瘦小腿 / 勇敢的PO上我這粗粗的醜小腿

第一張：正面照
看起來還好（雖然有疤痕但這個不是重點）
http://img120.imageshack.us/my.php?image=p5220013th9.jpg

第二張：側面照
這就是企鵝的問題了，小腿肚很下面，不像腿漂亮水水小肚都比較上面
http://img341.imageshack.us/my.php?image=p5220018lz1.jpg

第三張：側面照（腿放鬆時）
更肥了= ="
http://img521.imageshack.us/my.php?image=p5220016vc9.jpg

這隻腿是34CM的，企鵝量的時候，小腿都是量放鬆的尺寸

★希望不會嚇到其他人。

喳喳...

2008-07-19 19:17:41

身高163 體重46
小腿圍31公分
腳踝22公分
這樣腿算粗嗎???

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哈士貓

2008-07-19 23:17:45

幾摳*

http://www.wretch.cc/blog/saxykame

有我親身經歷的"懶人瘦腿法"

超有用

我身旁的人都很努力憶起做懶人瘦身唷

**************************************
請問在哪^^"..找不到..

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f3i3s3h3

2008-08-10 10:13:23

to 喳喳...,

美媚，妳這是令人羨慕的模特兒身材ㄛ
不應該出現在這板ㄚ

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legdream1

2008-08-16 22:29:01

to ★企鵝☆,

很久沒妳的消息，請再來分享妳那獨特的瘦腿法。

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3burberry3

2008-08-17 16:23:26

to ★企鵝☆,

我也有興趣呢！

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★企鵝☆

2008-09-07 00:35:39

好一陣子沒有回來了，換了新工作、去補習，壓力變好大唷。
在加上一個月前，企鵝的小腿被排氣管燙到了，面積約一個50硬幣在大一點Q□Q，害得我根本不敢按摩小腿，怕會用到傷口。
現在傷口好了，但卻留個疤。唉…水水有很好的淡疤除疤方法請提供給我唷><"
最近透過有在健身房減肥的同事得知，裡頭的教練說，除非動刀，小腿的肌肉是要靠按摩才會消下去。

這陣子企鵝生活爆忙，不但胖了2、3公斤，腿腿也沒消
ㄧ□ㄧ"，實在不敢面對跟我一樣在努力的水水><"。
但隨著秋冬的到來，我減肥的衝勁又來了。
ps企鵝超怕夏天，一到夏天都會懶洋洋的。

1.當水水要穿高跟鞋時（有二吋半以上）一定要穿有丹數的絲襪，但是~~~~~在起床時（還沒下床時）就先穿上。因為這時你腿部肌肉還沒開始運動到。你必須先穿上有丹數的絲襪將小腿定性，一方面走路時小腿不容易酸踵，二方面也比較不會因會走路姿式不良，造成肌肉長大。
但是~~~~~~~穿的時候，盡是把小腿抬起來穿。就像我們在做抬腿一樣。

2.每個禮拜都要做全身的去角質，這樣可以幫助瘦身霜吸收。

3.睡覺時用東西把腿墊高，高過心藏，有助於腿部放鬆。

請給企鵝二個月的時間。我要整個瘦給大家看。到時我會po我那全身+小腿的近照給大家看。

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