減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

年齡:26
身高:160
體重:56.9
目標:三個月瘦至50KG
職業:長期坐在電腦桌上的大屁屁小妞
瘦身方式:任何方式都會嘗試希望透過減肥日誌
了解自已的飲食方式~
目前狀況:經期第三天~明日起實行日誌計劃

希望要變水水的小妞們給我鼓勵
一起 GOGO加油！！

大屁屁貓咪

2006-07-21 09:47:38

7/20的飲食
早餐：蔥油餅
中餐：碗粿
少許的(好士多)凱撒沙拉
晚餐：鮮蝦小火鍋(啊~~~)
特地吃冬粉並且把澱粉類的給BF吃(胖他)
運動：抬腿30min
體重：55KG(PM1130)<--體重機真的嚴重不準
飲水量：500cc的水
350cc的薏仁漿
1300cc的檸檬蘆薈

不過吃小火鍋醬熱量還是很高的哇哩咧
本來想說共鍋但我的BF用閃亮亮的眼睛~~
不斷的閃呀閃就情不自禁的說老闆開兩鍋(咩的咧)
晚點上來回應文章
今日休假心動不如馬上行動
我已經預約經絡嚕~~ 下午和大家報告結果~~
那個地方有電子體重機= =+
剛好可以測試做前和做完~~~~

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台北小均

2006-07-21 10:29:09

"* 捆擾我很久的產後肥胖透過細胞營養減重讓我三個月就減了10公斤 *"

我是台南的秀坪, 我的減重經驗讓我現在也開始代言細胞營養減重計畫,

希望能幫助更多人能像我一樣成功減重, 我已經維持2年沒有復胖了ㄡ,

我能購幫助您安排30/60/90天ㄉ體重計劃喔，希望能服務您。

我的減重網站:

http://www.richkey.net

(請複製網址連結)

.

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瘦身男女

2006-07-21 11:37:53

Hello ~~
我看了你的文章後,深深感覺到,"男人"是害我破左疑鶬

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小摩摩

2006-07-21 16:47:45

for 大屁屁貓咪:
哈哈,我也深有同感喔!!
每次和我男朋友出去,總是會吃的特別多,
看他吃什麼,我就吃什麼....
所以假日總是破功,都得靠上班日來減,
真是惡性循環!!!

昨天早餐吃了一片吐司,
中午因為要參加研討會的關係,大家都在外面的餐館吃,
不過還好我沒有吃白飯,也吃到八分飽就停了,
晚上特地去上瑜伽課,因為現在夏天的關係,
現在上課都很會流汗,流超多了,都用滴的!!
回家喝了兩碗的薏仁湯,洗個澡就睡了,
喝的水量比較少約1000~1200cc

今天早上起床量體重(哈哈,早上量心情都會比較好)
發現從54kg降到53.5kg囉!!
真高興,

我們再一起努力加油喔!
希望這個版的水水都能成功瘦下來喔~~

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大屁屁貓咪

2006-07-21 21:48:34

7/21的飲食
早餐：太晚起床跳過
中餐：大腸麵線
晚餐：哈根DAZS的草莓冰淇琳(熱量約200卡)= ="
運動：抬腿30min
呼拉圈30min
體重：54.7KG(pm0940)
飲水量：700cc的茶水
100cc的綠茶
300cc的黑麥汁

今天預約十一點的經絡~ 一進到去
首先洗個蒸汽澡~ 之後就享受~~按摩的經過
真的真的很舒服~~雖然又酸又癢
大約按摩一個小時過後就會進~烤箱
烤多久真的沒啥印象覺得裡面像地獄
進去前量的體重是55.6..出來還是55.6
不過可能是太熱的原因今天吃不太下東西
家裡的體重是54.5~55之間的指針~
不過回家我有試穿先前穿起來小緊的褲子
有比少許的鬆鬆我想可能按摩多少會雕塑身材吧
明天要上班嚕~~ Q.Q
後天我要參加五月天演唱會又唱又熱
我想體重可能有一大突破吧= =+

