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lala
2006-08-20 01:57:27
減肥 / 減肥大作戰 ~~ 徵求同好 一起打氣II
我之前有開一版,但是不知道怎麼樣大家好像都沒看到@@
希望大家趕快回鍋來留言喔!!
等你來喔!!
胖自由
2006-08-22 17:20:09
今天要繼續努力加油!!
還沒加入FG前
在公司吃晚餐都會狂吃~"~
現在變的很節制耶@@"
減肥果然要大家一起努力互相督促!!
往骨感美人前進吧)))))
☆。鼠格格。☆
2006-08-22 18:06:37
TO:卡小妞
鹼性礦泉水?
是什麼牌子的啊?
最近很喜歡喝美國CRYSTAL礦泉水 它沒有怪味
覺得還不錯喝 哈∼
它是鹼性的嗎?
今天買了阿爾卑斯天然水 不大喜歡 因為有種味道= 3=
我看美國CRYSTAL礦泉水牌子上說他可以促進新陳代謝耶 這樣對減肥不曉得有沒有效∼
不過若是每天都喝礦泉水 挺傷本的 很貴><
☆。鼠格格。☆
2006-08-22 18:09:08
早餐還是水和蘋果
中午在野宴吃了雜七雜八一堆東西
光霜降牛肉就吃掉三盤多 好撐阿∼∼
另外還吃了一堆冰淇淋ˊˋ
現在肚子好脹 可是沒攝取到什麼纖維質
無法順利便便 好痛苦阿∼∼∼
昨天量體重是45.1
草莓優若乳
2006-08-22 20:47:12
8╱21
早餐500cc水 +黑芝麻吐司(一片)
中餐
冬瓜、一口米粉
晚餐
苦瓜
(因為沒去市場買葉菜類∼∼∼∼∼= =)
昨天水喝超多
大概喝有4000cc
然後便便2次
8╱22
早餐
500cc水+巧克力吐司
午餐
空心菜、莧菜
目前喝水量:2500cc
對了我有變瘦一些了^^
81.2→80.1
噢!開心!!!!!!!!!!!!!!!
超開心的∼
☆。鼠格格。☆
2006-08-22 21:17:48
中午吃太撐
導致胃痛 所以沒吃晚餐囉∼
TO:草莓優酪乳
很棒喔!加油!
很快就可以跟80說掰掰囉∼
卡小妞
2006-08-22 22:01:43
因為我們吃的東西幾乎都是酸性的
所以最好要攝取鹼性食物來幫助我們改善體質
因為酸性體質容易胖 不健康
而鹼性怎樣攝取?
我知道水果大概就是檸檬
你可以把水加入一點檸檬
像是礦泉水
統一的呀
有些瓶身就直接打上鹼性水
都是可以引用的
家裡煮的水是酸性的喔
大家可以一個禮拜買一瓶鹼性水喝
或是水中加入檸檬^^
距離星期一 我已經受兩公斤了耶^^
大概是之前有點爆食
所以現再少吃一點點
就瘦下兩公斤了
目前51公斤
身高164公分
應該會在51公斤下不來個兩天
才會再繼續下降吧^^
大家加油^^
想知道大家的年紀都是?
我目前23歲
胖自由
2006-08-23 08:20:04
lala
你減肥很久了嗎??我減一年多了
現在已經到停滯期了
都在59.60徘徊~
一直無法下定決心!!
每次看到自己的大屁屁就好沮喪....
同事的屁股都是圓又俏
泣....
mini715
2006-08-23 12:59:51
我17歲!
卡小妞 我昨天有原地跳喔
才一開始心就跳的好快 好累
我原本以為原地跳很簡單
我太小看他了!! 呵
鼠格格
我為什麼都感覺你吃不胖阿
你吃那麼多 .. 才45而已
吼 羨慕你啦
有什麼減肥小秘訣都要跟我說喔 @ˇ@
lala也是
我昨天只是偷吃2包旺旺仙貝
結果今早就胖了0.5 ~><~
我超級佩服你 從55減到45
可以收我當你徒弟嘛
卡小妞
2006-08-23 14:21:07
今天早上吃飯糰
中午又喝柳丁汁600
晚上可能會喝熱湯而已
晚上良完體重在上來寫
大家一起加油
畢竟減肥是要慢慢累積成果的
不可以半途而廢
畢竟爆食一天
就等於之前的忍耐是白費的了^^
加油加油
☆。鼠格格。☆
2006-08-23 15:15:36
8╱22體重44.8
8╱23
早餐:水、梨子、水蜜桃
中餐:空心菜、花椰菜
本來今天預定實施全菜 但光這一點點蔬菜實在滿足不了我的胃呀><
於是 吃了半條法國麵包 喝了700CC的薏仁漿
等一下沒下雨還想吃豆花= 3=(好嘴饞喔)
我76年次!
