減肥日記 / ~小兔~的減重日記終極目標38kg

我是~小兔~

身高148^^"
目前：44

目標:10月底 42Kg
11月底 40kg
12月底 38Kg

日期體重腰圍臀圍大腿小腿手臂(cm)
10/4 44 62 87.5 51 33 23
目標 38 56 79 45 29 21

從以前就一直想減到40以下，但從來沒有成功過
希望借由這個版版跟大家的支持還有自己的決心
來達成目標^^我一定會加油的，不再半途而廢
我也會每天來po飲食記錄！丫呷丫呷fighting

過時美樂蒂

2005-10-18 09:07:23

呼!~休息了三天..
不過還好唷!這三天吃很少
好像体重下降囉(變回42.5了)!
而且小紅也走了
只不過這三天沒運動@@" 太懶了> <"

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超愛綠茶

2005-10-18 09:51:14

to：過時美樂蒂

妳的小紅走了歐~那妳要好好把握這次的瘦身黃金期歐~
我的差不多也快走了~對了~美樂蒂妳的身高多少壓？？

今天體重為43.4~不過我已經三天沒有上廁所了！！！
要加油歐~明天應該就可以43kg了！

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~小兔~

2005-10-18 15:37:51

to超愛綠茶：
換我的小紅快來了>"<
可能我昨天太晚喝鮮奶了
今天早上我的右眼腫起來
害我一個早上眼睛都睜不太開

看來我今天晚上最好什麼都不要吃囉
真羡慕妳們體重一直下降....

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過時美樂蒂

2005-10-18 16:00:18

超愛綠茶：
我號稱150啦!~@@"
真正的身高不太清楚也
(147~149之間)

呼!~><" 這星期啊我跟男友去吃水餃
(衣蝶s館那條的那間）
吃完後結帳才知
啊！？一顆牛肉水餃８元x10顆＝８０
嘖！？一顆煎餃１０元x10顆＝１００
啥！？一盤泡菜５０元
哇！？一碗牛肉湯１００元
不會吧!? 二個人吃330元 > <"
嗚!~我不是去吃大餐也我是去吃水餃....

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超愛綠茶

2005-10-18 16:58:20

to：~小兔~
體重一直下降是因為之前我吃得太多了~所以壓體重就在44~45之間~這幾天覺得不行越來越肥了~所以壓就開始少吃~不過我打算禮拜日的時後正常吃，因為跟男友一起不能什麼都不吃~不然會被念~希望明天就是43kg嚕~我們一起加油吧！

to：過時美樂蒂
呵呵~我男友常常說我是號稱"160"，可是也差太多了吧！
因為我154~沒想到小兔&美樂蒂比我還嬌小~嬌小的女生粉可愛的歐~cc~~

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~小兔~

2005-10-19 06:53:16

目前：43.6

10/18
早：開水300
蔓越梅醋250
豆辦豆腐
炒青菜
白飯一碗
午：鮮奶
起司蛋三明治
無糖綠一瓶
晚：無

雖然瘦下來了
不過今天是我生日
要吃大餐^^"
看來明天只會升不會降囉...

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超愛綠茶

2005-10-19 08:21:24

今天體重為42.9kg~雖然這幾天吃的很少~不過值得！！
而且這幾天我都不吃澱粉~希望能更有效果歐~

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過時美樂蒂

2005-10-19 09:09:15

10/18
42.5 kg
早餐 x
中餐　苜蓿芽手捲＋無糖豆漿
晚餐....破功　喜餅中的小餅乾數塊

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~小兔~

2005-10-20 07:55:05

目前：43.8

10/19
早：開水300
蔓越梅醋250
A菜
小黃瓜香菇肉絲
白飯一碗
午：起司蛋三明治
左岸咖啡一杯
晚：辣炒年糕
蔬菜煎餅三塊
黑森林蛋糕一塊

還好只有小升0.2
不過今天小紅來了^^"
我只希望肚子不要痛就好

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超愛綠茶

2005-10-20 08:38:21

今天體重為42.8kg~

早餐：沖泡的麥片*1(89卡)+蘋果麵包草莓*1(231卡)
午餐：蘋果*1+青菜+肉
晚餐：零脂牛奶
運動60分鐘
水：3000cc

今天忍不住買了早餐吃>"<~~希望不要變胖才好~

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包子^^

2005-10-20 09:23:46

我也想加入你們耶~
可以嗎?

我156~45公斤，
我想在聖誕節前瘦下來，
我想瘦到40公斤就好，
不過如果能夠更瘦當然更好囉^^~

嘿嘿~
我可以加入你們嗎??
大家一起減比較有動力
且也可以互相督促 & 鼓勵ㄋ~

今天打算喝優若乳+吃水果~
因為明天要跟人家出去囉

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~小兔~

2005-10-20 15:13:16

to 包子^^

歡迎妳的加入喔^^

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過時美樂蒂

2005-10-20 15:29:56

10/19 42.5
早 x
午餐　意仁漿５００cc 手捲
晚　x

唉看來我是放棄運動囉．．

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~小兔~

2005-10-21 07:03:29

目前：44.4

早：開水300
蔓越梅醋250
皮蛋瘦肉粥
午：7-11奶油培根義大利麵
晚：泡麵
宵夜：奶油巧克力麵包

哈！小紅來了
結果吃太多
今天開始不行了
不能因為小紅就吃太多
雖然小紅來不能吃太少
可是也不能亂吃

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超愛綠茶

2005-10-21 08:37:23

今天體重為42.6~真開心~又瘦了一點！！

to：過時美樂蒂
運動可以每週三次就ok嚕~加油~運動好處很多的^^

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~小兔~

2005-10-24 06:51:04

目前：44.2

周末又吃了不少丫
不過還好沒升^^
小紅也快走了
要從今天開始更努力了
不然月底是達不到42^^"

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~小兔~

2005-10-25 06:53:55

目前：43.8

10/24
早：蔓越梅醋500
起司蛋三明治
午：蔬菜三明治
鮮奶一杯
晚：無
運動空中腳踏車400下

雖然快到月底了
要達成42的目標可能不太可能
但是我一定會盡力接近42的^^

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~小兔~

2005-10-26 06:48:22

目前：43.6

10/25
早：蔓越梅醋500
粥一碗
薑母鴨
午：蔬菜三明治加蛋一份
鮮奶一杯
晚：炒米粉
運動一小時

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奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing

2005-10-26 09:00:05

∼小兔∼

姊姊來給妳加油囉∼
月底看到42.0kg不太可能
沒關係，那就先看見42.X
對吧！給自己可以達成的目標

那就去努力吧！
加油喔∼減肥不可以很容易灰心的
一起繼續加油囉！！！

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~小兔~

2005-10-27 08:14:27

目前：43.6

早：蔓越梅醋500
炒米粉
午：蔬菜蛋三明治
梅子醋凍飲
橘子一顆
晚：炒米粉

運動一小時

雖然沒下降
不過激起了我更旺盛的減肥慾望
今天開始要加倍努力
午晚餐都只吃水果
上班有空閒就做做運動
加油囉^^
跟大腿的肥肉說掰掰

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