減肥日記 / 愛幻想的減肥世界∼∼加油！！

之前減肥也有半年了吧！！
本來差一點點就可以達到目標，
後來因為自己的倦怠而失敗，
所以這次要捲土重來，
想要自己開一個版版來督促自己認真朝目標前進，
呵呵∼∼
雖然已經是二個小朋友的媽咪了，
不過我還是想當辣媽啊！！
今天早上量體重是：５３．６公斤，
希望在５００篇滿時，
我可以瘦到：４８公斤，
而且這次已經跟老公重新約定好了，
只要我瘦到４８時，
我們就要去重新拍婚紗照囉！！
為了婚紗照、當辣媽只有認真努力哦！！
ｇｏ　ｇｏ　加油！！

愛幻想的雲

2006-12-26 20:23:10

減肥第六天：
１２╱２６體重：５３．６

早餐熱量：２８０卡
高麗菜（４０卡）
半個荷苞蛋（４０卡）
炒豆包（３０卡）
葡萄十顆（７０卡）
烏龍拿鐵（１００卡）

午餐熱量：５８０卡
波菜（４０卡）
牛肉二小片（４０卡）
魚（１００卡）
抺茶蛋糕（４００卡）．．違禁品
紫雪花糕（５０卡）．．違禁品

晚餐熱量：２８０卡
羊肉爐湯＋三塊肉（２００卡）
茴香（４０卡）
三色豆（４０卡）

今日總熱量：１１４０卡

加油哦！！
要繼續努力哦！！

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2006-12-27 22:08:35

減肥第七天：
１２╱２７體重：５３．４

早餐熱量：３２０卡
芥藍菜（４０卡）
蔥花蛋（１００卡）
豆包一點（４０卡)
蘋果（４０卡）
薑汁地瓜湯（１００卡）

午餐熱量：４５０卡
白菜（４０卡）
白飯（７０卡）
玉米炒馬鈴薯（４０卡）
餅乾（２００卡）
紅茶拿鐵（５０卡）
橘子（５０卡）

晚餐熱量：５００卡
湯麵（３００卡）
哈蜜瓜（２００卡）

今日總熱量：１２７０卡

今天吃太多水果了，
哈蜜瓜本來不想吃，
可是沒辦法只好啃了，
下午還偷吃了餅乾，
唉∼∼
好像天氣只要變冷，
感覺嘴巴就會停不了．．．
明天員工出國，
我應該會很忙吧！！
”校長兼撞鐘”．．．

0

回應

檢舉
小秘

2006-12-28 14:58:00

我個人有個方法~兩個月瘦了八公斤
不用節食，不需吃藥，不愛運動的也可以輕鬆瘦
重點是，不易復胖!!
越瘦越美，身體越來越健康！
有需要可以問我唷！
MSN：little_fanmi@msn.com
Skype：little_fanmi
希望對你有幫助囉︿︿

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2006-12-31 16:51:46

TO 愛幻想
新年快樂捏~
明年生完要繼續努力喲~
我們開維持版等妳嘿!!

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-07-03 00:01:00

我回來囉!!
我要大聲說"我要認真減肥了"
呵呵~~
總算是戒母奶成功囉!!
現在要開始認真了,
不能再有藉口囉!!

7/2 體重57.8
明天開始po囉!!
希望可以先瘦個三公斤...
人家想要穿牛仔褲啦!!

0

回應

檢舉
哇係柚子

2008-07-03 07:55:42

愛幻想加油唷!!!
^^

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-07-03 20:58:06

柚子
謝謝妳哦!!
我們一起努力吧!!

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-07-03 21:21:20

減肥第１天
體重５７．７

早餐：５５０卡
乾麵半碗　　　（２００卡）
鮮奶　　　　　（１５０卡）
自製蜂蜜小蛋糕（２００卡）　

午餐：２２０卡
白飯１╱４碗　（７０卡）
魚　　　　　　（１００卡）
菜豆　　　　　（５０卡）

下午：３２０卡
荔枝六顆　　　（９０卡）
自製蜂蜜小蛋糕（２００卡）
蘋果１╱４　　（３０卡）

晚餐：４００卡
南瓜稀飯　　　（７０卡）
魚　　　　　　（５０卡）
咖哩肉一點點　（１００卡）
青菜　　　　　（４０卡）
綠花椰菜　　　（４０卡）
魚湯半碗　　　（１００卡）

共：１４９０卡

明天繼續改進，
吃太多小蛋糕了，
是自己做的哦！！
超香滴！！

0

回應

檢舉
辣媽向前衝

2008-07-04 16:15:50

挖...記錄的超仔細!
這回粉用心喔!
加油呀!
點心別粗太多嘍...

