減肥日記 / 喵咪跟芋仔一定要認真變瘦子

隨著夏天天氣越來越熱也越穿越少
但是可惡的肥肉真的是一直困擾的我跟可愛的喵咪

爲了穿上美美的衣服

這個暑假要開始努力變瘦子才行
也歡迎各位跟我們一樣想變瘦變美的美女
加入我們的團隊吧~~

先報上我的體重跟身高.
這一個月肥了兩公斤.
目前體重回覆到168/56

短期目標:53
長期目標:49
加油吧~~~

喵咪仔

2007-08-12 14:48:01

剛剛店員跟我說檸檬愛玉珍珠不加糖會很酸
我還跟他說沒關係
沒想到還真的很酸 ><

今天沒吃到期待以久的貓耳朵
好SAD

昨天上班也很SAD

早上還跟某人吵架...不爽
今天我們是心情不好兩人組

早餐羅蔔糕+蛋餅+紅茶半小杯
午餐掛包+檸檬愛玉珍珠
晚餐菜

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芋仔豬

2007-08-12 18:20:34

哎呀
我心情更不好押
沒接到男友ㄉ電話 2021 還可能不能休假
整個感覺很難過

唉~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

整個心情不好又悶
唯一值得開心ㄉ事情勢討厭鬼沒有來
先不說了
寫我ㄉ日記去

中午:泡麵+餅乾+桃子 +綠茶珍珠無糖

晚上打算...不知道.跟你吃依樣吧

體重....肥

繼續加油吧~~

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喵咪仔

2007-08-13 00:18:34

好生氣喔!
我剛剛量體重
60.0 28.9%

一點都沒有瘦

討厭討厭討厭!!!!!!!!!

然後我跟我男朋友愈吵愈兇
ㄎㄎ~
我猜這次會分手
ㄎㄎ~

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芋仔豬

2007-08-13 01:37:26

心情別不好押
畢竟你也瘦了不少是吧??
明天早上良體重說不定就瘦了

總比我好吧
這一ㄍ月大概總共肥了2-3公斤耶
腫的要命
一起加油啦..我會乖乖聽你的話ㄉ
別吵架啦你們

你給他小小教訓就好
別鬧大押...
在一起就好好珍惜對方
分開會更傷心的.
你應該沒事吧?

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芋仔豬

2007-08-14 00:54:39

遵照他ㄉ守則今日我吃素
但是吃ㄉ有些多

中午:餅乾+一碗麵+一些花干+海帶+水梨
稍晚一點吃了一些甜食
晚上:豆干+歐桂+四季豆+一碗綠豆薏仁+一些水果

ㄟ..今日不乖我承認.
雖然我有遵照他ㄉ守則但是真ㄉ吃太多了
該打屁股..

今日8/13-8/18
遵照今日吃澱粉或是不吃糖或澱粉(只吃蛋白質類的)
今天我吃的是澱粉.光想到明天就很恐怖
你跟男友合好了嗎?

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芋仔豬

2007-08-14 19:41:10

8/14

好餓!!心情也好差喔..
今天你沒來上班我又好down
一來上班就被季唸...
整個很難過
唉~我今天真ㄉ很難受耶.一整ㄍ很煩

今天吃晚餐又吃ㄉ那ㄇ晚超煩惱
會肥死的

中午:綠豆薏仁*2碗+半顆水梨
綠茶
晚上:好像是貓耳朵很多菜ㄉ那種

現在還沒吃
我快餓死了
哭..

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喵咪仔

2007-08-15 00:44:50

好可憐喔
我禮拜四就回去陪你了!

希望不會有一場風暴等著我 xd

我跟男友喔~還沒合好耶
不想理他了

至少我剛剛量體重很開心
因為 58.?(小數點忘了) 28.1%
嘿嘿~~
我今天很努力的便便了兩次
原來那堆便便有兩公斤那麼重!

也有可能是因為我這兩天吃很少
沒什麼食慾

8/14
早餐燒餅麵包+左岸咖啡
中午一個肉片便當
晚餐咖啡

8/13
早餐飯糰
午餐豬排蛋餅+紅茶
晚餐三顆糖果

明天中午我們定咖哩雞排便當
現在一整個很期待!

阿命還有欺負你嘛?
你這幾天有沒有被考試?

乖乖等我回去唷。
想你~

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芋仔豬

2007-08-15 01:11:07

天押
真是太恭喜
你了你整整瘦了幾乎六公斤耶!!!
我低媽押~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
你減肥才花兩三個禮拜成效卻那麼好
真ㄉ快羨慕我死了
不但吃的少.你的中醫感覺也非常有效耶!!
而我喔.最近整ㄍ還是很腫
怎麼吃都覺得肥
我開始想要節食了對體重已經越來越想哭泣了押~

我今天一去上班被唸完.一整ㄍ心情都不好
還好討厭鬼今天晚上沒有跟我說話

喝.這是唯一個好事吧~
但是我今天真ㄉ是依整ㄍ自閉.心情濫
快回來吧~想你押~~~

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芋仔豬

2007-08-15 19:50:30

8/15

今日食譜
仍是素食的一天

中午:綠豆薏仁*一碗 +火龍果*1 酸的要死的檸檬愛玉珍珠一個毆桂

晚上:游泳池的素食餐(麵+菜+豆乾類)+綠茶

今天吃的滿滿足的
因為一切都比昨天好
但是有些心虛

明天打算吃肉.嘿嘿~~吃三天素了押~~
明天你總算要來了嘿嘿..

