減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

第二版不知不覺就500篇了!!

結束之前也不常來po版~~~

有點懶惰!!

今天起要回到最初的熱情!!男友姊姊不知道花了多少錢買一套瘦身課程，據說目標要瘦20幾公斤，明年準備結婚了！我不花錢，但我相信我可以瘦的很成功！

最近可能是小紅姊姊快報到了！所以體重莫名的上升很多，但是我發誓絕對沒亂吃，所以我會很快瘦到48公斤！目前最低點是51.5kg，快到了！

謝謝一直以來支持我的酥非，罐頭，還有好多姐妹！

罐頭小姐

2007-06-12 12:39:42

to永臻:
新照片很美耶!!
短髮也很適合妳~

最近有點小忙啦~所以沒上來po~
妳要繼續加油喔~^^

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永臻

2007-06-12 17:53:14

罐頭：

謝謝妳。

6月12日星期一好忙

早餐：晶球優酪乳

午餐：低脂減糖咖啡即溶包*2+蘋果*1+兩小包餅乾

晚餐：蔥抓餅加蛋(昨天吃了覺得好好吃所以又吃了一樣的東西)+好菌多多330ml

嗯嗯：一次

*今天體重：51.7kg
加油吧= =

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Abigale29

2007-06-13 09:50:15

永臻:
雖然我跟你不熟~但是我每每看你的減肥日記都要不禁的讚嘆妳一下，妳真的好美喔!且妳即時肉肉時也沒有放棄自已，還是那麼乾淨、漂亮~妳這次短髮造型更是令人驚豔呀!讓我也想將頭髮剪得跟妳一樣，妳是在哪弄造型的呢?是怎麼和設計師溝通的呢?還有呀!妳的髮色是什麼顏色呀!不好意思喔!問那麼多問題~

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永臻

2007-06-13 21:09:47

TO　Abigale29：

你講的話都讓我快飛上天了^^"比red bull還有用(不是有個廣告飲料red bul給你一對翅膀?)

我的頭髮其實剪的有點久了說！而且我是給設計師自行設計，我只跟他說我要剪短一點，呵呵！髮色之前是很明顯的酒紅色，後來退掉了變成淡淡的棕黑色，附上剛染酒紅色的樣子！給你參考囉^^

希望對你有幫助！^^
謝謝你的讚美喔！

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永臻

2007-06-13 21:17:50

6月13日星期三昨天怎麼寫錯日期了=..= 好忙不要出包!!

早餐：36法郎咖啡

午餐：雞排飯(本來想說吃飽一點下午才不會亂吃，可是飯只扒幾口就快吐了！把菜跟肉吃掉而已！)+一小碗苦瓜雜菜湯

晚餐：我今天很乖只吃1/2份的蔥油餅(跟昨天前天的店家不同不過都好好吃歐！)+另一半蔥油餅跟男友交換兩顆蒸餃+兩口酸辣湯

嗯嗯：沒有ㄟ！

*今天體重：51.7kg(不變)
*自首：昨天晚上睡前喝了幾口蔓越莓汁！
*體重啊體重你什麼時候讓我好看?

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永臻

2007-06-14 23:33:32

6月14日星期三事情越來越多分身乏術了!!

早餐：36法郎咖啡

午餐：食慾不佳沒吃

下午：(蜜汁燒烤)米血米腸芋粿百頁豆腐各一+幾口飽足感寒天蔬果優格(才吃幾口就吃不下冰回去......)

晚餐：食慾依然不佳只喝了中杯葡萄柚綠茶而且喝好久

晚上：10點多在電腦前作業的手開始發抖血糖低吞了幾口發酵餅

嗯嗯：無

＊我中暑了嗎？今天怎麼這麼奇怪......可是我真的不想吃而且還有點想吐......
＊現在肚子鼓脹的像氣球，洗完澡體重52.2kg，看樣子明天不會輕><
＊什麼時候體重才會再降下呢？

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永臻

2007-06-15 20:32:27

昨天忘了寫體重了!!是51.6kg

不過體重還真是有夠給它頑固!!一天才降0.1kg呀!?

6月15日星期五唉呦這禮拜又要過去了......還沒見到50kg......

早餐：FIN寶特瓶

午餐：半罐優格+一些菠蘿土司沾花生醬

下午：一口杏仁露(我還是不喜歡杏仁的味道......)

