減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

OH...
我原本看好499的XD

版主是=====>少根筋天后^_____^

這個版是不吃晚餐+運動的版喔

大家一起努力讓肥肉閃邊吧GOGOGO∼

pinksapphire

2007-05-19 11:55:11

怎麼大家都不見啦??XD

8:00

馬可先生雜糧一大條那種切片(掌心大)*2
50卡可可*1

11:30

馬可先生黑麥吐司*1
熱無糖紅茶(有加一點點零脂牛奶)*1

差不多要出門去畫畫了

等等應該會去星巴克點杯熱美式然後畫畫吧

今天頭暈暈漲漲的@@蠻不舒服的...

剛才才做完水果沙拉晚上應該會吃沙拉或是不吃吧

從星期四晚上開始想吃拉裡拉雜的慾望好像慢慢萌芽=="

昨天也是想吃些有的沒的但後來乖乖吃菜

早上起來也忽然有一股很想吃拉裡拉雜的慾望

不過其實都沒有吃拉裡拉雜的啦

剛才想了一下覺得是因為頭昏腦脹沒事做才這樣吧...XD

是因為天氣嗎??想睡...累累的...-_-zzZZ

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兔兔寶

2007-05-19 15:09:50

pinksapphire

喔喔~~每天都這麼勤勞的敖來喝喔?

我住宿就無法這樣做餒~

(不過我應該也沒這麼乖吧XD)

但我有跟同學家開的中藥拿一些來喝

哈哈哈不規律的我喝的好心虛呀!!

PS.今天早餐吃了亞拉漢堡

有麥當勞的感覺...真高級呀

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catcookies

2007-05-20 09:37:58

o.o這幾天都處在忙碌狀態~~
星期五晚上吃了半個鳳梨~和一些荔枝的樣子
其實有點忘了啦哈哈

星期六昨天喔吃得可多了
早上一杯咖啡牛奶解決為的是中午的大餐
跟朋友去吃燒肉　去醬太郎
不一會功夫我們已經點三輪菜了＠＠
吃真多肉　　吃完後又去sogo復興館樓下買了四個
起司蛋糕　　回家差不多２點半快三點吞了一個蛋糕
和半杯咖啡＠＠

下午四點多去mm上課　上popping上到一半時
想吐　＝　＝因為吃太多了
老師還問我是不是不舒服　
肚子痛什麼的　　我說是低
問我要不要上廁所　我說　不用　我是吃太多=o=
結果一直都是要吐的感覺　XD
吃太多去做運動還真的很難受耶
昨天一直到晚上還是想吐的狀態∼∼∼∼
不過流了不少汗
應該可以抵掉些了啦XD

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catcookies

2007-05-20 09:48:24

今天早上吃了阿默蛋糕一塊
（就是那個超好吃的荷蘭貴族手工千層蛋糕）
星野大福一個
（媽啊裡面包奶油　好討厭喔　但是他的皮
真的很好吃啊）
潮州肉包一個
（這家的肉包真的超美味耶　會一吃再吃的）
貝納頌咖啡一瓶　
（上癮了）

下午要去參加FG的市調大會耶＠＠
那個MAC的眼筆的座談會　..o.o..

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兔兔寶

2007-05-20 11:20:55

catcookies

最近我突然發覺我的飲食好像沒啥控制
就只是單純來PO我吃了什麼
但沒有減肥者飲食的感覺耶@@
還好昨天晚上的雞排我有把持住!!
昨天沒有吃晚餐ㄝ哈哈哈大笑ing

但那個來了一天就無蹤跡了= ="
要命....

ㄝ~潮州肉包?你去哪買的呀??
老實說我昨天也喝了貝納頌兩罐.............
我最近也常喝貝納頌慘了!

我昨天終於去買FG的書了
之前看到封面覺得很美但沒帶錢= =
昨天閒閒的在火車站等我姐
突然想起我要買就衝去找
結果第一間7-11我沒發現有FG的蹤影
第二間我也是不死心的找了好久
發現它在不知名的雜誌後面
(我還是先看到F的左半邊覺得很熟悉才發現它的存在)
奮力的去抽它出來
霎那間我覺得我是英雄拯救了沉睡的獅子公主!!
..................

