減肥 / 9月底前瘦到50公斤!!

和朋友打賭,要在9月底前瘦到50公斤,要不然要拿一個月的薪水出來請客,為了我的薪水,我一定要瘦,開個版來激勵兼監督自己!!

7/12 體重57.6公斤

早餐:代餐

不知道為什麼,最近早上喝完代餐後都會跑去吐,星期五回診時要跟洪醫生說!!

便便丫..你已經2天沒找我了耶!!順便找洪醫生改藥好了!!

丫燕

2005-07-15 16:55:18

7/15 中餐

因為有同事要離職,所以中午大家去外面的餐館吃..不知道要怎麼寫,回來沒多久還是吐,真的不知道我的胃到底怎麼了,還是習慣性吃完東西就吐,唉!!不知道明天的體重會不會增加很多!!

晚餐:

植物的優燕麥薏仁蒟蒻麵

流鼻水流了好多天,今天最嚴重,害我今天都好難過,又好想睡覺..

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減重的女人

2005-07-19 10:31:47

丫燕；
代餐就喝了，可能妳的體質不能接受它吧....

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減重的女人

2005-07-19 10:33:22

放了三天假，體重多了一公斤...活該

但我相信，那只是食物的重量

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丫燕

2005-07-19 10:57:57

因為網路線路有問題,害得放假3天都不能上線,真討厭!!

7/15晚上體重:57.0

7/16早上體重:56.6

早餐:沒吃
中餐:空心菜+豆付+魯筍子:1碗
魯肉:1碗
晚餐:植物的優燕麥薏仁蒟蒻麵

7/16晚上體重:56.4

7/17早上體重:56.0

早餐:沒吃
中餐:豆子2碗+魯肉1碗
晚餐:植物的優燕麥薏仁蒟蒻麵

7/17晚上體重:56.6

7/18 早上體重:56.0

早餐:沒吃
中餐:空心菜1碗+豆干1碗+雞腿1隻
晚餐:植物的優燕麥薏仁蒟蒻麵

7/18晚上體重:56.6

7/19早上體重:56.4<為什麼!!!>

早餐:全家茄汁雞堡<不是很好吃!!>

久暐的便便來找我囉!!

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丫燕

2005-07-20 10:11:28

5/19
中餐:三商巧福牛肉麵半碗
晚餐:全家味噌腿排手卷
空心菜2碗+筍子0.5碗

晚上體重:57.8

天丫!!怎麼會這樣!!

5/20 早上體重:57.4

早餐:蘋果

怎麼會這樣!!多了足足1.5公斤耶!!好難過丫!!

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減重的女人

2005-07-20 16:01:33

丫燕；
晚上吃青菜、水果，盡量不要吃含有澱粉類的食物。

妳有運動嗎？

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減重的女人

2005-07-20 16:03:59

7/19
早：代餐
午：泡菜牛肉炒麵
晚：二碗酸菜湯+一碗青菜+一大條木瓜+八塊餅干+五口咖哩飯
哦∼好可怕的晚餐

想去跑步，但外面在下雨，只好做下半身運動，30分鐘。

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丫燕

2005-07-21 17:57:11

5/20

中餐:一堆菜+雞肉一份
晚餐:沒吃

晚上體重:57.0

5/21早上體重:56.6

早餐:沒吃
中餐:筍子半碗+豬肉一份+韮菜花1碗

呵呵..體重回來一半了,真是高興丫!!

兒子昨天咳嗽咳了一晚,婆婆幫我顧了一晚,所以今天請假在家帶小孩

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丫燕

2005-07-21 17:58:24

to.減重的女人:

說真的,會想吃東西說,就會亂亂吃了啦!!

我沒運動..不過最近在踩踏步機...

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丫燕

2005-07-22 11:01:10

7/21

晚餐:蘋果

晚上體重:56.6

7/22早上體重:56.2

早餐:還沒吃

哈哈!!終於回來了,真是高興丫!!

連下的3天可要好好維持,看7月底可不可以瘦到55公斤!!

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丫燕

2005-07-23 10:55:00

To94雪莉:

謝謝妳,我一定會成功的,哈哈哈!!全家好像也有素的三明治耶!!你可以試試看,還不錯吃啦

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丫燕

2005-07-23 10:59:44

7/22

中餐:慶祝升等,和同事去吃飯...
晚餐:全家的鮪魚沙拉三明治

晚上體重:56.0

7/23 早上體重:55.6

耶!!!真是太高興了,想要用這2天休假的日子把體重降到50,剩下的一個禮拜要用來維持,7月底mc應該會來,我要好好把握機會,利用快速期來做運動,現在每天都5:50起床,到時起床做運動時就不會賴床了!!真高興丫!!

早餐:小的水煎包一個
中餐:預計把另外4個小的水煎包給吃掉

加油!!丫燕!!妳一定可以的!!

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減重的女人

2005-07-25 10:20:54

星期六、星期日，這二天的運動量共三小時。

這二天的飲食非常可怕哦∼
早：奶昔一杯
中：麥當勞(雙層漢堡一個+冰淇霖)
晚：木瓜一條+麵一大碗+一包餅干

二天的飲食都是一樣，體重小瘦一點哦(有點奇怪)

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我也不瘦

2005-07-25 10:34:17

丫燕
我很好奇,為什麼你吃完東西後都會想吐啊?你是刻意的催吐嗎?還是就真的莫名奇妙想吐丫?

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狂想變小臉

2005-07-26 00:38:56

我有時候吃太多

也會不自覺得猛吐

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減重的女人

2005-07-27 09:12:43

早：代餐
午：自助餐(竹筍一大碗+地瓜葉一碗)
晚：吃到飽的小火鍋(大都是青菜+牛肉片；約3:1)還有三大球冰淇霖

今早的體重竟然沒上升，有點驚訝∼

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丫燕

2005-07-27 16:33:18

也不知道耶..吃完東西沒多久就會覺得噁噁的,就會去廁所,就吐了..沒刻意催吐

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丫燕

2005-07-27 16:34:20

好久沒上來PO了,原本打算這個月要瘦到55公斤的,結果..不但沒守住55.6,還回到56說,超難過的..唉!!

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減重的女人

2005-07-28 09:25:43

丫燕；
別難過，再努力，一定會成功∼

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減重的女人

2005-07-28 13:26:42

早：代餐
午：自助餐(三樣青菜+一片煎魚)+一顆梨子
晚：200cc代餐+半顆梨子

今早體重56.6，離目標還有28天，希望看到54。

從今天開始，要每天上來ＰＯ體重，一星期檢討一次。

呵∼28天後，要去買衣服犒賞自己。

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