晚餐：蔥抓餅加蛋*1+半顆乳酪培根起司餃

晚上：波蜜綠色活力野菜寶特瓶(現在還沒喝完)(其實跟普通波蜜口感很像嘛......有種被騙的感覺=..=)

嗯嗯：是吃太少所以便秘嗎？

＊今天發生很多讓我必須用跑八百的力氣去做的事，我果然是一個好人！
＊體重51.5kg，有種明天會變重的不詳感覺，雖然我知道不是因為我不乖......是體重太難搞了= =

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永臻

2007-06-15 20:35:47

今天有兩個同學說我變瘦了!!其中一個還偷偷問我現在幾公斤，不過，我覺得我還有努力的空間，腿還是有點胖，大腿圍要幾公分才好看？我現在還是穿不下七分褲的小腿呀......我的小腿真的很令我感到悲哀！T_T

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永臻

2007-06-17 13:30:37

6月16日星期六連假囉!!去台北找男友玩~

早餐：睡覺

午餐：飽足感寒天蔬果

下午：幾口奶茶+豬肉口味可麗餅

晚餐：(聖保羅牛排)豬排1/2+雞排1/2份+一些自助ba

嗯嗯：飽足感有讓我肚子翻滾了一下，可惜的是只有翻滾而已= =

*體重：51.3kg

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永臻

2007-06-17 13:33:59

四天沒有恩恩了!!是因為吃太少還是因為生活中的緊張壓力呢??因為期末快到了生活步調變的好趕，不然就是會有去外地的部份，都會讓我的代謝習慣失調>3<

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罐頭小姐

2007-06-17 20:49:59

to永臻:
我了解沒嗯嗯的痛苦=..=
可能是青菜跟水果攝取量不足導致的吧~~
記得盡量ㄧ早起床喝一杯溫熱開水500c.c
或早餐喝溫熱豆漿都有幫助的!!

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永臻

2007-06-17 23:54:20

6月17日星期日我回老家了!!減肥停!!!歐呵呵~~~

早餐：睡覺

午餐：飽足感寒天蔬果*1+蘇打餅*8+旺旺仙貝*2

下午：飽足感寒天蔬果*1+蘇打餅*8

下午：優鮮沛蔓越莓汁寶特瓶(坐火車中)

晚餐(9點多)：白飯配燉牛肉

嗯嗯：還是無......

*今天體重：51.1kg
*回老家~減肥停!!

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永臻

2007-06-18 20:10:23

6月18日星期一

早餐：睡覺

午餐：優酪乳約400ml

下午：菜捲*1+反正就是一些菜= =

晚餐：炒高麗菜+炒小黃瓜+滷豬腳*2+滷蛋*1(過水)

晚餐：荔枝+葡萄

嗯嗯：一次

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永臻

2007-06-20 21:28:32

昨天忘記po了!!老實說，是因為偷吃了消夜不敢po :P，也忘記吃什麼了！只記得洗完澡還未吃宵夜之前體重是51.8kg，變胖囉！

6月20日星期三快結束了!!

早餐：36法郎咖啡+香草乳酪起司圈*1

午餐：AB優酪乳450ml

晚餐(6點半多)：男友煮的愛心湯麵好好吃

晚上：嘴饞吃了一塊蜜汁燒烤的芋粿

嗯嗯：無

＊趕快瘦回來！可是明天中午跟後天晚餐都要聚餐>"< 節制吃！

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酥非

2007-06-21 11:56:10

Dear 永臻,
快到50囉！相信當你看到50這個數字ㄧ定會開心的想跳起來！
加油喔！^^

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爆想受的人

2007-06-21 20:46:06

to永臻:
之前來你的版你還53kg現在再來逛逛你的成績還真不錯~忍不住想要給你加油打氣~你真的很漂亮耶~是一枚正妹喔~瘦的如此健康漂亮真不容易~要繼續加油喔~我也還在拼命中~一起努力喔~

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永臻

2007-06-23 00:00:37

這幾天是期末中的期末，非常忙非常忙非常忙非常忙，所以兩天沒po日記真的不是懶惰！

體重回到51kg差不多，再來要向50.X邁進，同學說之前我變瘦的時候看起來已經很瘦了！現在又更瘦，看起來就像45kg的人，應該是誇張的說法吧！不過大家的反應真的變多了倒是讓我覺得很開心^^

最近食慾時好時壞，聚餐倒是有點多，不過我好像不太容易像氣球一樣吹了！(我要說的是變胖比較不容易，體質好像變了！)

我會加油加油！到七月的時候會很快樂的減肥吧^^

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永臻

2007-06-23 00:03:04

TO 酥非 & 爆想瘦的人：

謝謝妳們的鼓勵！感覺FG上有好多姐妹默默的關心我，很開心！我一定會成功！(背景配樂：哇伊鼎ㄟ行公！∼哇伊鼎ㄟ行公！<台語>)

柑芭爹!!

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永臻

2007-06-24 09:15:12

6月23日

早餐:AB優酪乳450ml

午餐:開幕茶會的小餐點

晚餐:焗烤(男友請客)

晚上11點多:豆漿

嗯嗯:1次

*今天量體重......胖了T_T
嗚~~~~

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永臻

2007-06-24 19:29:10

6月24日

早餐:AB優酪乳450ml

午餐:黑胡椒XX真飽飯糰(忘記全名)+SEVEN拿鐵咖啡

晚餐:榨菜肉絲麵+兩三口炒空心菜

嗯嗯:2次

偷吃:幾根牛奶口未捲心酥(晚上7點多)

*牙齦發炎,好痛

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