減肥日記 / 一定要減到45-50之間~!歡迎大家督促&加入~

現在我15嵗......身高就一五幾...但是就55kg...= =
之前本來瘦到52了..但是最近不小心吃太多,又胖了> <!
所以決定,在7月中旬之前,要嘛就是瘦回52~要嘛就是達到45-50的目標!> <!。

歡迎大家來監督我哦(因爲本人超沒意志力..禁不住誘惑)

歡迎想跟我一起奮戰的水水來加入哦~

明天開始!!進入我的作戰計劃!

早餐:一個麵包

中午:(因爲是吃學校的,所以不知道,但是分量減少到平常的1/3!!)

晚餐: X （兩點過後,不吃東西..一定要撐住> <)

愛美寶貝

2005-07-01 11:26:52

對啊!
尤其是看到家人吃很多東西時,
更容易破功啊!
6/30
早餐 2/3芋頭饅頭及葡萄汁
午餐愛心便當(2/3碗飯,粉蒸肉,胡瓜,青菜)
午點 300c.c維他命c發泡錠
晚餐 1個皮蛋,1支水煮玉米,豆腐2口,沙茶黃瓜3口
晚點 300c.c梅子醋,3顆櫻桃

昨晚趕製家中外甥女的相簿,
竟然忘了做運動啊!
還好今天晚上要跳有氧!就認真一點吧!
希望能克制住想喝飲料的慾望以及晚上能再吃少一點吧!
加油加油!

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樂樂*

2005-07-01 12:05:52

我也想加入　> < !!

我1 5 5 50 ~~ 超肥 !!

看到你們的討論我也很想加入 , 所以就加入的會員

但是 .. 誰可以告訴我要怎麼發文阿 = =|

因為我是回應在你文章下面ㄏㄡˋ

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樂樂*

2005-07-01 12:10:46

我的目標 7 / 15 --> 48kg
7 / 30 --> 46kg
8 / 15 --> 44kg
8 / 30 --> 42kg

昨天吃了

早來不急吃
中吃了一大盤吵飯 + 一杯飲料
下午又吃了一大晚泡麵 = =
晚一之螃蟹 + 好幾口魚 + 一杯冰淇淋

所以晚上就猛運動啦 > <

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Uｏ小兔ｏU

2005-07-07 00:09:49

對不起各位大大~前幾天因為感情的事~
so~都沒出現~
7/4我量了ㄧ下體重 55.5kg
後來幾天因為失戀~每天都出門~
所以沒在節食~
7/5 又變 56.5kg
今天7/6 明天開始我要振做了~

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蠍娃娃

2005-07-08 08:28:37

距離上次來報告已經一星期左右了，
早上起床後量了一下體重~49了~
吔~距離我的目標還差四公斤，好高興喔~
早上吃早餐前，喝五百CC的溫水真的很有用~
每天都會嗯嗯的很順暢，
再加上少吃澱粉~
晚上再聽個音樂，動一下~
朝48邁進

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WellJen

2005-07-08 09:01:15

哈囉~~大家好
我之前也常上這個網看看你們的留言看你們的狀況~~
我上個星期去日本玩還胖了一公斤!!你們的停滯期都是怎麼過的呢
我發現你們每個人吃的東西都比我多說~~也許我的代謝不好吧~~所以瘦得很慢~~
150/50左右吧~~之前是49..真慘~~
以我的身高得瘦到40公斤~~可是我想我45就可以了~~而且我是一個baby的媽囉!!
現在這個體重一直停住說!!之前49-50也停了近一個月，這二天小紅要來了~~只好少吃麵囉~~我已經2-3個月吃飯了，有也是吃個幾口，現在一個星期也才吃1.2麵~~
不曉得我的體質要怎樣才瘦得快

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