減肥日記 / 果凍冰の減肥日記，第四板。

養成習慣每天寫減肥日記！
才不會沒有記錄而忘了自己吃多少熱量！
吃太多也會照實滴ｐｏ上來∼給自己看看敗筆在哪裡∼！
寫了將近一年了∼雖然越來越懶滴寫太詳細∼
但已減到有心得∼都大概知道食物滴熱量多少了！
最近呢∼越減越肥耶！希望能恢復之前變成４開頭滴數字囉！加油！

第３板滴網址
http://www.fashionguide.com.tw/
MsgL/2_TopicL_185717_1_10.html

３╱２３
ａｍ０８：００　碗粿　肉粽　豆漿　約７５０卡
ｐｍ０７：００　便當　奶茶　約５５０卡

總計：約１３００卡

果凍冰

2007-06-23 12:55:17

6/23
am08:10 豬排寶350
三明治200 綠茶100 約650卡

小計:約650卡

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果凍冰

2007-06-23 21:35:19

6/23
am08:10 豬排寶350
三明治200 綠茶100 約650卡

小計:約650卡

pm1-16:30 乖乖真有未綠茶約350卡
pm8-10 科學麵綠茶約260卡
pm11-01 玫瑰茶約100卡

總計:約1360卡

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果凍冰

2007-06-24 04:36:45

6/23
am08:10 豬排寶350
三明治200 綠茶100 約650卡

小計:約650卡

pm1-16:30 乖乖真有未綠茶約350卡
pm8-10 科學麵綠茶約260卡
pm11-01 玫瑰茶約100卡
pm12-02 鹹酥雞綠茶約700卡

總計:約2060卡..

挖~!!破紀錄..2千卡..我會肥死ˊˋ

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果凍冰

2007-06-24 09:41:37

6/24
am09:10 小小泡芙.120.咖啡180
約300卡

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果凍冰

2007-06-24 13:47:29

6/24
am09:10 小小泡芙.120.咖啡180
約300卡

pm01.30 麵包 355
小計:約655卡

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果凍冰

2007-06-25 19:51:44

6/24
am09:10 小小泡芙.120.咖啡180
約300卡

pm01.30 麵包 355

總計:約655卡

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果凍冰

2007-06-25 19:53:05

6/25
pm06:50 海鮮郭~約600卡
pm8-10 清查約120卡
小計:720卡

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果凍冰

2007-06-26 04:08:46

6/25
pm06:50 海鮮郭~約600卡
pm8-10 清查約120卡
小計:720卡
pm12-01 紅豆冰棒.綠茶約250卡

總計:約970卡

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夏朵

2007-06-26 09:20:25

喔..果凍冰:
我是"新戰友"~啦~不過..我想大家的終極目標都一樣~只有"瘦"瘦"瘦"~大家一起努力吧!

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果凍冰

2007-06-26 12:05:19

6/26
am08:50 鐵板麵+蛋豆漿綠茶約600卡
小計約600卡

夏朵~你好阿~我好似不像在減肥~吃超多!
是很想減肥~可是毅力不如以往了~一起加油吧^^

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果凍冰

2007-06-27 08:52:09

6/26
am08:50 鐵板麵+蛋豆漿綠茶約600卡
小計約600卡

pm08:00 蛋包飯蛤仔湯約600卡
pm12-1 仙草凍奶茶約150卡

總計:約1350卡

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果凍冰

2007-06-27 08:53:11

6/27
am08:30 蘿蔔糕綠茶一些約300卡

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果凍冰

2007-06-27 12:52:42

6/27
am08:30 蘿蔔糕綠茶一些約300卡
am12:40 雞米花土司綠茶約450卡
小計:約750卡

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果凍冰

2007-06-28 10:24:39

6/27
am08:30 蘿蔔糕綠茶一些約300卡
am12:40 雞米花土司綠茶約450卡
總計:約750卡

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果凍冰

2007-06-28 10:26:07

6/28
am10:00 豬排堡綠茶思樂冰約500卡

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果凍冰

2007-06-28 18:59:17

6/28
am10:00 豬排堡綠茶思樂冰約500卡

pm04:50 小上海蔥抓餅紅茶牛奶綠茶約650卡

總計:約1150卡

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果凍冰

2007-06-29 02:16:57

6/28
am10:00 豬排堡綠茶思樂冰約500卡

pm04:50 小上海蔥抓餅紅茶牛奶綠茶約650卡
約1150卡

pm12:20~am1:00 東山鴨頭約400卡

總計:約1550卡

破功又超過1200了>..<

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果凍冰

2007-06-29 19:25:06

6/29
pm06:20 車輪餅青茶約500卡

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果凍冰

2007-06-30 00:33:28

6/29
pm06:20 車輪餅青茶約500卡
pm10:55 涼麵青茶約550卡

總計:1050卡

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果凍冰

2007-06-30 09:57:03

6/30
am06:00 牛角麵包愛玉梅子青茶咖啡約700卡
mc來第一天晚上要吃少點熱量已吃好多了@_@

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