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-07-05 00:31:20

減肥第2天
體重５７．７
好險穩住啊！！

早餐：４２０卡
肉包　　　　　（２７０卡）
鮮奶　　　　　（１５０卡）
　

午餐：４９０卡
自製肉鬆麵包　（１００卡）
肉圓　　　　　（３５０卡）
地瓜葉　　　　（４０卡）

下午：１３０卡
自製芋頭冰淇淋（１００卡）
櫻桃　　　　　（３０卡）

晚餐：２３０卡
魚　　　　　　（５０卡）
空心菜　　　　（４０卡）
綠花椰菜　　　（４０卡）
筍子湯半碗　　（１００卡）

共：１２７０卡

覺得自己為什麼會肥呢？？
應該罪魁禍首是自己吧！！
做了一堆．．．．
吃了一堆∼∼∼∼
該怪誰啊！！
幸好都只吃一點點而已，
那個肉鬆小麵包啊！！
真的很小哦！！！
只有４０ｇ而己，
完蛋了，
開始找理由了，
其實真的很不應該啦！！
鳴∼∼∼

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-07-05 00:33:40

辣媽
謝謝妳的提醒哦！！
別吃太多．．．．．
應該是別做太多才是，
不然都一直在試吃，
天啊！！
想到都想哭，
不過我有在克制了哦！！
加油∼∼

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-07-05 21:57:23

減肥第３天
體重：５７．８
小小上升了一點點．．．

早餐：２８０卡
水煎包　　　　（１３０卡）
鮮奶　　　　　（１５０卡）
　

午餐：２３０卡
白飯　　　　　（７０卡）
滷蛋　　　　　（５０卡）
海帶　　　　　（３０卡）
菜豆　　　　　（４０卡）
空心葉　　　　（４０卡）

下午：１００卡
鳳梨　　　　　（１００卡）

晚餐：４１０卡
白飯　　　　　（７０卡）
魚　　　　　　（５０卡）
瓠瓜　　　　　（４０卡）
干貝醬　　　　（５０卡）
肉　　　　　　（１００卡）
筍子湯半碗　　（１００卡）

晚餐後：１００卡
自製芒果冰淇淋（１００卡）

共：１１２０卡

加油囉！！
其實晚餐後的冰淇淋可以不吃滴！！
要忌口啊！！

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-07-06 21:06:23

減肥第４天
體重：５７．７

早餐：４８０卡
水煎包　　　　（１３０卡）
鮮奶　　　　　（１５０卡）
自製芋泥包　　（２００卡）　

午餐：６００卡
ＭＯＳ　　　　（６００卡）
吃了半個章魚堡、一根雞柳、幾根薯條、幾口可樂

下午：３００卡
鮮奶紅茶半杯　（２００卡）
蛋糕一些些　　（１００卡）

晚餐：１８０卡
魚　　　　　　（５０卡）
瓠瓜湯　　　　（５０卡）
空心菜　　　　（４０卡）
綠花椰菜　　　（４０卡）

共：１５６０卡

一整個亂啊！！
大爆卡．．．．

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-07-07 21:30:22

減肥第５天
體重：５７．４
粉高興的數字，
希望下個禮拜可以看到５６．．．

早餐：３５０卡
瑞士捲　　　　（２００卡）
鮮奶　　　　　（１５０卡）　

午餐：３７０卡
白飯　　　　　（１４０卡）
魚　　　　　　（５０卡）
瓠瓜　　　　　（４０卡）
干貝醬　　　　（５０卡）
芹菜黑目耳　　（４０卡）
豆腐　　　　　（５０卡）