結果買了兩罐貝納頌但因為瞎了
還跟店員說:不是買兩罐可以加6元送KITTY便條紙嗎?
店員一刷是55!
衝去看才發現是杯子裝的才行...
害我沒事一次買兩罐貝納頌@@

PS.又要考試了我卻忘了代書來看
誇張

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兔兔寶

2007-05-20 11:22:58

sorry 是+5元就可以買啦!

cat

你要參加座談會喔?

會有拍照嗎?

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少根筋天后

2007-05-21 13:34:11

5/21(一)

早:M豬肉滿福堡+冰咖啡
午:炸排骨,小白菜,竹荀炒香菇肉絲,飯半碗

從星期五~星期日都沒嗯嗯
肚子好漲啊.....!!
今早終於有上厠所了
可是卻拉肚子
哎唷...怎麼會這樣
我的腸胃怎麼咧????

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兔兔寶

2007-05-21 13:39:10

天后

你也吃太好了吧!!

我今天本來也打算吃麥當勞早餐的

但搭車太趕就打消唸頭><

連我朋友想買的貝克男孩都沒幫他買....

心裡很過意不去

(其實是我自己也很想吃看看XD)

早餐:鮪魚蛋吐司

午餐:剛剛嗑了喜年來原味蛋捲

希望等一下可別吃更多不該吃的下肚呀......

PS.是你吃的東西纖維不夠多嗎??

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catcookies

2007-05-21 17:16:28

兔寶寶座談會我不敢拍照耶
怕怪怪的~~~@@
不過那邊冷氣太冷了
現場有茶點飲料
有泡芙喔也有雪娘超大的還有餅乾
餅乾好好吃後來我吃了六片XD
雖然想忍住但真的好餓喔
最近那個快來了吧
覺得一直嘴纏呢
不過昨天有運動就是

今天早上吃好多喔
我吃了兩個大肉包
半塊cheesecake 和一塊amo蛋糕和貝納頌
到下午四點時
又好餓喔我吃了核桃和葡萄乾
想說mc快來了
吃這種比較安定點
每次那個要來都會很想吃東西的fu~~~~~~~~~~~~~

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catcookies

2007-05-21 17:21:02

兔寶寶啊我包子是在和平東路師小對面買的耶
還不錯吃@@~~
貝納頌我已經上癮了啦嗚
都是男友的姑姑們害的XD...
她們每次來都說要喝每個都要貝納頌
我想有那麼好喝嗎就買一罐來喝
結果...就停不下來了
FG雜誌喔我沒有買過耶 XD
以前很愛買後來都不太買雜誌
因為買了一堆都越堆越多= =""
我好像比較適合用租的XD.........

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catcookies

2007-05-21 17:27:58

天后妳回來了啊
沒嗯嗯三天?@@"..那真的很脹
怎麼會變拉肚子呢太怪了
吃點蘋果看看

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pinksapphire

2007-05-21 18:20:55

今天吃的:

8:00
蛋*1+火腿*1+黑麥吐司*1+自製沙拉1/2
12:00
黑麥麵包*1+自製沙拉1/2+黑咖啡(有加一顆奶球)

昨天吃的:

8:00
自製沙拉*1+25卡可可*1
2:00
木瓜3小塊+牛肉清湯幾口(沒吃肉)+一塊鴨肉(去皮)+比掌心還小的烤牛肉一塊(3cm厚吧)+黑咖啡(有加一顆奶球)

有走跑步機40分鐘

@@~要出門了~

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abyprincess

2007-05-21 19:02:28

今天看到這ㄍ版~

我也要加入大家的行列....

明天開始執行(因為今天早就約好要吃晚餐了)

不過我今天下班走了10多分到公車站

感覺很不錯

明天繼續加油~~

大家也加油哦^^

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pinksapphire

2007-05-21 22:28:07

最近發現學藝術真是不簡單啊...

老師說他現在上的就相當於他在英國大二的課

不過蠻有挑戰性的^^

剛才看了前面的文章~

最近似乎大家都沒什麼減肥的feel???

