減肥日記 / 運動分食減肥肥

no.11  july  23rd

weight:    53.3    (過分...ˊˋ)

breakfast:    調味乳  *460ml
lunch:  青草粿  *半個  (就客家的那種  長ㄉ像紅龜粿)     
tea    time:  麥當勞  冰心雪糕    *1支   
                      麥當勞  雪碧凍飲  *中杯(受不了的誘惑    嘆)
supper:    湯板條  *一碗

逛街  累   
今天姑姑來說我變胖ㄌ
媽壓我真是想哭ˊˋ

Joan7676  美眉  :]

哈哈好久不見唷
我ㄉ方法有效ㄇˊˋ
但我一直卡在53壓 
好討厭ˊˋ
你要加油唷
一起瘦八八ㄉ吧!!
go  go

no.12  july  24th

weight:  53.3  (嘆...ˊˋ)

breakfast:  花生奶油麵包  *一個
                      調味乳    *460ml
lunch:  麵包  *兩口
tea  time:  紅豆冰棒  *一支(太熱了  受不了的誘惑)
supper:  菜  *一小碗

Joan7676  美眉  :]

我剛剛去觀賞妳ㄉ無名
發現...

我也有粉紅色鱷魚娃娃鞋ㄦ
哈哈好巧妙~
但...
是我裝年輕嗎=  =
明明大你兩歲還在裝可愛穿娃娃鞋=  =
哈哈
我在朝高跟鞋邁進ㄌ
go!

ps.跑步好酷唷  我超級超級討厭跑步ㄉ=  =
你要加油  千萬不要被吹走了
雖然50幾公斤  但我還是覺得騎車快飛走ㄌ
想必我們也是有被吹倒ㄉ可能!  XD
....高興什麼阿我  XD

no.13  july  25th

weight:  53.1  ˊˋ

breakfast:  蛋餅  *一份
                      小冰奶  *一杯
lunch:  小乾麵  *一碗
tea    time:  挫冰  *幾口
                      巧克力厚片  *四分之一個
supper:  菜  *一小碗
                豬腳  *一塊

吃很多的一天...
整個很壞=  =

no.14    july    26th

weight:  53.3  =  =

breakfast:  蛋餅  *一份
                      小冰奶    *一杯
lunch:  高麗菜  *一小碗
supper:  菜  *一小碗
              飯後大吃了一包多利多資ˊˋ

我今天吃了一包多利多資ˊˋ
吃ㄉ當下很爽快
現在...
悔不當初=  =

(補po昨天ㄉ)

no.15  july  27th

weight:    53.2  =  =

breakfast:  蛋餅  *一份
                      冰釀綠茶  *一小杯
lunch:  潤餅  *一個
supper:  多種菜  *一小碗

10點吃了一包媽咪買回來ㄉQQ蛋(小芝麻球上面沒有芝麻)
應該有個15顆ㄅ...
我真的很愛QQ蛋呀...(泣~)
位居我最愛ㄉ小點心第三名...
排一下好ㄌ  哈
1.  炸湯圓  (天下第一大好吃)
2.  麻署
3.  QQ蛋

...好愛它們  真得人疼  :)

哈哈  joan~
我们家也超多好吃ㄉ
中原普渡我们家有夠豐盛ㄉ=  =
很想吃...
很糟 
我超愛餅乾ㄉ
再熱我都吃ㄉ下
=  =....

真ㄉ要加油
死命卡在53是怎樣....
嘆

(補po昨天ㄉ)

no.16  july  28th

weight:  53.2  =    =again

breakfast:  飯團  *半個
                      豆漿  *半杯
lunch:  no
tea  time:  洋芋片  *一包  =  =
supper:  油飯  *一碗  (我愛油飯)
                菜  *一丁點

什麼時候才會離開53壓我已經快眉耐性囉ˋˊ

no.17  july  29th

weight:  53.1  (53魔咒  我要生氣了ˋˊ)

breakfast:  no
lunch:  菜  *一丁點
              豬腳瘦肉  *兩塊
supper:  鍋貼  *五個
                貢丸  *一顆

...53魔咒  我生氣ˋˊ

這兩天很懶散  整個糟糕ˊˋ
(補po)

no.18  july  30th

weight:    53.3  =  =
breakfast:  起司蛋糕  一枚  =  =
lunch:  麥當勞  雞塊  數枚
                            雪碧凍飲  半杯
supper:  朋友聚餐  玉米雞排蓋飯
                                  水蜜桃紅茶  超級大杯  (5:00pm)
                回家又吃  一碗麵  (8:00pm)....-  -"

墮落的一天  整個吃ㄉ很豐盛=  =


no.19  july  31st 

happy  valentine`s  day  :]
又是一個放縱-  -"

weight:  53.6  胖了  一發不可收拾

breakfast:  no 
lunch:  麥當勞  鱈魚堡  一枚
                            蘋果芬達  喝一點
tea  time:  逛淡水  陸陸續續...
                    1.  仙草奶凍  一大杯
                    2.  無糖烏龍茶  半瓶
                    3.  蜂蜜紅茶  一大杯
                    4.  烤魷魚  半隻
                    5.  蘋果多酚  半瓶
                    (罪惡押ˊˋ充斥著飲料的一天=  =)
supper:  油飯  一小碗

....報應來ㄌ 
因為8/1一早量體重 
就是53.7  -  -"
明天要去游泳ㄌˋˊ

no.20  august  1st

weight:    53.7    胖一個不可收拾

breakfast:    no   
lunch:  一點飯  一顆煎蛋  一點菜
supper:  油飯一小碗

-  -....