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大屁屁貓咪

2006-07-21 22:00:04

Dear 小摩摩瘦身男女
噗 ~ 原來大家都是道中人~
今晚也差點滑鐵盧
約莫八點剛親愛的BF上來叫好餓好餓
好哩卡在下午有多買的食物叫他加減吃
許久前我看濃濃有一篇文章
女人不可的十戒？！
有一條~ 女人自以為感情穩定
就不顧身材的往外發展是最大的敗筆之一~
啊~~~ 好像說我咧= =
我和他在一起胖了12公斤
之前最胖有到60KG
那時去五分埔買衣服才問店員說這件衣服怎賣
店員冷冷的回:小姐這個沒有你的Size(泣~~)
我們都要一起加油~~
對了~ 小摩摩如果便當沒人和你分的話
我有時會有另種方式就是帶空的便當盒
變成明天的中餐這樣又可以省一筆又不浪費了

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大屁屁貓咪

2006-07-22 23:43:00

7/22的飲食
早餐：蜂蜜蛋糕一片~
中餐：沙郎牛排+高麗菜
晚餐：哈根DAZS的草莓冰淇琳
冬粉湯+辣到爆的空心菜
運動：抬腿30min
呼拉圈30min
體重：54KG(pm1130)
飲水量：500cc的茶水
100cc的可口可樂
100cc的養樂多
200cc的水

終於突破啦目前指針穩穩的指著54
不知道是不是我澱粉少吃+經絡
以前我真的太愛吃澱粉三餐都米食、麵包為主
搭配上經後~瘦身啦啦啦
明天五月天演唱會啦啦管他颱風來不來~
我想裡面我會high到爆流汗吧
有鐵腿的心裡準備嚕~

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大屁屁貓咪

2006-07-22 23:45:46

Dear一顆樹
歡迎你的加入嚕^^~
一起加油喲

Dear會流淚的胖子
阿咧咧看你這樣吃我真的會流淚吶="=
不過有時真的會熱到吃不下~
真的好努力喲
你一定會很快就瘦身有成d~

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浮

2006-07-23 01:46:12

大家好，
我可以一起加入嗎？
現在的我也又開始減肥了，這應該算是我的第二次減肥吧！
之前我的體重是６４kg，靠著運動和少吃，
目前降到了５８左右，
但是我的標準也是５０kg。
希望可以努力的加油，不要再被人說我很壯了！
和大家一起努力的達到目標。go go ~

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我要變成小辣妹！

2006-07-23 02:16:25

大屁屁貓咪我也加入可以嗎?
我的體重跟妳差不多
我是7/20日從57公斤開始減的~ ^^

今天(7/22 晚)量是56.2公斤...

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小摩摩

2006-07-24 10:50:00

Dear 大屁屁貓咪:
你去看五月天的演唱會了嗎?
我也超愛五月天的耶~~
從1999年他們第一張唱片出來,我就超喜歡他們的呢!!
好像自己的大學生活都是聽著他們的音樂成長的喔~~
好羨慕你喔~~

這個周末因為都在家裡,所以吃什麼都是媽媽準備的,
不能不吃....
所以這個周末就一直不敢上來跟你分享,
這星期我的經期也快要來了...
我現在只希望我的體重能夠持平就好不要再上升了,
不然每次我那個來,
就算我少吃,也是會重個一到兩公斤,
超沮喪的!!

7.24早上量體重:持續53.5公斤
希望明天放颱風假呀...
哈哈~~~

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大屁屁貓咪

2006-07-24 12:19:13

Dear 浮和我要變成小辣妹！
哈嚕哈嚕
當然歡迎新朋友的加入呀
不過要確實記錄喲
我發現呀減肥最大的阻力
除了BF之外另大就是自個的意制力啦
雖然有時真的很難克制這樣的慾望
但我想透過飲食日誌讓自已了解
今天吃了什麼喝了什麼
來省思~~~~一定要先瘦到50
後續再說嚕~~~ 一起GOGO加油

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大屁屁貓咪

2006-07-24 12:25:07

Dear小摩摩
我去嚕腿要斷啦
不過真的好high喲
只是呀我周圍不知是哪位有嚴重的體味
當yoyo(舉手時)我都快昏了我
下次他們的演唱會我一定還要參加
而且我是買搖滾區的離五月天好近喲
離每個團員都很近~
特別來賓是王力宏喲(啊~~)
真的很讚先前有參加過周杰倫的
就沒這樣的感覺了反而有點失望
但參加五月天的我覺得以後小巨蛋有他們的演唱會
就會有屁屁貓出現辣
不用羨慕我呀~ 準備存錢去下次新的演唱會嚕

