片羊肉!一點火鍋料~~
今天吃藥有點不舒服~好像有東西卡在喉嚨~
吃藥我的抵抗力變弱好像被弟弟傳染到感冒~
西忘明天睡一覺就沒事囉~~

最近心情都不是很好~不知是不是吃藥導致的~~
每當我想放棄時~!就會想起有好多FGㄉ水水也跟著在努力阿
並不是只有我~~就燃起了鬥志了~~
大家加油~~

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香草慕斯

2007-08-30 01:27:31

8/29
體重:64公斤
有點小感貌去看醫生所以這天停藥一天
明天繼續衝刺囉~~
從星六到星二共四天瘦1.5左右~~
加油阿快變瘦吧~~

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貝比小喵

2007-08-30 01:39:40

吃藥真的心情會不好，會不太愛說話
煩躁不安…感冒真的要停藥不然
併用的話會可能產生像其他水水一樣
的副作用ㄅ…要趕快治好感冒ㄛ！
再一起並肩作戰~，香草加油ㄛ！
8/29
bw:63.2
早、午：自己煮的鹹魚粥、一顆李子
晚：檸檬紅茶400cc

加油加油！

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貝比小喵

2007-08-31 01:52:18

8/30（睡醒已經10點多了）
早、午：優酪乳300CC、蘋果一顆、李子一顆
旺旺仙貝4片
晚：紅茶一杯蒟篛生菜沙拉、少量鹽酥Ｇ＞＜””
又偷吃了∼∼∼
ＢＷ：６３．２ＫＧ
拉肚子拉了２次

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貝比小喵

2007-09-01 02:29:35

8/31
bw：63.2
一一"""這是吃鹽酥G的報應嗎？
還是小紅快來的原因？？

早：優酪乳200CC、蘋果一顆、饅頭一顆配肉鬆
（午）巧克力捲三顆
晚：生菜沙拉、檸檬紅茶300CC

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香草慕斯

2007-09-01 23:59:29

29號停藥一天~~
今9/1<六>
體重一樣64公斤沒變~~

從上禮拜六吃了一個星期~
共減1.5公斤~~
根本沒啥動靜嗎!真的有些垂頭喪氣囉~~
我的動力就是在fg的水水們~~
看到每個人努力吃藥喝水~~
我要加油~!!

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貝比小喵

2007-09-02 01:00:32

香草草~~毅力對減肥來說是最重要的一環
只要想想今天要是吃了一堆東西，明天就
會又多了0.幾公斤，就會盡量克制自己了！
今天買了網拍的衣服，結果寄來試穿我竟
把上衣撐破了，><怎這小件？？我真以為
我塞的進去就硬塞…><老天！！胸部真的
誇張的憋一一"""

真的粉慘內！看見那件衣服就會想努力再
減肥，每件漂亮的衣服都不能穿的感覺，
真的好心酸內！我有時會站在鏡子前穿上
以前的衣服，看看自己那身肥肉，警告自
己。希望你也能找對自己獨特的方法能激
勵自己，讓自己對減肥能有更衝勁~更有毅
力唷！祝福你！

9/1
bw：62.8kg（我達到了我的短期目標~ya~63以下了）
早：優酪乳300cc、蘋果一顆
午：刈包一顆、仙貝4片
晚：媽煮的菜少量~吃的好感動~><好想吃鹹的東西
泡菜餅乾一小包、烏紅半糖一杯（因為今天姐姐回娘家…@@吃的特別
開心~不過還是稍有節制啦！）

^^我的短期目標：59kg（因為要60以下都會有瓶頸，
所以設定在59公斤嚕）柑巴嗲！

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貝比小喵

2007-09-02 01:48:33

從8月14日開始服用小綠至今18天了ㄅ~~~~

96.08.14~96.09.01
68.8公斤→減到62.8
足足減了六公斤~哇！沒這樣計算
真不知這摩快的速度~我減了這摩多
這段期間，沒運動只做飲食的控制
就能這摩成功~~~我會繼續加油！
重新設定自己的目標，希望在我生日
時10月中~能瘦到55^^如果能更瘦
當然是最好嚕！^^

還有一直以來，都忘了報告我的身高
身高：162公分，目前體重：62.8kg
附上67公斤的照片（故意用模糊的效果~因為
不想被認出來，呵呵！）參加專科同學婚宴
照的…^^""

☆9/1開始的目標：
◇短期目標：59公斤
◆長期目標：55公斤

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貝比小喵

2007-09-02 01:59:07

結果小張照片還是粉清楚…><""
唉！算了算了…@@
要培養自信

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健健美要運動

2007-09-02 08:09:38

哇啊!貝比小喵,加油
不到一個月就有6公斤了,真是厲害!繼續加油囉!

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貝比小喵

2007-09-02 21:55:50

9/2
早：優酪乳200、蘋果一顆、花生餅一片
午：吃菜（零雜的小菜）、咖啡薄餅4片
可樂50cc

bw：62.6

開始要上大夜，不知要怎摩吃小綠
好想睡ㄛ…呼…

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香草慕斯

2007-09-03 00:04:51

哇！　小喵小喵∼
你瘦的好快唷！好利害＠＠
如果我能馬上瘦ㄍ６公斤
我一定開心到爆∼∼

今ㄖ體重：６３．５
發現今天跟本一口也沒喝優弱乳嘛∼∼
都快過期ㄌ．．
最近普渡∼身邊常有零嘴∼∼
真的有點南控制住　還是會偷吃一點∼
怎麼嘴巴那ㄇ蠶呀．．

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