瘦小腹 / 是不是解決了便秘~小腹就會變平坦了~

不知道各位水水是不是都有便秘的問題~
我有這個問題~
而且是超嚴重的啦~

請問各位水水有沒有什麼方法~
可以讓便便粉順啊~

esmeralda

2005-09-19 17:35:38

TO呤榕嗆:
我本身有便秘的情形..
之前超慘的...大概4~5天才上一次廁所吧...
肚子都會脹脹的..
從去年開始吃opc吃了兩個多月情況就改善很多

現在都很正常了...身體感覺輕快多了
你可以試試看喔

不只如此..降子持續吃了一年多感覺免疫力增加了..比較不會感冒

我是吃美安的OPC-3你有需要的話可以跟我聯絡..我已經是會員了
MAIL:hobbit836@yahoo.com.tw

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好想買

2005-09-19 17:39:45

也要配合運動才有用啊！

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esmeralda

2005-09-19 18:12:53

有運動當然是最好的~

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esmeralda

2005-09-19 18:14:14

有運動當然是最好的~

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esmeralda

2005-09-19 18:18:33

有運動當然最好..沒時間的話..吃OPC可以改善體質..讓身體的機制能發揮出來..排便就可以順暢了

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pigbaby

2005-09-27 09:20:10

方法一:

清晨醒來

喝一杯新鮮檸檬加水(檸檬不要擠太多

可以清腸胃,助消化~效果還不錯.

方法二:

如果真的很嚴重

早晚各吃一顆新鮮百香果(不宜過量,一天兩顆即可

有助消除宿便喔!!

大家試試看吧!!

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找死的小珊

2005-09-27 10:53:18

最近我喝了幾種飲料都覺的對於排便還挺有效的，
1)愛之味每朝綠茶：喝了感覺膓胃在蠕動，會一直放屁，隔天拉出來的便便會很臭，感覺像在清膓胃(如果正在吃東西的朋友抱歉　:P)
2)綠茶多酚比菲多：比一般的優酪乳效果要好。
3)光泉啤酒酵母優酪乳：同上。只是有比較重的味道，可能有人會不習慣。
最後一個是水果
4)柚子：中秋節前後柚子最多了，有便秘可以吃一些。因為是冷性食物加上有許多纖維，可以助便。

還有，瑜珈有一個動作可以瘦臀兼清便，就是－拉弓式。step1：俯臥，腳打開與肩膀同寬，雙腳彎曲，兩手住腳踝。
step2：吸氣，頭部胸部抬高，大腿不離地，停留一下。
step3：身體還原，額頭著地，吸氣，雙手將兩腳向上拉高，吐氣停留十秒。
step4：回到step1的姿勢，吸氣，腹部用力，同時抬起上半身，並用雙手把腳拉高，挺胸，眼睛往上看，讓身體像一只拉緊的弓，停留做五次腹式呼吸。
step5：身體放平，雙手仍抓著腳踝，調息一下，反覆練習三次；吸氣再拉緊弓式，身體像搖木馬般前後搖動數回，搖累了再放鬆大休息。

這個動作給有點柔軟度的同學做比較好，不會做瑜珈的人請不要勉強去做，免得造成拉傷!!
在做搖木馬搖動時，會覺的，腸子和小腹的部份，整個被按摩到了，當然也可以清宿便囉!!

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amami

2005-10-04 12:06:54

http://www.uncma.com.tw/131.htm

這是我去的那家儒德中心的網站介紹,
我以前去有建保收100元而以,拿三天藥粉.
現在很久沒去就不知有沒變動?

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~雅~

2005-10-18 18:26:09

To~amami

請問你說的那間中醫,附近有沒有捷運可到?
若有的話是哪一站??謝謝

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不知雲

2005-10-18 22:29:27

前一陣子腸胃不舒服,去給一個老醫生看.他說,肚子會脹氣是因為我們吃東西的時候太快,都沒細嚼慢嚥造成的.他說,吃下肚子的東西主要是靠"唾液"來消化的.並不是"腸胃".可是我們都不知道,一直以為是用"腸胃"來做消化.結果造成"腸胃"的負擔.聽了他的話以後,我依照他的要求"每口飯至少嚼30下"小腹&脹氣都消失了喔.而且"細嚼慢嚥"你可以拿捏自己吃飽的程度喔~~~所以建議水水們可以試試看

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amami

2005-10-19 12:31:43

~雅~

捷運在中正紀念堂站下車.走2號出口.
出來後往右邊的南昌路的方向.不知道就問路人吧.
走過去約10分鐘.

http://www.uncma.com.tw/131.htm
它的網站有地圖,你看看.

