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諾美婷 / 我的未來交給你啦~~大諾@@"

說到諾美婷喔~那時候我在台北唸書~剛好回到高雄去投票~我師父他都再一家診所針灸,我就跟他一起去~剛好就有減肥門診,這也是我第一次接觸到諾美婷~那時候的體重是68公斤,那醫生說~一天份的藥150元~我就先買了一個月的份量~好像是93.5.20的事情吧~詳細我也忘了@@"
剛開始都每天吃一顆,他會包好~就像是我們去看醫生那樣的藥包,早餐一顆小諾+纖維的+白色膠囊+黃色三角形,中午跟晚餐吃後面三種,早晚各一顆軟便藥(因為我自己本身也有便秘的習慣),我再吃的時候都完全沒忌口~也沒什麼感覺瘦,直到我畢業的時候6.20是64公斤!算是有先瘦了4公斤吧~之後我就到嘉義打工了~剛開始打工都沒藥可以吃,所以從6.20~7.5這段時間都沒有吃藥~也沒復胖(我開始覺得神奇了)之後又買了6000元(那高雄的診所醫生說漲價了一天要170元)在後來7.5~9.1~我還是繼續吃~但是有時候沒吃到3餐~只有一餐或兩餐~可能因為我工作作息不正常~下午3~晚上12~回到家洗澡看電視摸來摸去也都半夜兩三點了~但是因為在工作所以有運動到~回家以後也會開冷氣然後跳來跳去~~看著體重慢慢絳~我從64又瘦到55公斤,真是爽呆了~就是為了生日要穿上漂亮的衣服~也達成我的目標(當然前後也花了一萬多@@")
  • 早安!


    今天起床上完廁所量體重

    70.2

    殘念..


    看來6開頭要過個一兩天

    等等再來吃第八顆


    對了!!現在都不能吃甜食耶..怪

    吃了幾口大甲的奶油酥餅居然覺得他田的很噁心?

    這曾經是我的最愛捏...

    灌牛奶中!!
  • ╮(�▽�")╭  貓咪生活真的很規律  早上起就起床了

    我的早安都在晚上  噗...

    70.2  加油!! 

    有時候阿  真是覺得很氣人

    就差那麼一點點體重卻掉不下去(此時也發覺人有實真

    的還瞞會斤斤計較的~~  XD)

    ------------------------------------------------------

    跟你討論樂下碇以後,想起    我抽屜也有一盒以前買的緩

    瀉劑(樂可舒)他說明書還寫著成人睡前服用2-4顆

    要我的命喔~!!!

    我非常有印象之前有吃過  才吃一顆吧(應該)

    隔天肚子絞痛到非常嚴重    所以那一盒有2排(一排10顆)

    我才吃過2顆.要我吞2-4顆我應該就ㄘㄨㄚˋ起來了


    ░░░░░

    昨天吃了一顆,今天下午3點多好顯只有肚子絞痛過一次

    睡醒體重也比昨天下降0.4

    不知道是大諾還是樂可舒的效果    ░░░░░░░░

    總之我也是祈禱明天體重不要回升  我就歐米駝佛魯!!


    PS  =  =  昨天運動量0

    忘記動一動    挨  !    我真的是懶到不行了
  • 對阿對阿~~有的時候減肥也會遇到瓶頸

    今天跟男友的妹妹去逛街~~走到NET  看到好多都好喜歡

    NET10號我能穿啦...不過...

    穿起來不好看..因為胖...

    洋裝的話8號就能穿了

    所以最後我忍住了!!忍到我減肥成功吧!!我在去買漂亮的衣服!!


    阿sa  你可以先試試看~如果真的排便困難~再吃吧@@"

    看你肚子痛我有點心痛=  =  "

    多喝水阿~多吃有纖維的東西!

    不要喝優諾乳~~因為熱量太高了=  = 

    (本來我也不知道喔~一直以為優諾乳很好~那天blue  way  的小姐就跟我說~優諾乳別喝太多~熱量好高!他之前就是喝胖了@@")

    這時我才仔細看..哇靠~~算一算一大平熱量居然500多..

    真是的~~胖真不好

    吃什麼喝什麼都要斤斤計較...


    加油啦~~阿sa


  • to  貓咪小公主..
    不是聽說啤酒酵母優酪乳可以減肥嗎~?
    那個林鳳營低脂鮮奶...近一公升..也就是大紙罐裝...
    熱量也差不多500大卡......
    我今天喝了一瓶.........qq
  • 貓咪  和小子  都出現了    哇哈哈哈

    我的減肥戰友    .

