2005-05-20 10:38:22
減肥日記 / Relacore減肥日記...
昨天拿到拍賣上所看到的Relacore體驗包
不知道有沒有效~
想說來PO個日記跟大家分享一下
^^
身高159 體重52 (真是肥滋滋啊..嘆)
5/19
早:地瓜+咖啡牛奶+水果(蘋果&芭樂) 400
午:涼拌豆腐加火腿+素水餃10顆 450
晚:味增湯.百頁豆腐.豆皮.豬腳筋.豬肉.500
---TOTAL:1350
以上很正常..但是到了8點多理智線斷裂..狂吞了
蘇打餅24片 850
布丁3個 500
鹹酥雞(米血.地瓜條.豆腐) 600
---TOTAL:1950
今天總共3300
呃...吃Relacore的第一天竟然是這樣收場...
真是糟糕.吃了0.5公斤的熱量..
因為我之前有暴食症兼憂鬱症的頃像
接受過心理醫生的治療
有陣子瘦到47公斤
憂鬱症好了
但是爆食的症狀還是會持續發生...
現在正在努力克制中
希望有痊癒的伊天
不知道有沒有效~
想說來PO個日記跟大家分享一下
^^
身高159 體重52 (真是肥滋滋啊..嘆)
5/19
早:地瓜+咖啡牛奶+水果(蘋果&芭樂) 400
午:涼拌豆腐加火腿+素水餃10顆 450
晚:味增湯.百頁豆腐.豆皮.豬腳筋.豬肉.500
---TOTAL:1350
以上很正常..但是到了8點多理智線斷裂..狂吞了
蘇打餅24片 850
布丁3個 500
鹹酥雞(米血.地瓜條.豆腐) 600
---TOTAL:1950
今天總共3300
呃...吃Relacore的第一天竟然是這樣收場...
真是糟糕.吃了0.5公斤的熱量..
因為我之前有暴食症兼憂鬱症的頃像
接受過心理醫生的治療
有陣子瘦到47公斤
憂鬱症好了
但是爆食的症狀還是會持續發生...
現在正在努力克制中
希望有痊癒的伊天
