瘦小腹 / 有沒有人要跟我一起減肥?

我是158公分~50公斤Orz
可能是飲食太快加上體質還有懶= =...
原本就沒什麼腰身現在又多了2層肥肉還有小腹(難過)
以前寒暑假都有試著減但是減了2.3公斤
開學後又會升回來.....好煩唷!
曾經想說隨性就好ㄧooㄧ就不管他..
但最近很注重外面身材才警覺到有點糟糕= =
也不太了解要怎嚜吃才能注重營養又能減重
減肥的人可以提供一下你們都怎嚜減~
要以學生觀點來看唷!!
剛剛爬文發現兩個差不多的人一起減..
ㄧ起督促督促好像很有效的感覺~
想說來試試看!!
有沒有人呀~~~差不多也可以~~~

°ω°

2006-05-25 13:32:47

那是因為你沒用對方法瘦身，很容易就胖回來了
我也在瘦身我還差八公斤，我一個多月已經瘦了七公斤了，不過我用的瘦的方事比較妙，無論如何一起加油喔

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Echo媽咪

2006-05-30 06:29:12

我也是生完之後看起來像沒生...
生完幾個月都有雙下巴
後來被朋友笑ˊˋ
我就決定要努力減肥

記得以前看電視說蜂蜜的糖好像跟我們喝飲料的糖不一樣
因為喝白開水我不喜歡...
所以我就把飲料改成喝蜂蜜水...
慢慢就有差別唷~!
(但是也不要一直喝拉...只是把喝的改成蜂蜜水而已唷)

還有穿束褲也很有用...也比較不會吃太多

有時候明明不是吃飯時間卻很餓(半夜常被小孩吵醒就好餓...)
我就會喝美祿他裡面有膳食纖維..
可以促進腸胃蠕動增加飽食感

其實我很懶...但是有些部位不好瘦
我就會在看電視的時候...通常是在看到女明星的好身材時
叫自己起來做一下運動有時候乾乾的作運動...(就是沒音樂)
我都動不起來~就會去放個舞曲之類的動一動就好了
我開始減肥時55還是52公斤(不太記得)
現在42公斤唷^^"(因為我才152公分...所以應該不算太瘦)

以前看書說~生完BB1年內瘦下來...以後發胖的機率會降低...
我現在狂吃也頂多多個2~3公斤

運動有流汗就很好了不要太勉強...我是都做到肚子痛= =
瘦了真的很好...因為連爬樓梯感覺都不一樣輕鬆很多
用打字的我不知道怎麼形容我的動作~"~
不然我真想分享給大家...都是好記又輕鬆的
(因為我懶= =")

所以只分享我都怎麼吃的...希望大家也減肥成功唷

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神貓小太陽

2006-05-30 08:29:09

我也要加入減肥行例，我的小腹一直受不下來啦，我發現減肥會讓胸變小啦，怎麼辦?小腹和大腿，屁股是難受的地方啦，要如何受啦，我很想抽脂，可是太貴啦~~沒錢^^!!
最近買了電動推脂機，不知道有沒有人用過，有效嗎?

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vj

2006-06-14 16:49:39

我是１５８公分∼４８公斤
我也要瘦回來
我們一直加油！
我是沒有工作後一直在家裡睡到自然醒
吃的又好
就胖了啦！嗚

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bees Q

2006-06-14 18:11:46

大家加油

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大眼睛妹妹

2006-06-17 19:20:04

請問一下~我很想減肥又想瘦小腹
我飲食上應該要怎麼吃應該注意哪些事項呢？

現在ㄉ我是158cm 49公斤
而且小腹很大ㄟ每次小腹都瘦不下來ㄟ〝─〞
而且我總是5.6天才排便..........
請問我應該怎麼做阿..........

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☆╮寶貝~呆貞╭★

2006-06-17 20:47:17

我現在才來跟你們一起瘦會不會太晚了阿我看阿你們大家一定都瘦很多了ㄅ因為懶ㄉ看下面ㄉㄌ呵呵^^
相信你們一定都受到標準ㄉ體重了ㄅ呵呵^^
那麼我現在加入好像太晚了厚不過阿也沒差ㄌ你們就幫我當見證ㄅㄎㄎ^^
我身高161 體重53 我要瘦到44 身高要高到165~168
希望ㄎ以但是阿不只瘦而已而是要全身瘦但是該瘦地方瘦就好不要什麼都沒瘦就只有酯房消失而已唷
我要瘦肚肚跟腳腳ㄎㄎ^^ 希望ㄎ以如願

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☆╮寶貝~呆貞╭★

2006-06-17 20:51:13

TO就是艾:
你已經夠受了ㄌ你要是在瘦下ㄑ阿就不能看了ㄌ小心沒人要唷我現在身高161 體重53 我哥都說太瘦還一直叫我胖點不要在減肥ㄌ他說如果在瘦下ㄑ衣服穿上ㄑ不好看不關他ㄉ事(因為我ㄉ衣服都是他帶我ㄑ買ㄉㄌ) 所以ㄋ不要在瘦下ㄑㄌ小心你會變成皮包骨唷這樣阿就不好看ㄌ至少肉肉ㄉ會較好看ㄌㄎㄎ^^
有點肉是好不是壞阿現在ㄉ男生應該都喜歡有點肉ㄉ因為阿抱起來就有感覺ㄌ(我哥說ㄉ)
所以ㄋ不要太瘦ㄌ我絕ㄉ你這樣ㄉ體重算okㄌ不知道我現在說來不來得及? 希望來ㄉ及ㄌ

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