下午：２００卡
鮮奶紅茶半杯　（２００卡）

晚餐：２４０卡
南瓜　　　　　（５０卡）
魚　　　　　　（５０卡）
瓠瓜湯　　　　（５０卡）
青菜　　　　　（４０卡）
自製豆花幾口　（５０卡）

共：１１６０卡

加油！！

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-07-08 22:16:44

減肥第６天
體重：５７．５

早餐：３００卡
瑞士捲　　　　（２００卡）　
自製豆花　　　（１００卡）

午餐：３２０卡
白飯　　　　　（１４０卡）
魚　　　　　　（５０卡）
瓠瓜　　　　　（４０卡）
菜豆　　　　　（４０卡）
毛豆　　　　　（５０卡）

晚餐：３９０卡
碗粿　　　　　（１００卡）
南瓜　　　　　（５０卡）
魚　　　　　　（５０卡）
瓠瓜湯　　　　（５０卡）
空心菜　　　　（４０卡）
熱狗　　　　　（１００卡）

共：１１１０卡

加油！！
期待５６囉！！

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-07-09 23:27:18

減肥第７天
體重：５７．１
快快看到５６吧！！

早餐：５５０卡
瑞士捲　　　　（２００卡）　
鮮奶　　　　　（１５０卡）
自製豆花　　　（１００卡）
自製蛋餅　　　（１００卡）

午餐：３００卡
碗粿　　　　　（３００卡）

下午：３８０卡
洋芋片　　　　（２８０卡）．．不該吃卻吃了．．．
自製薏仁漿　　（１００卡）

晚餐：４６０卡
白飯　　　　　（７０卡）
咖哩牛肉　　　（１００卡）
魚　　　　　　（５０卡）
瓠瓜湯　　　　（１００卡）
青菜　　　　　（４０卡）
腰果　　　　　（５０卡）
芒果　　　　　（３０卡）
櫻桃　　　　　（２０卡）

共：１６８０卡

0

回應

檢舉
玉荷苞

2008-07-10 00:30:16

dear 雲雲:
我來報到囉~

我要變節了 ^_^ 呵~
辣媽遲遲不出現
換來跟妳作伴好了
不過,我最近公司粉忙
沒時間上來po日記
等過了這禮拜再來po

一起努力變成辣媽吧
呵~呵~呵~

(愛睏 and 語無倫次ing )

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-07-10 23:21:57

妳出現囉!!
才在想妳說,
因為好久好久都沒有看到妳囉!!

要加入??
那要趕快哦!!
小心慢了我就不等妳囉!!

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-07-10 23:44:48

減肥第８天
體重：５７．５
貪吃的報應啊！！

早餐：３５０卡
瑞士捲　　　　（２００卡）　
自製薏仁漿　　（１５０卡）

午餐：4００卡
白飯　　　　　（１４０卡）
肉燥　　　　　（５０卡）
魚湯　　　　　（５０卡）
豬血　　　　　（３０卡）
咖哩牛肉　　　（７０卡）
魚　　　　　　（３０卡）
豆芽菜　　　　（３０卡)

下午：1４０卡
自製薏仁漿　　（１００卡）
櫻桃　　　　　（４０卡）
晚餐：２９０卡
魚　　　　　　（５０卡）
荀子湯　　　　（１００卡）
牛肉空心菜　　（１００卡）
綠花椰菜　　　（４０卡）

共：１１８０卡

加油！！
不可以再偷吃了，
人家想要在下星期看到５６啦！！

0

回應

檢舉
愛幻想的雲

2008-07-11 23:17:19

減肥第９天
體重：５７．５

早餐：３９０卡
瑞士捲　　　　（２００卡）　
自製薏仁漿　　（１５０卡）
水梨　　　　　（４０卡）

午餐：２５０卡
白飯　　　　　（１４０卡）
干貝醬　　　　（４０卡）
魚　　　　　　（３０卡）
地瓜菜　　　　（４０卡)

下午：1００卡
自製鮮肉包　　（１００卡）

晚餐：３４０卡
魚　　　　　　（１００卡）
荀子湯　　　　（１００卡）
豬肉　　　　　（１００卡）
地瓜葉　　　　（４０卡）

共：１０８０卡

加油！！

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 愛幻想的減肥世界∼∼加油！！

更多文章

更多討論

精選試用心得