2003-05-15 14:53:49
我瘦了.....
從五月一號開始我告訴自己要減肥,
今天是十五號我瘦了6公斤,真開心
我發現運動加節制食量真的很重要,
我每天早上一起床就會吃水果(我最愛吃葡萄柚跟芭樂跟鳳梨)跟水,
上學前在去吃個豐富的早餐,午餐有時吃有時不吃,
晚餐絕對不吃,一天一大瓶礦泉水,
我發現我每天都會便便精神也好多了,
有空的時候我就會去晨跑,或帶狗狗去散步,
躺在床上閒閒沒事就踩腳踏車,
其實有毅力真的比較重要,
各位要減肥的水水加油喔!!!
今天是十五號我瘦了6公斤,真開心
我發現運動加節制食量真的很重要,
我每天早上一起床就會吃水果(我最愛吃葡萄柚跟芭樂跟鳳梨)跟水,
上學前在去吃個豐富的早餐,午餐有時吃有時不吃,
晚餐絕對不吃,一天一大瓶礦泉水,
我發現我每天都會便便精神也好多了,
有空的時候我就會去晨跑,或帶狗狗去散步,
躺在床上閒閒沒事就踩腳踏車,
其實有毅力真的比較重要,
各位要減肥的水水加油喔!!!