☆。鼠格格。☆
2006-08-23 15:19:04
TO:MINI
噗嗤 妳好可愛^^
其實不是吃不胖阿 還是會胖的
這幾天是意外啦
例如去安平那次 就像LALA說的
因為都在走路呀 所以多少就消耗些熱量了
還有昨天吃完野宴後 跑去逛了三家百貨公司
走到腳都要斷了 熱量自然也消耗掉很多囉 哈∼∼
若是平常在家這樣胡亂吃 吃完又繼續在電腦前待著
體重還是會上升的∼
草莓優若乳
2006-08-23 15:29:37
TO鼠格格:
呼,真的也∼
慢慢變瘦了有開心到!
今天早上量是79.9
呼 不過已經算是7開頭了也
TOLALA
噢!你減了10kg很強了
而且好像比較瘦的話真的比較難減
我那麼胖,嗚~如果體重沒下降,,,那我會哭∼
小朋友!
2006-08-23 16:02:15
你們好...
我是小朋友!
我也是扁身...
本來47公斤
但是下半身一直很壯觀
後來有點自暴自棄...
加上之前一直閉關唸書
所以下半深越來越胖
現在...52了啦><
有沒有人可以跟我說該怎麼挽救大腿和屁股......
我也要減肥!!!!
我想要在兩個禮拜瘦2-4公斤!
但是因為膝蓋有傷不能跑跳
所以能做的運動又少了...
以前會跑步
現在跑會痛
就不太行...
怎麼辦?!
☆。鼠格格。☆
2006-08-23 17:08:30
剛剛...................
放棄了豆花
改吃了兩個鮮肉包和一杯小杯的紅茶><
也就是說...我今天的全菜日<<完˙全>>沒有實施道
澱粉類也攝取了 肉類也攝取了(阿∼∼炸!!!)
TO:草莓優酪乳
Congratulations!
來到七開頭了!會更好的!不要懈怠 加油!
TO:小朋友
要在兩個禮拜瘦2∼4公斤其實不難阿 OK的
很乖乖的吃 絕對能實現(前提是:乖乖吃唷)
我都胖在腰 腰很粗 從胸>腰>臀 幾乎要連成一線了(泣)
我腰圍25、臀圍33
似乎怎麼瘦都瘦不到腰 蠻沮喪的
我個人覺得女生最重要的地方是腰
所以對那些有著水蛇腰的女生感到很羨慕 覺得她們好性感阿☉ˇ☉
小胖桂
2006-08-23 17:17:45
大家好
我是小胖桂
163公分
53公斤
一年多前
67公斤
我用的是最笨的方法
但也最踏實
"少吃多動"
還在努力
各位水水們
一起加油吧
☆。鼠格格。☆
2006-08-23 20:29:39
晚餐吃了少許麵、魚、一盤大白菜
嗯∼
使用這食譜後真的會有食物恐懼
每天就只能吃那些東西 覺得挺不舒服的
所以只要一逮到機會就狂吃
看到任何食物也會特別想吃
就連冥想中的食物也能激起我莫大的食慾@@
胖自由
2006-08-24 09:06:21
我也想喝...
我的小紅好像也快來報到了...
腰酸....ˊˋ
☆。鼠格格。☆
2006-08-24 14:38:23
8╱23體重44.5
8╱24
早餐:500CC水、水蜜桃兩顆
中餐:花椰菜、大黃瓜、豬肉、貢丸一顆
雖然我小紅還沒來
但看到那∼∼麼多人在喝可可
害我也跟著想喝
於是 也買了一杯中杯波霸可可亞
呵呵∼
看到LALA要吃炸雞 我突然也想吃了><
阿阿阿 忍住!!
骨感企鵝
2006-08-24 15:39:32
哈摟摟 ^^
我墾丁回來摟 挖 好多新的水水
大家一起加油 努力變水水 ^^
去墾丁亂亂吃~~
第一餐
7-11大亨堡 肉包 奶酥麵包(各一半)+烏龍奶
(大吃 我在暴食..)
中間還吃了泰式料理 ..7菜一湯的合菜
一堆 實在不知道怎麼po上來
哈哈 ~~算了 @ @"
而且 三天都沒便便
不敢秤體重 = =a
8/24 早:蘋果
午:炒麵一小碗 空心菜 高麗菜
☆。鼠格格。☆
2006-08-24 19:21:13
TO:骨感企鵝
墾丁行如何?
原本預計月底要去墾丁
但礙於種種因素無法成行 唉唉
害我好難過噢
下午太過飢餓了 吃了一顆茶葉蛋
還有一根焦糖瑪奇朵口味的冰棒 好吃好吃!!
晚餐:荇菜、大黃瓜、豬肉
又沒吃澱粉類了 哈∼
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