說一下我的個人經驗吧...
幾年前(好像很久^^")...
我在重考班一年
等考上大學時已經爆肥成56kg...我的身高也不過才159cm
想說人生的另一個階段...
大一是很值錢的...
我不想變成豬妹...於是開始減肥...
剛開始...
早餐還是吃(牛奶一定喝)...
中餐只吃水果...
晚餐吃很少...
都會去計算熱量...很計較...
結果...2-3個月下來...
真的瘦到51kg
可是卻因此而停滯住了
再也瘦不下來...
我已經放棄了
之後...就再也不談減肥的事了...
也不知為什麼...
可能是暑假打工的關係吧...
結果不知不覺又瘦了3kg...剩下48kg
大二開學...
也在不知不覺中...瘦到45kg
一切都是那麼不知不覺...
花了一年的時間...但是皮膚變的沒有光澤...痘痘一直長
最幸運的事...
當我瘦到45kg時
即使我每天吃宵夜...
都不會胖回來...
然後...碩一時裝牙套...
瘦到43kg
現在...我碩二...44kg...完全都不會胖回來
一切都這麼的...不知不覺...
說來好像很可笑...
可是這是真的...
想想到底是怎麼瘦的...
我想...
我應該是睡很多...一直睡...可以不用吃飯的人吧^^"