    昨天再研究無名怎麼玩>"<  後來有根你們2個留言捏

    我的減肥日記需要你們上來打氣  XD  也不知道你們有沒有

    玩    就可以加好友呢

    不管呢>"<我會很努力紀錄體重    我會嚴格督促我自己

    要和你們共勉勵

    http://www.wretch.cc/blog/sp018849

    -----------------------------------------------------
    to  貓咪:

    真謝謝你的關心呢    超感動的>"<

    我也不知道你對肚子絞痛能夠忍耐極限到哪

    不知道是我太怕痛了  還是我吃了真的比別人痛ˊˋ

    上次真的痛到不行說    狂冒冷汗不說  連睡都不用睡了

    真可怕@@"

    今天還好呢,痛一下下而已  我會格外注意^^
  • 我之前有時還瞞愛喝優諾乳的

    或是吃優葛  ~"~只是吼    不知道飽足感是神麼

    喝玩優酪乳  還是照常吃飯    大吃大喝

    我上輩子應該是牛吧  (泣)
  • to  超自閉a阿Sa..
    我有在這給你留言了...=.=
    你嚴格督促自己的同時...
    別想著喝珍奶...=.=...和早點睡...
  • 碼的!今天早上去量...70.4

    媽的是怎樣

    真是不爽起來

    昨天我才吃一點點耶

    我的肥肉真他媽的該死

    早餐之前~吞下第11顆

    一肚子火

    想睡覺了

    睡覺去....






    -----------------------------------

    給阿sa


    昨天我有去你的無名給你留言啊~~~

    兩篇回覆都是我=  =  "

    不好意思忘記留下暱稱

    有空我會去給你打氣的    加油!!
  • 給我ㄉ寶貝貓咪~ 

    [早餐之前~吞下第11顆]  (害我剛剛熊熊看成  ....

    一氣之下你早餐就吞了11顆)    差點嚇死在電腦前><"

    原來是我看太快  看錯了  ><噗 

    呵呵  無名兇手抓到哩喔    是貓仔    XD  XD

    ------------------------------------------------(我是分隔線)

    最近吃了大諾  嚴重口乾  猛喝水  一天礦泉水都喝了

    3000CC    ><水牛

    但是我不太好入睡    也不知道是不是前幾天在家太閒

    所以精力旺盛害的  這幾天還在努力調整作息當中

    今天已經可以中午以前自己就睡飽起床了^^



  • 貓咪  秀秀~~別氣別氣捏

    體重在跟你唱反調><"

    只好耐住性子在跟他繼續奮戰了><



    PS:  對了

    我之前有在台北市減肥門診也拿過減肥藥喔

    醫生說案時吃藥    吃飯規則是  "一碗定律"

    就是包括白飯  和你要吃的青菜      全部+起來  不能超過一

    碗,不過那個減肥藥吃了也不怎想吃東西    所以一碗定律

    我這個大胃口的  幾乎可以實現  還常常不吃東西ˊˋ

    只是醫生說要吃  免強會吃幾口

    還有不能任何甜的(尤其是果汁喔)

    但是有一個  不成文的規定@@  是醫生說  不要運動

    哈~~

    他說運動會變成肌肉  肉肉結實會不太好瘦下來@@

    我是知道很多人減肥都搭配運動  讓自己瘦下還不至於垮

    垮的  甚至用來朔身    但是醫生這樣說剛好我也不愛運動

    所以辣    ~~很愉快的配合他  (其實我也不想動)

    有瘦辣  @@

    雖然我到縣再不管用什麼方式減肥    我也是不愛運動

    但是他的說法到現在也是我的一個迷思    QQ


    更好笑的提外話:

    不愛運動的我= =全身肉肉 居然都是超級結實的

    手臂甚至有肌肉

    好笑   ˊˋ  太好笑了

    我全身像的運動健將的  那肌肉是怎來的ˋˊ

    自己愛班家般出來的嗎          Orz..
  • 今天第12天

    奇怪了~前面一個禮拜都會不想吃東西

    後面這個禮拜就不會了    真是奇怪    奇怪

    後面這個禮拜我會肚子餓耶    也吃午餐跟晚餐

    今天起床量體重    70.2  還是一樣

    然後    那個來了   

    又蕁麻疹犯了

    快點給我瘦....


