減肥食譜 / 薏仁減肥

請問有沒有水水聽過薏仁減肥?
有沒有效呢?

小喵兒

2005-08-05 14:33:30

薏仁水單獨喝，剩下乾的薏仁我都加豆漿or芝麻糊喝哦
很香不錯喝哦^^

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小緒醬

2005-08-19 18:07:31

那喝薏仁漿也可以嗎!?

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cola178

2005-08-20 02:08:01

我是過幾種減肥方法...
吃藥,絕食...
每次瘦了之後的副胖都很可怕..
而且很花錢.
這次,我算是一歩一腳印的瘦了下來喔!!!!
我煮一般的薏仁,
要吃的時候家牛奶進去,
不加糖喔..
慢慢的...我從52公斤瘦到48公斤了
然後,我發現紅豆不加糖也可以減肥,
而且紅豆好像是屬於比較滋補的食物..
可以調節薏仁的寒性
所以我把紅豆和薏仁一起煮..
也是不加糖..
要吃的時候,
泡一種叫裡面標榜有"健康三益菌"奶粉..
紅豆和牛奶超速配的
這三種和起來真的是~~~香~~~~~
而且,健康三益菌的奶粉可以幫助排便..
如果有便秘的,可以加順暢奶粉...
便便會很順暢喔
(不過,我一時想不起奶粉是哪一牌的)
超讚的喔
我常常把這個當作代餐..
每一天都吃一大碗公...吃多也不會胖喔
澱粉類盡量少吃..
因為吃澱粉很容易胖在我們不想胖的地方,
像手臂....
如果真的忍不住想偷吃泡芙,蛋糕..
吃的時候趕快吃維他命B
聽說會幫助分解..
比較不會胖...
但也不能太過量喔
吃比較油的東西之後,
我會立刻泡一杯綠茶粉喝下去.
幫助去油...
真正想吃東西的時候不要太勉強自己不要吃,
這樣忍耐很容易在隱忍之下爆發成不能克制的暴食
一個半月之間...我從52公斤瘦到48公斤了
慢慢的瘦,不要太強迫自己一定要瘦的很快,
瘦的越快副胖的速度可能也越快喔
瘦的再慢,甚至是停滯..都總比變胖好...
大家加油!!!!!

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養生小博士~

2005-08-22 00:42:08

不會喔...
就中醫的論點來說,
薏仁是屬於非常涼性的食材,
所以吃太多會身體太寒對女性不好,
因此.要注意喔,
懷孕的女性不能吃薏仁,
會流產..
正因為易人很涼性,
所以吃薏仁的時候搭配一些溫性或是較熱性的食品,
才會有調節的作用..
(就像是天氣很冷的時候,
喝一晚熱湯來溫暖身體的道理是一樣的啦!)
而紅豆正是屬於比較熱性的食物,
搭在一起吃不僅味道好,
身體也不會變的太寒性喔...
有沒有聽過,
生理期來的時候喝紅豆湯可以補血?!
紅豆對女孩子的好處可見一般...

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hazechuang

2005-09-06 20:34:16

那如果是紅豆加薏仁煮出來的紅豆薏仁水有用嗎??
煮完紅豆..還是忍不住加了一匙糖@@

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不要加糖

2005-09-10 18:56:58

當然有效啊!
自古傳至今的秘方書中有提到..
天天吃紅豆湯,骨瘦如柴..
因為紅豆也可以消水腫...
再加上薏仁更棒
但是..前提是...
不能加糖喔

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要成

2005-09-19 12:51:51

((孟慧的yahoo減肥日記討論家族))

http://tw.club.yahoo.com/clubs/aaafffeee/

這裡完全沒有直銷廣告
很單純是自己寫日記的地方
討論區&精華區&酷連結
也都有自己在網路上收集的減肥資訊
歡迎妳來給我意見^^

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