減肥食譜 / 我要我存在!!! 持續~ 不貪心 ~~ i can do it~

明天開始軟糖吃法..目標1個月4公斤..

等等要去跑步了(哈) 愈來愈愛運動了...

明天開始 po食譜~ 這次有信心可以瘦下來..

因為我的壓力解除(憂鬱已經被我甩的遠遠的~)

身邊多了很多好朋友我現在是幸福的...我沒有理由

再瘦不下來了~~ ㄧ定要做到!!!

不要娃娃臉~我要小臉拼了

2006-12-06 16:25:17

早餐: 蕃茄(中) 10個
午餐: 珈哩飯+高麗菜
晚餐: 鮭魚+燙青菜
---
最近有點想ㄑ買粗框眼鏡戴戴看...可是我的臉型是
那種有點圓圓的娃娃臉..好像不適合厚>`<
不過就是想換個樣子說~~呵呵耶! 這禮拜終於可以
去買衣服囉(回家的好處^^*)

大家平常都在忙什麼..有趣的生活事可以一起分享喔!!
才不會讓版版顯的無趣..嘻讓減肥變成生活的一部分吧~

舉雙手~幫大家打氣..記得多留言阿~>///<

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不要娃娃臉~我要小臉拼了

2006-12-11 15:04:23

哈哈來報到了~~ 前幾天回家我妹陪我去買裙子說..

買到一件還蠻喜歡的耶~! 本來去買的時候沒抱太大希望

想說還沒瘦到目標..應該買到穿起來也很胖吧~結果...

穿上他再搭配可愛的兩件式上衣.感覺就不一樣了(開心)

上星期六早上我在家量是54.5

不過媽咪硬要燉補給我們吃(那時候燉好已經晚上10點多了) 而且媽咪她剛開完刀不久身體蠻虛的還特地弄給我們吃說我小紅剛結束ㄧ定要吃..
就吃了幾塊肉喝了ㄧ碗雞湯@@?..

隔天體重多了0.5 (早預料= =)
不想辜負媽咪心意自己在減回來就好啦~!(i thank)

今天早上量55kg 目前共-1.5 看來還要加把勁

來po我今天吃低:
早:小蕃茄16顆
午:飯半碗春捲1個青菜(我不知道那叫啥菜嘻)
晚:鮭魚燙青菜

嗨~糖媽我懂你跟朋友聚餐很難推掉像我有時候跟同學一起吃晚飯就很難達到比例難怪進度不如預期..

我們都繼續加油吧~只要不放棄多花點時間慢慢減也好^^

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不要娃娃臉~我要小臉拼了

2006-12-12 22:49:10

12/12(二)

早:ㄧ個蘋果

午:糙米飯(半碗).小芋頭餅+
青椒.豆芽菜.高麗菜.還有一樣不知名的菜

晚:烤雞腿+2樣菜

目標:12/17 量體重希望可達54公斤加油~

我是屬於下半身比較胖所以晚上不吃澱粉吃肉or魚+菜~

大家再接再厲喔!!

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不要娃娃臉~我要小臉拼了

2006-12-13 18:46:18

早:蘋果*1
午:半碗飯.薯餅*1 +菠菜.高麗菜
晚:豬排*1+燙青菜

大家還在吧~@@ 記得回來po食譜喔!! 加油囉~^=^

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-Rachel-

2007-02-23 00:07:10

費版ㄌ嗎???

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