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芋仔豬

2007-08-17 01:06:04

8/16今天也是吃素.覺ㄉ吃素的感覺老實說還滿不錯的

今日食譜
中午:餅乾*2 韭菜煎包*2 綠茶多多*1
晚:一個充滿蔬菜跟豆腐的魯味

今天吃的滿足.沒肉的日子.其實也還好
不過說實在的只吃澱粉.根本也很難瘦

今天一下就閃了.可惡
明天後天我都休假喔
你要好好加油!!!^^

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喵咪仔

2007-08-17 19:43:28

你這幾天好乖喔!
幫你拍拍拍拍拍拍!!

結果你喝檸檬愛玉珍珠還是沒有加糖嗎?
ㄎㄎ...那超恐怖的滋味耶~
我以後再也不敢喝那了了說~

8/16
早餐甜燒餅兩個
午餐茶葉蛋一顆
晚餐菜、威士忌一杯

話說酒的熱量真的很高
可是我昨天還是忍不住喝了~
因為昨天是個值得紀念的傷心日子......

我太久沒喝酒了，酒量變的好差喔~
昨天喝一小杯回家就睡死了
而且睡的很安穩
超開心的
連續兩三個禮拜唯一一天沒有做惡夢
開心開心~

8/17
早餐蛋餅、飯團
午餐咖啡
晚餐生菜沙拉

台北市都宣布不上班了~
結果現在還在公司
真怕回家被風吹走
ㄎㄎ

希望公車司機不要也不上班了~
不然我可回不了家 XD

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喵咪仔

2007-08-18 19:52:10

8/18

早餐燒餅麵包+水梨一個+巧克力三顆
午餐巧克力三顆
晚餐一些菜、半顆滷蛋、咖啡

放假在家好無聊唷~
不知道要幹麻

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芋仔豬

2007-08-19 15:40:09

8/19今天是情人節

肥胖的日子
前兩天你怎ㄌ?為什麼是一個值得傷心的紀念日??

你最近真ㄉ超級乖的都沒偷吃
但是我這兩天實在不乖

8/18昨天回家父親慶生整ㄍ亂吃還吃到胃痛

8/19 中午:男友家ㄉ豐盛中餐+巧克力*2 +咖啡一杯+仙草奶棟(我今天真ㄉ超糟糕的)
晚:打算是不吃OR 芭樂
明天開始為期到9/8號我又會乖乖減肥了
男友整ㄍ要消失了
唉

情人節快樂喔 ~~

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喵咪仔

2007-08-22 15:32:33

因為816是我以前的男朋友的生日~
他丟下我了....
我還沒幫他過過生日說

我這幾天太忙了都沒有寫
可是也很乖沒有亂吃唷

ㄟ~其實有啦~ 有一餐...

8/22
早餐燒餅、香蕉、養樂多
午餐牛奶、糖果
晚餐菜

減肥一個月了~
開始有點累 XD

要繼續撐下去!

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芋仔豬

2007-08-26 17:49:03

前兩天太忙碌了
都沒有來寫日記 sorry
這幾天都會乖乖來寫了
我來補一下昨天的日記
8/25
中午:雞牌便當不加飯+一條巧克力
晚:一杯寒天烏龍茶+一碗燙青菜+花干
我沒有吃澱粉已經持續有七天了
由於都有吃糖分的東西所以瘦ㄉ很慢
減至目前為止.大約一個禮拜
55.6

今天開始打算為期中餐會吃.晚上以青菜為主或是不吃
盡量不吃澱粉.

今天.吃的有點多.

淡水行
早:漢堡蛋+小冰奶
午:花枝丸*3粒酸梅湯半杯杏笣菇*半碗+鳥蛋*2粒
地瓜球*3粒魚酥*10來口綠豆冰*1
我的媽押.我以為一切都已經結束了
沒想到剛剛同學ㄉ媽媽還送蛋糕跟一杯冰咖啡給我喝..
我已經吃完我今天所有該吃的.不過晚上要好好運動補償一下了...
我不想回胖押!!!!

9/8號前男友要回來了(當兵人)
希望在9/8號前能在瘦兩公斤
短期目標.:54
九月目標:53
長期目標:49
baby..加油吧!!

心情好點沒??希望你別再哭哭了ㄟ

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喵咪仔

2007-08-26 21:48:26

我最近都沒有記
因為都在忙著吵架XD

8/26
早餐木瓜
午餐 SUBWAY
點心咖啡、巧克力
晚餐菜、春捲

體重停住了
好煩
還在59

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喵咪仔

2007-08-28 13:37:19

我最近跟你一樣每天要守著電話了 XD
因為我的一個好朋友在當兵~
他知道我心情不好，會從軍中打電話給我~
為了怕漏接他的電話，我就一直把手機帶在身上XD

剛剛他有打給我~只講了39秒~
不過還是很開心~
有人關心的感覺 ^^

昨天的
8/27
早餐麥當當三號餐 (豬肉滿福堡加蛋、薯餅、咖啡)←超幸福
午餐茶葉蛋、綠茶多多
晚餐滷味的菜

昨天公司大拜拜耶~
好好玩喔~
我第一次參加大拜拜說

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芋仔豬

2007-08-28 14:32:04

真ㄉ喔.
你現在沒有好一點嗎??

現在ok了嗎?

今天明天又是我一ㄍ人了唉~~

今日日記晚上在補

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芋仔豬

2007-08-28 20:12:32

8/28
今日食譜

中午:煎餅*10幾片 +綠豆薏仁*一碗
晚上:酸辣湯麵*1

昨天因為亂吃ㄉ一天又回肥
所以今天乖乖吃了
現在整ㄍ頭腦昏昏超想睡覺

快來上班啊
我好無聊喔

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喵咪仔

2007-08-30 22:03:29

8/30
早餐飯糰
午餐 7-11泡菜涼麵、大蘋果
晚餐潤餅、士力架
↑
哈哈，亂來~

我今天很想吃石鍋伴飯
吃不到~
sad~

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