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減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)

大家好,我也想瘦瘦的面對夏天…
所以從今天開始要減肥~
每天我會上來po吃的和運動量
我162。64
加油…我要瘦瘦的夏天
  • 早上:稀飯一碗+肉+玉米湯一碗(10點半吃)
    下午:湯面+豆干+海帶
    碧羅春500西西
    健怡
    晚上:湯一碗+一口青菜+小塊雞肉
    等一下要好好的運動…
    加油,明天好像又會下雨…
    姊妹們要加油喔~
  • 早上起床全身酸痛…
    可能是一直作夢的關西吧…
    好累喔
    丫~~
    眼精好腫(單眼皮變雙了)
    早上:健怡+鐵板面+蛋
    中午:乾面+青菜+健怡
    下午:林盟茶500西西
    晚上:紅燒湯+青菜+海帶(素的)
    花茶1000西西
    已經吃完一個小時了,可是肚子還是很漲…
    待會要好好的動一動…
    加油,瘦瘦的夏天
  • asdf34:

    你也是單眼皮呀~~~咪吐~~~我覺得自己的單眼皮狠困擾呢~~

    加油嘿~~我現在也是在減肥~~不過有點小破功啦~~
    快一個月了~~才減了2點多公斤~~~

    所以接下來是發狠的減肥啦~~希望你也能成功哦~~加油~~
  • 單眼皮,也很美丫~~
    每個人欣賞的角度不同丫
    所以要對自已有信心

    我想問問你們
    是不是男友都是瘦瘦的
    而且吃不胖呢???

    哎…本人的男友很瘦
    而且還有肌肉
    讓我,的大肚肚很丟臉~~
  • 今天差一點就遲到了~~幸好
    二天沒「嗯」了,幸好今天有上…不然,我真是個
    大腹婆~~
    早上:稀飯一碗+小豆腐二塊+豬肉二小塊+紅菜頭二口
    快接近十一點時,同事買了…蚵仔面線((丫~~~好吃~~~體重~~~
    下午:煎餃十個+碧羅春500西西
    晚上:半碗干面+青菜+花干(六點半吃的)
    努力運動,我盡量在睡前五個小時前不吃東西
    晚餐就早點吃~~

    加油,瘦瘦的夏天~
  • 你們有喝茶的習慣嗎??
    因為我很多朋友都是飯後一杯茶
    所以身材都維持的很好
    最近,我也一樣…
    喝了二個星期,覺得效果不錯
    會讓上廁所次數增加(小號)
    ps..不是減肥茶
  • 酒的熱量很高!
    要小心
  • asdf34

    覺得妳是個可愛的女孩
    一定可以慢慢瘦下來的唷^Q^

    我也不瘦
    可是沒有很有意力的去減肥

    祝妳早日成功喔^^
    其他的姊妹們也是......
  • 酒的熱量,很高唷~~
    所以,我很少喝
    一般來說…
    只要是飲料…熱量都不低
    我現在能喝的飲料只有幾項
    一、開水
    二、健怡
    三、茶(花茶或碧羅春)
    加油喔…

  • 咖啡貓…
    你好可愛唷~~`
    謝謝你的鼓勵…
    我會加油的

    早上:飯+蛋花湯+豆干
    下午:乾面+花干+健怡
    晚上:健怡+十根暑條+二口炸雞(賣當勞。五點吃的)
    今天也要努力運動~~
    加油~
    瘦瘦的夏天

  • 哇~~
    一個星期沒上來了
    太忙了啦~~
    一沒上來,就忘記自已在減肥~~
    所以,體重一直沒變
    今天起也要加油
    我要努力減肥
    迎接瘦瘦的夏天
    早上:健怡
    中午:海鮮豆腐鍋+健怡
    晚上:還沒吃
    等一下要去運動~
  • to  asdf34~~

    加油呀~~減肥日記就是要每天po才行呀~~

    否則真的會忘記在減肥呢~~

    =================================================


    最近我減肥也遇到一些瓶頸..不過是心理的障礙~~~

    希望我能能夠撐下去~~~

    看到大家的積極~~~我會更有動力的~~~大家加油吧~~
  • 昨天受到了刺激…
    丫~~~~
    我要好好的減肥
    而且要「記得」
    今天所食如下:
    早上:飯+蛋花湯+豆干二塊+海帶
    中午:碧羅春700西西
    晚上:花椰菜一盤+  當歸湯
    等一下要去運動了~~~
    加油~
    為了爭一口氣
    我要瘦瘦的迎接夏天
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