減肥日記 / 下定決心要減肥!

胖了!!
真滴不開心耶><
之前還受到五開頭
現在都六開頭囉!
要好好減肥囉!!
從明天三月六日開始
希望四月份有成效
加油吧!!

想當超骨感

2006-03-12 00:27:43

2006/03/11 天氣晴
早餐: 一杯咖啡(1/2包粉)31卡
一個橘子60卡
中餐: 半個薯餅60卡
晚餐:
一份滷味(花椰菜大陸妹海帶蘿蔔)85卡
一杯牛奶(1/2匙粉)53卡
一顆番茄25卡

全部熱量:314卡

飲用水量:超過2000
有無排便:有^^
有無運動:有打球+跑步一個半小時

今天也有運動唷真開心
希望下禮拜回家量體重會瘦哈哈
目標:3/6_66KG
3/18_63KG
這是短程目標!!希望成功!!

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等待美麗

2006-03-12 00:40:22

想廋啦!............> <
好難過，漂亮的衣服多不能穿了!我一定要努力!努力

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想當超骨感

2006-03-12 11:47:43

TO 等待美麗

多多加油阿
像我也很喜歡吃東西
但是忍一忍就好ㄚ

還要多運動阿
希望你成功唷

加油!!

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想當超骨感

2006-03-12 23:58:17

2006_3_12_第七天

今天真是破功耶!只好假裝"我都不知道啦"ㄎㄎ
吃了麵包+口糧+橘子+蕃茄+無糖椰果+咖啡

歐買尬是豬嗎?

哈哈明天要從新振作囉
爲了瘦要拼命

今天也跑了兩公里開心
也有恩恩耶

明天加油!

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想當超骨感

2006-03-15 19:35:36

第八天
三月十三日很冷
食物:
一杯咖啡(1/2包)31卡
一杯牛奶(1/2匙)56卡
一顆番茄25卡
一包掬水軒蘇打餅128卡
兩片吐司140卡

全部熱量:380卡
飲用水量:超過2000
有無排便:有
有無運動:有學校兩圈!

今天天氣很冷肚子很餓耶!忍!

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想當超骨感

2006-03-15 19:35:57

第九天
三月十四日很冷
食物:
一杯咖啡(1/2包)31卡
一杯牛奶(1/2匙)56卡
一顆橘子60卡
一包掬水軒蘇打餅128卡
三片吐司210卡

全部熱量:485卡
飲用水量:超過2000
有無排便:無
有無運動:有學校三圈!

今天天氣很冷肚子很餓耶!忍!

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想當超骨感

2006-03-15 19:36:21

第十天
三月十五日有太陽但很冷
食物:
一杯咖啡(1/2包)31卡
一杯牛奶(1/2匙)56卡
一顆橘子60卡
一包掬水軒蘇打餅128卡
三片吐司210卡

全部熱量:485卡
飲用水量:超過2000
有無排便:有
有無運動:有學校四圈!

今天天氣很冷肚子很餓耶!忍!

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想當超骨感

2006-03-16 20:57:47

第十一天
三月十六日有太陽唷
食物:

一杯牛奶(1/2匙)56卡
一包掬水軒蘇打餅128卡
二個麵包400卡

全部熱量:584卡
飲用水量:超過2000
有無排便:有
有無運動:有學校四圈!

要回家囉加油減肥

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香草慕斯

2006-03-16 21:08:55

我也是6開頭的耶..
想受到5開頭啊..
一起加油喔~~~~~

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