我16年的減肥歷程

從我由印象以來.我都是肥胖胖的
到國三時到達最高峰.
156公分的身高體重竟然是71公斤
從那時候開始才有了警覺
從試過任何電視或流傳的減肥方法.
我已經不知道到底是什麼方式讓我廋到現在樣子了
只知道我的身體變很差
現在在吃中藥調理身體.
我希望能這次能跟著大家的腳步跟方法.
廋到45kg..在明年1月能當個美麗的新娘
希望大家多多指教

拼了

2006-05-11 09:31:33

5/11 50.8

5/10飲食日誌

早餐:擂茶粉+綠茶粉一杯+水煮蛋一顆

午餐:青菜一盤

3:00 蒟蒻綠豆湯

晚上:擂茶粉+綠茶粉一杯

運動:一個半小時瑜珈

嗯嗯:二次

PS..今天我有克制住.晚上運動完回去沒吃東西.連青菜都沒有果真反應在我的體重上了.我要努力持續下去..只是晚上餓到睡不著到3點都還翻來翻去的..但我想我要撐著..

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拼了

2006-05-12 14:23:55

5/12 50.1

5/11 飲食日誌

早餐:擂茶粉+綠茶粉一杯+水煮蛋一顆

午餐:青菜一盤

晚上:擂茶粉+綠茶粉一杯

運動:一個小時皮拉堤斯

嗯嗯:三次

PS:昨天晚上有撐著沒吃..今天早上體重很漂亮.但今天中午老闆請吃飯..破功了.今天是週五.一定要跟男朋友吃飯.我想..唉.我都是週一-週四廋的.週五-週六胖回來.為什麼他都不幫助我呢.一定要讓我破功

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拼了

2006-05-19 15:03:40

5/18 51.4

我的體重一直反反覆覆的在52-50之間游走..
只要晚上沒吃.體重就會降很多.但只要正常吃.體重就回到52.xx..但我又不可能都不吃.所以我的體重永遠是星期三.四最輕.六.日一最重..
後來去看中醫調身體.醫生說我吃太少.又沒吃肉類.基礎太謝太差所以吃少也不會廋..

以前都白餓了.
現在開始.我要都吃.少吃澱粉..希望能順利廋下來..

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kogitsune

2006-05-30 16:14:29

拼了
怎麼不上來了
我在看妳的日記哦

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拼了

2006-06-21 13:47:09

對不起 kogitsune
因為一直都廋不下來.整個人都沒力氣了.我每天還是有上來看看.只是都沒再寫日記了..
想順其自然一陣子..

我也運動了.也少吃了.只是一直都廋不下來.不知道那有出了問題

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安妹

2006-06-21 16:27:37

你拼了好久了耶
還是沒瘦下來咩？
會不會是到了一個極限勒？
我每次也是這樣怎麼瘦都瘦不下來><
之前也是吃少多運動以為這樣就會瘦下來
可是不知是骨頭太大還是肚子大便太多了怎麼也瘦不下來><
我同事在吃減肥藥諾xx啥的
而且我同事說吃那個算安全的因為是合格的藥
在考慮要不要試試因為看她有瘦下來還滿羨慕的=,=

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拼了

2006-06-28 12:49:15

Dear 安妹
我現在就是這種情況.吃少運動也多.但就是廋不下來..
吃減肥藥我也吃過很多種.但最後都胖回來.所以我現在都不靠減肥藥了..聽別人說少吃對減肥不一定好.所以找會持之以恆的..不管過多久..反正我也習慣吃少了..至少不要胖就好..維持就讓我開心了.如果能廋是最好的

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