    給阿sa

    那我也不要運動好了


    現在發現身上有肥胖紋  超醜

    其實白色或膚色的還不明顯
    我有紅色的耶..

    已經在物色乳液了
    我又不是孕婦    媽的  肥成什麼樣子了我...


    大家加油阿~~~看見大家都有成效了...真好...
  • to  貓咪小公主
    我明明只有第十天...
    你應該第十一天而已啦...
    只早我一天不是嗎..=.=..

    我也是餓..好餓...
  • 第12天  中午睡起來量體重

    70.2

    我已經停再這很久了...


    昨天上班的時候有個媽媽跟我說喔~

    ㄟ@@妹妹~~你有瘦喔~~

    我一個多月沒來...看到你就變瘦了..

    我就說~對阿~~瘦4公斤

    你好利害~~一下就看出來.

    心理是蠻開心的啦

    不過一直停在70.2就開心不起來.....


    給小子:

    我今天第12天阿...

    看著藥殼..又算一遍..

    吃玩一排7顆瘦了4公斤

    眼看又要吃完第二排..(剩兩顆)

    還是只有4公斤


    是怎樣啦

    我的6開頭什麼時候要來.....


    好想哭...

  • 給小子:

    我拉上去看了一下

    我真的搞錯了

    今天才是12天


    昨天是11天


    抱歉抱歉....


  • to  貓咪小公主..
    我方才打工時..客人也對我說..好像有瘦了一點...
    也讓我忍不住暗爽了一下...
    要求不多..一個月瘦七公斤就好..^0^...
    最好還可以這樣繼續瘦四到五個月..一點也不貪心...
  • 我看過瘦最多是一個月8公斤

    若是小子一個月7公斤那也很驚人!!

    我好沮喪..

    都沒起色

    難道是因為那個來所以沒起色?

    我不要4公斤而已啦

    希望吃完一片的時候能6開頭..(剩兩顆)


    拜託阿...我不得不瘦阿...
  • 貓咪遇到減肥停滯期了嗎~"~

    我今天也吃第6天了耶    真快一下子就一星期了!

    但是我遇到最嚴重的問題!!!一直都不便便~

    吃大諾  連吃2天沒便便  ,  我那天吃了緩瀉濟  才有上廁所

    這幾天住朋友這..扣除那天開始  到現在  4天沒上廁所惹

    嚇死人>"<

    等等要來去嗑緩謝濟了  ˇ_ˇ

    你們便秘情形有我那麼嚴重嗎    唉唉

    虧我這幾天減肥  還有買水果來吃

    水也喝超多  !


    今天第6天  胃口變好了    @@"  3餐都會肚子餓  @@

    我的牛胃又復活惹嗎
  • to  貓咪小公主...
    你就先在那等我嘛...
    我三四個月就跟上.....=.=....
    我正在幻想一個月七公斤..........
    正在看網拍..準備添購新衣了...
    可是.明明現在還穿不下.....=.="
    -----------------------------------
    to  超自閉a阿Sa....
    我這兩三天也是不大號...=.=...
    看來真的該買通便的藥了.....沒錢.唉....
    你的牛胃可能復活了...
    不過我的大牛胃..從來就沒有歇過..更沒有死過...阿嗚~~~
  • 加油喔!妳減肥可能遇到停滯期了,這時候不能放棄,可能要多做一些運動,等過幾天再量看看體重的變化
    我大諾已經快吃了兩盒了!大約減了快8公斤吧!
    很猶豫還要不要買~一方面價格不便宜另一方面好像有點抗藥性了~效果已經沒有那麼明顯了,而且最近我失眠很嚴重,就算很累也睡不著~
    大家大諾都買多少COCO呢?我的一次買3400,第二次3300
    沒有搭配B群~
    目前體重63kg  身高157
    等瘦到60公斤再犒賞自已∼去買漂亮的衣服
    一定要變瘦∼
  • 給阿sa

    我也是剛開始都吃不下
    差不多第二個禮拜胃口就開始好了@@"

    我沒便秘啦    因為我有吃樂下錠啊

    反正水多喝就是了...加油!!


    給小子

    怎麼可能>"<等你3.4個月...

    如果到3.4個月以後我都沒瘦..

    我想去撞牆死一死算了@@"

    唉....

    真的沒辦法的話

    就吃緩瀉吧

    不然大便留在身體裡面也不好啊




    大家加油!!!
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