我最近又跑去看了.調身體....
有建保拿一星期藥粉約是190元.
如果醫生有時依身體狀況開比較好的藥會再加一點錢.

就這樣

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~雅~

2005-10-19 23:39:26

謝謝你囉!!^^

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~雅~

2005-10-21 00:04:12

對了~~請問你大約吃了多久一段時間呢??

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amami

2005-10-21 00:14:10

你是說消小腹的時間嗎?
其實我那時並沒有跟醫生說我要消小腹,
是我身體比較虛,所以想調身體才去看的
它開的藥就針對調身體的,或身體那不舒服就調理.
我也沒想到因此小腹就消了....我吃不到半年,好像才吃兩三個月的樣子.後來懶墮就沒再持續看.
本來也不知道肚子消了,還是上廁所跟穿牛仔褲才發現^^

所以我發現身體有很多症狀大多是體虛引起的吧
身體調好就會健康...因我最近狂長痘痘才又開始去看,也才剛去兩星期而以.
她開的中藥粉是還滿溫和的.
不過每個人體質不同,所以我就不知別人效果如何了
如果你是想消小腹的話,去的時候直接跟她說.看她怎麼回覆或幫你開藥調身體.

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candice313

2006-12-13 14:13:21

我是吃輕鬆美學的窈窕元素
是日本進口的水果酵素製成的
喝起來像淡淡的蘋果牛奶
還不錯喝
睡前喝
隔天起來就會順利的上廁所
而且不會肚子痛

http://www.splay.com.tw/index.php?module=ec&page=product&id=3

可以試看看
大葉高島屋/新光三越a8也有專櫃
可以去看看!

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美人新鮮報

2007-02-10 23:53:33

我之前有在網路買一個幫助排便的產品
我覺得真的很棒超有效
叫硫球皇朝抗酸化清暢飲
因為用的成份是日本硫球黑麴成份
我大概喝了二小時到半天後就開始有便意了耶∼
而且我覺從喝了這個以後居然臉上的痘子也開始慢慢消失∼
我猜大概是排毒的關係吧∼
不過上個月開始現在那家賣家突然在網路上沒賣了
我打電話去問才知道原來他們因為食品法規很麻煩的問題才沒賣了
她們說之後應該會在奇摩上有賣
不過我還是直接打電話請她們寄給我
我真的覺得很健康很有效哦∼
（誠心的跟大家分享不是推廣告）

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nicia

2007-02-16 11:09:05

在宜蘭的藥局有販售一種很好的產品"玉清美人"
除了可以解決宿便問題,也可以降肝火.解決火氣大.熬夜暗沉的問題.
小腹大大者.有很多人是因為宿便累積太多的關係.必須定期排毒."玉清美人"是很好體內環保的產品喔!!祝你:美麗漂亮

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搞笑

2007-03-29 08:43:52

我覺得每個人好像都有一兩種讓自己排便順的食物吧!!
像我就是對地瓜和香蕉特別有感覺
每次便秘他們就變的超重要!
而我同學則是對奶茶情有獨鍾
我也聽很多人說過早上起來馬上喝一杯溫開水
聽說還蠻有用的.這個我是沒試過.
不過早上喝一杯
用蔬菜加水果打成的果汁到是挺有用的
還有我之前也想說調體質(因為脹氣很嚴重).就跑去7*4買了一個幫助腸胃乳動的食品.不知道是不是因為腸胃乳動改善比較容易吸收養分.害我現在足足胖了6公斤
真的是@@現在吃東西都要有分寸才行!!!

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便祕困擾多年

2007-08-06 23:18:49

我之前也是便祕很嚴重一肚子大便!(大約一個星期上一次)而已肚子變的很大…一直長痘痘皮膚也很暗沉而且還會有口臭，脾氣愈來愈糟真是很煩!後來朋友介紹了純天然植物"超速纖維茶"給我喝之後解決我多年來的困擾~每天便便都很輕鬆，心情也變好了，皮膚也變好了，也沒有口臭了!不會有依賴性也沒有副作用，我已經喝二年了！到我的部落格看看我唄:
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!NcPo2zqFFQR5xoru8QierA--/

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林佳欣

2007-08-23 21:04:38

像我之前也是便祕很嚴重一肚子大便!(大約一個星期上一次)而已肚子變的很大…一直長痘痘皮膚也很暗沉而且還會有口臭，脾氣愈來愈糟真是很煩!後來朋友介紹了純天然植物"超速纖維茶"給我喝之後解決我多年來的困擾~每天便便都很輕鬆，心情也變好了，皮膚也變好了，也沒有口臭了!不會有依賴性也沒有副作用，我已經喝二年了！到我的部落格看看我唄:
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!NcPo2zqFFQR5xoru8QierA--/

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