2007-06-15 00:40:40
減肥日記 / 除了減肥先養好身體芭!!!!!!!肥婆
哀 又回來了 這不知是第n次嚷著要減肥了
現在 166 57
每次努力一陣子 有瘦一點又繼續墮落
重複惡性循環 again and again and again....
這次更慘 不知是大三課太閑還怎樣 夜夜笙歌
玩的我整個生理時鐘都亂了 又吃吃喝喝 早上起不來晚上睡不著 翹了一堆課 更不好的是為了要去夜店玩 幾天吃很少 但又一直喝酒......的結果 我又更胖了而且身體很差....
所以報應來了 這幾天胃不舒服 嗯嗯有血?
先觀察個幾天 如果還有就要去看醫生了.....
讓我真的有嚇到 身體不能這樣搞下去了
除了減肥 也要養身體 加上突然想到說再過不久
也要拍畢業照了
規定是過8點不吃 但三餐要規律 禁飲料&酒&垃圾食物&炸的
運動有時間一定會做 會多喝水 最晚1點要睡= =
其他想到再說
今天 早 玉米起司蛋餅 玫瑰奶茶一小杯
中 便當一份(高麗菜 魯筍絲 炒豆芽菜 飯一碗)
晚 7-11 蛋包飯團一個
水 茶加水大概2000 cc
恩 一次 但有血......
現在 166 57
每次努力一陣子 有瘦一點又繼續墮落
重複惡性循環 again and again and again....
這次更慘 不知是大三課太閑還怎樣 夜夜笙歌
玩的我整個生理時鐘都亂了 又吃吃喝喝 早上起不來晚上睡不著 翹了一堆課 更不好的是為了要去夜店玩 幾天吃很少 但又一直喝酒......的結果 我又更胖了而且身體很差....
所以報應來了 這幾天胃不舒服 嗯嗯有血?
先觀察個幾天 如果還有就要去看醫生了.....
讓我真的有嚇到 身體不能這樣搞下去了
除了減肥 也要養身體 加上突然想到說再過不久
也要拍畢業照了
規定是過8點不吃 但三餐要規律 禁飲料&酒&垃圾食物&炸的
運動有時間一定會做 會多喝水 最晚1點要睡= =
其他想到再說
今天 早 玉米起司蛋餅 玫瑰奶茶一小杯
中 便當一份(高麗菜 魯筍絲 炒豆芽菜 飯一碗)
晚 7-11 蛋包飯團一個
水 茶加水大概2000 cc
恩 一次 但有血......
