減肥瘦身 / 身高158公分，體重55公斤…到底怎麼樣才能快速瘦身

嗚嗚嗚~人家身高158公分，體重55公斤，從小就是肉肉的體質，真的好想瘦哦…又不敢吃減肥藥…到底怎麼樣才能快速的瘦下來…T.T

小木

2005-04-17 13:00:40

嗯..我晚餐不吃真ㄉ瘦ㄌ耶..

我覺得你也可以試試看..

如果你怕你忍不住想吃

可以買那個..嗯..就是..我不會說耶

就是像一片東西包在腰部會排汗

肚子會很熱.又被包ㄉ很緊就不會這麼想吃ㄌ..

我跟你一樣158.我們一起減吧!

我好想變好瘦!可是從來沒有瘦過~

最瘦頂多才47!

對ㄌ~你是肥在哪ㄚ?

因為我有去抽下半身ㄉ脂肪

效果真ㄉ不錯∼

不過不吃晚餐效果也很棒∼

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鴨莓莓

2005-04-17 16:57:44

ｔｏ：(‵▽′)ψ....妙的話
哈∼∼謝謝你的鼓勵．．
大家一起共勉之吧∼∼趁還沒夏天，
快點努力吧！！

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shadow

2005-04-17 17:18:58

我最近晚餐吃優格
或是水果
洗澡前跳1000下跳繩
感覺還不錯唷！

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~戀欣~

2005-04-21 20:57:51

我用過不吃晚餐減肥
剛開始真的瘦很快
可是一旦回復到正常飲食
復胖就很快>"<
而且瘦的同時胸部也會變小!!
我嘗試過不少減肥藥
可是我只是個學生>"<
沒有多少錢..希望大家可以分享有用的減肥方法or減肥藥

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maranda

2005-04-21 21:08:58

不曉得開板水水的目前飲食習慣為何?

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miss.*:花:*.

2006-03-19 08:57:41

@@" 其實我也在找快速瘦身ㄉ方法!!

我今年18歲(48.49kg)..16歲ㄉ時候(70~72kg那邊)!!

↑ 我身高(約160..太久沒量~沒記錯應該是160)

ㄎㄎ......我目標(44kg).....

我現在還在跟減肥搏鬥當中@@"....

其實不吃晚餐真ㄉ很有效說!!!........

餓到隔天~~早餐可以吃好一點!!!QQ"

中午...也一定要吃~~可以選擇低熱量ㄉ東c吃...
(因為午餐不吃~~晚餐會餓到發瘋....)!!

如果晚上真ㄉ很餓ㄉ話..可以喝牛奶...
(盡量喝熱ㄉ..因為喝冰ㄉ會容易有小腹)...

QQ"

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小焦糖

2006-09-22 16:16:07

我160.55...因為太想瘦了.所以還花錢買減肥產品來吃一個月.希望有效>.<

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hjchen

2006-10-25 13:34:38

請問有人知道蕭淑慎,李蕙英等明星是怎麼瘦那麼多的嗎?

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