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ootoro
ootoro
2004-12-03 07:43:19

減肥瘦身 / 薏仁水真的有用

我喝的三個禮拜的薏仁水結果體重降下的2公斤。
我很勤的喝，每天大概喝3大杯。
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  • 瑄妮
    瑄妮
    2007-05-24 22:39:09
    是量並不會有壞處  好的東西不是吃多就很好反而造成身體負擔
    0
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  • bonnieyao
    bonnieyao
    2007-09-12 16:45:53
    薏仁的好早就知道了
    不過就是懶的去弄它
    呵呵~

    薏仁屬於比較冷性的食材
    所以mc來不要吃
    冷底子的人不要吃多
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  • 藍色夏天
    藍色夏天
    2007-09-12 17:26:10
    紅薏仁比白薏仁好喔
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  • Milkrain
    Milkrain
    2007-09-14 12:05:17
    薏仁水是真的有效，但是它是「去水腫」在有效。
    所以看到體重下降是很正常的，因為它幫助妳排去身體�多餘的水份。

    現代人吃、睡都不正常，身體的功能自然也會退化，也因此大部份的女生都容易水腫
    建議喝薏仁水或是綠豆湯都很有幫助的。
    但這也不是仙丹，對體質冷虛的水更是要適量。
    最重要的，還是要從生活作息調整好。

    每天不要熬夜，早上攝取足夠的水份，晚上就少喝些水，自然就跟水腫說拜拜。
    早上是我們身體機能最好的時候，晚上則相反。
    所以妳晚上喝一大桶水，早上起床不會水腫才有鬼咧  ^^"
    而且睡前喝太多水，也會因為半夜一直跑廁所而影嚮睡眠喔。。。

    所以，凡事都是要適量的，過與不及都沒有好處。

    利用薏仁去排水腫，也只是一時的方法，長期來看還是要改變生活作息才是真的喔  ^^
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