昨天照光照到一半睡著
有外出再回來真的比較累
我覺得體力還沒有完全回復
小寶:
我有在擦喜x妥啦
照瘀青只是想增加新陳代謝
還有我覺得背面比較腫
目前一天照光一小時
有差耶
小鬱:
妳上班了啊
我也是一出門走路太久回家就腫到不行
我昨天本來想騎腳踏車到30分鐘到我想去的地方
後來還是放棄去坐電車
我也是躺著照說
但角度很難喬
紅外線又不能對到眼睛
糊塗蟲:
按摩大概要拆線後才開始
在那之前你要先想辦法消水腫
按摩的機器我也還沒買
我覺得那個術後再買就好了
你要做的是之前的作業喔
還有術前作息正常
營養均衡也很重要
昨天去fancl問那邊沒賣grape seed
但小姐推薦我青汁
說有助於術後水腫
不知是照光有用還是青汁有用
今天起床感覺有再消一點腫
體重仍維持63kg
今天是術後第七天了
術前61kg, 術後65kg, 目前已消2kg,
希望趕快消下去
目標是半年內減到55kg
一年內減到50kg