你都吃家裡的喲我都外食比較多~
不過我媽媽人很好我瘦身時我會叫他煮啥
他會配合你也可以跟你媽媽溝通呀
晚餐不用你的飯但菜可以多一點呷菜
那個來體重會重是正常的辣
不要痛和酸就好辣(XD)

PS 我也希望明天放颱風假~

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瘦身男女

2006-07-24 12:31:43

恭喜你喔~~有了突破,會更有信心持續下去的,尤其你還年輕,新陳代謝比較快又好,所以..你要加油喔!
說說我吧,我現在真的有感覺到何謂"新陳代謝慢"的問題,
同樣的食量,20幾歲吃,都不會有問題,現在30幾歲...一喝水就會胖...真是恐怖(更害怕的是,我還沒生小孩耶)
所以想說先瘦一下,才不會到時懷孕會"失控"

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大屁屁貓咪

2006-07-24 13:12:39

早餐：小燒餅*2(偷吃同事早餐一口河粉豬排蛋)
中餐：小燒餅*2
米粉湯1/2
海帶1條
晚安：下班趕場參加演唱會沒時間吃
副餐：500cc的水
200cc的流糖茶(噁>"<)
350cc的麥根沙士
運動：抬腿15min
體重：昨天回到家太累未量="=

昨天晚上可能太high的因素
整場活動下來都不覺得會餓吶
只覺得爆渴~

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彤葉

2006-07-24 14:49:32

各位安安
不知道我可以加入你們的行列嗎??>"<
現年25歲
身高160公分
體重53公斤(之前有吃藥抑制~現在想靠自己的力量瘦下來)
我也是久坐辦公室的類型
目前每個星期有去學跳肚皮舞一小時~
屬於圓身體型~上半身肉肉的~
肩膀又寬又厚~沒有啥腰身~= ="
下半身穿S號上半身就要穿M或L號~
常被人笑比例很奇怪~>"<

Dear 大屁屁貓咪:
真的好佩服你的毅力喔~
希望我能像你看齊~^^

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魅姬

2006-07-24 22:13:09

我也一起來減
午餐:蘋果
晚餐:芹菜鹹水雞
身高161/體重65

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我要變成小辣妹！

2006-07-24 23:39:23

大屁屁貓咪：

拍謝，昨天沒上來，因為我迷路了 @@"
我寫減肥日記的目的是想紀錄體重的變化
至於食物的反省~~~我是個很懶的人 :P

那大屁屁貓咪希望在幾月幾號到達50公斤呢?
定個日期可能會更容易達到喔~

不過我想我可能是老了，新陳代謝變差
以前節食個兩天可能可以瘦１公斤
現在是完全沒變......超苦惱的
雖然我知道持之以恆一定會成功
但是看不到成果還是會有點給他小失望說......

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我要變成小辣妹！

2006-07-24 23:40:58

忘記寫~7/24日 56公斤

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大屁屁貓咪

2006-07-25 01:20:31

Dear 彤葉
歡迎加入日誌行列
你有學肚皮舞喲
我也很想學只是時間都不對
這次本來時間剛好不過那堂滿人了
無法參加Q.Q
我也是胖下半身比較多的
好像胖下半身的是吃太重口味和大量澱粉
所以最近戒口這類的東西
毅力的部份有時還是會忍不住
偷吃一些好吃的東西只是會節制點魯
先讓自已的食量變小
之後再慢慢進步嚕

Dear 魅姬
^^~
別忘記飲水量和運重也要喲

Dear 我要變成小辣妹！
我是希望三個月因為想健康的瘦
一個月兩公斤將子感覺上比較健康
其實先前有吃藥和斷食的方式
吃藥的會想吐又心悸所以連瘦都沒瘦到就快吐死了
就停了
斷食的話不到一個星期很明顯瘦下來
不過復胖好快
聽你這樣一說我也好怕我新陳代謝也變差
不過我現在有多泡澡和SPA
我個人覺得瘦身其實那段時間過去那就好了
最難的是維持身材>"<
要好好加油我越來越相信真的
只有懶女人沒有醜(胖)女人
只是每個女人在達成目標的進度和時間不同(體質關係)
不要因此而失望就放棄嚕

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