我星五開始一股強烈的食欲

想吃起士蛋糕巧克力蛋糕奶酥麵包炸豬排飯蛋包飯冰淇淋

那股食欲我一直ㄍ一ㄥ~

因為原本昨天家裡有一塊重乳酪我很想吃但最後沒吃~

所以今天一定要吃讓我很滿足的食物才行

一大早起來就弄超豐盛的美式早餐吃

吃完一餐美式早餐心滿意足就沒那強烈的食慾了耶

真開心=)

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pinksapphire

2007-05-21 22:31:09

abyprincess~

歡迎妳啊^^

大家一起加油吧

兔寶寶~~~

我真的每天都自己熬耶

其實我是兩個家在住但我還是不敢偷懶

我中藥還帶去學校咧XD

雖然很苦~但更想要身體好~~^^

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abyprincess

2007-05-21 23:26:03

pinksapphire

你好勤勞哦~~
中藥
我實在很不敢吃
而且吃中藥不能吃冰的
夏天不吃冰的好痛苦
可是吃冰的又會有小腹
真是苦惱

今天晚上吃的有點心虛
唉阿~~
趕快來去做運動才是

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兔兔寶

2007-05-22 00:48:31

catcookies

哈哈要是我的話應該會去廁所猛自拍吧= ="

管它冷不冷的!

(這樣就少了一些留念的機會了餒...殘念)

這樣下次見到你一定要拍照!

不能冷場哈哈哈哈哈(自high)

挖靠你還真的每天都有貝納頌餒

這樣不好啦~

減肥不能喝飲料的

只能每天喝水喝水喝水啦!!!!!

我今天去逛別的水水開的減肥版

大家都好認真減肥唷

我好混連體重機都還沒買XD

五月份真的太會花錢了

早透支ㄌ...................orz

PS.肉包不要吃吧澱粉配肉餒我都吃菜包

好懷念我家前面的有機菜包喔

我好久沒吃它了

這禮拜回家我要去買它

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兔兔寶

2007-05-22 00:56:34

pinksapphire

給你拍拍手!!!!!!!!!

你竟然忍住了　太感動了

本來以為我們這版的爆發力都減弱了

但你竟然還在努力（像我今天就破戒在晚上吃東西）

最近好沒有動力喔　大家

咱們一定要提起精神來∼

別版的水水要來精神支援我們！

你真的很乖餒

還把中藥帶出門

要是給我喝我都嫌難喝ＸＤ

難怪我身體一直不好

生理期這次又不順了啦！煩餒

２６號又要去綠島浮潛

我看怎麼辦才好

等著被鯊魚追好了啦！

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兔兔寶

2007-05-22 01:02:46

abyprincess

歡迎歡迎（開門　拉椅子ｉｎｇ）

來個新血加入我們吧！

替我們注入一股新動力∼∼∼∼∼∼

ｙａ

你晚餐吃啥呀？心虛成這樣

我晚餐也吃超級無敵霹靂多ㄟ

我都快哭了ＸＤ

沒事買了滷味來吃（還好我出門前有很乖的只帶３０元）

不然我當下是打算買４０元來吃的

吃完以後同學竟然回來了　

我們又去逛了福利社　我買了大燕麥片　

結果一回寢室就手癢打開來泡

加了阿華田　　還蠻好喝的！

晚上被學長約去吃宵夜．．．．．．．．．．．

（我真不該）

吃了皮蛋豆腐　還有一大包甘草芭樂

我完全崩潰了啦＠＠

明天要做運動來彌補了

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catcookies

2007-05-22 07:17:06

兔寶寶我要吃肉包肉包啦
不然胸部會縮水我缺乏蛋白質的滋養啊
@@最近食物太多了
不過我每天只喝一瓶貝納頌喔其他時間都是喝水
或是喝茶無糖的啦
我已經連啃三天的蛋糕當早餐
買太多了嗚後悔了
早餐是一個起司蛋糕
一塊amo蛋糕
一個肉包
一瓶貝納頌 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今天好撐喔
滿不舒服的
全身都酸酸的 ~~~那個快來了吧
嗚~~~~

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