來聽混種布丁說543

5/11日第9天
體重:64.5kg-0.5
早餐:草莓土司一片
中午:飯一碗+大陸妹+魯瘦肉兩小塊+蘆筍沙拉+煎魚+蘆筍湯一碗
下午:哇瞎密也沒偷吃喔(雖然好想吃冰)
晚餐:跟中午差不多沒吃沙拉而以
飲水量:3000cc

昨晚一直好渴  喝了大概500cc的水還是渴
一直在忍就怕今早起床臉會腫
果然還是有些小腫  咚咚咚~

其實我挺不愛吃水果的
除了汁多又甜的
我也清楚這類水果吃多了都會有一定熱量
第一次時都有聽話幾乎天天吃水果
有一部份是因為吃的不夠肚子餓  所以靠水果去填飽
這次我想輕鬆一點
都吃的很飽  水果自然就吃的比較少嘍~

5/12日第10天
體重:64.5kg(看不太清楚)
早餐:全家三角飯團一個
中午:飯一碗+煎魚+魯肉兩小塊+大陸妹一份+魚丸清湯一碗
晚餐:兩個明蝦蘆筍手卷+花枝壽司+蝦壽司+蛋壽司
飲水量:3500cc左右

昨天都沒恩恩  怪不習慣的~
這次減重前還特地拿出新的體重機來用捏
可是這台超級不好用  字太小
而且全是紅色條紋  很難看清楚
果然~百貨公司送的來電禮還真爛~"~

5/14日第12天
體重:64.5  真爛的體重機  打算把你丟了~"~
早餐:去市場準備母親節大餐沒吃
中午:鹹酥蝦+青菜兩份+鮭魚+魚翅羹一份
晚餐:差不多菜色外加一盤烤鴉
水果:蜜瓜跟自製的醃桃
飲水量:2500cc左右

沒恩恩  好想哭~
偷喝了一瓶舒跑  實在是太熱了
喝到冰冰涼涼的飲料感動到差點掉下淚來.....

5/15日第13天 
體重:64kg 
5/3日69kg~5/15日64kg  總共減掉5kg
我的藥藥到昨日已經吃完嘍~
所以這次13天的療程我一共瘦下了5kg
雖然這次我老是出現嘔心  頭暈等..不舒服的反應
但我還是會再接再勵
等待輝哥藥到來的同時  我會先去3f社區活動中心運動(應該啦)~

早餐:鳳梨+醃桃
中午:飯半碗+半份的土魠魚羹
下午:蜜瓜+醃桃+鳳梨
晚餐:飯半碗+炒山蘇+魯高麗菜+一碗羊肉片湯
飲水量:2500cc左右

已經好幾天沒有恩恩嘍  哇緊張ㄚ........
不管有沒有去運動  我都會再上來繼續po文 
不過先消失個4天  因為男友下來南部嘍  人不在^^

最近好忙....
忙狗也忙家裡的瑣事
天天早出晚歸  還要照顧我家正在生病的狗狗
沒空去運動  這樣也讓我累到暴瘦
為啥說是暴瘦呢  因為上次服完藥後
我又水腫了3公斤回來 
比第一次服藥狀況改善太多嘍~~社長知道^^
從67kg暴瘦到現在62kg
整個人瘦了一圈  雖然有點小高興
可是身體變好差  貧血更嚴重
頭髮還一直掉  真怕我會禿頭  呵呵~
現在一個禮拜給它吃個兩三次牛肉  有改善一點點
等我狀況好一點後  事情可以控制了  我再回來
繼續我的減肥日記^^

前幾天這的會員登入好像有些問題
一直沒辦法以會員登入方式進來留言
不過還是有逛了逛....
很多新水水哦~~
可是留言版變的好冷清="=
最近忙到昏天暗地  連感情也處在這種狀況下
只能說一切隨緣嘍~~唉.....
體重在58~58.5左右跳動
兩天沒恩恩了  小號也減少
大概是太熱了吧~~水份都流汗流掉了!!
距離我第一個擬定的目標還有3kg左右
加油加油~~~~~準備下個目標前進50kg~
好累  來睡覺去  今天打混了一個下午  晚上就趕到現在
真的有夠累  渡姑去  晚安~

我親愛的狗狗  祝你一路好走
媽咪說希望你能投胎轉世做人
記得來跟我們再結緣份哦!!!

囂張在你走後也發病了......
但在有你的前例下  我再也不想聽從醫師所說的了
如果當初我堅持一點  別把你放著不救醫
就算醫生說再怎樣都是絕症無藥醫  我也不放棄
可惜那時我聽了他的話  只能眼睜睜看著你痛苦
我和媽咪天天掛心  我也天天哭

這次我再也不想這樣子了
雖然醫生說這是絕症  但我這次堅持要他開藥粉給我哦
現在我天天餵囂張吃藥藥  就算每次都被他咬
我還是想辦法把藥灌進他嘴裡
總算吃完了一瓶藥粉了捏
他從病奄奄到後肢無力  到現在會抬腳尿尿會坐車車嘍
偶爾他還是會拐腳跌倒  可是比之前狀況好太多了耶

我跟媽咪都好想你喔....
我跟媽咪的手機只要一打開蓋子就會看見你哦
還有我幫你拍了好多照片捏  想你時就會找出來看
我們也會努力照顧囂張的
你們都是我們家的一份子~  我愛你們!  姐姐留!

來貼一張我的寶貝兒子
布丁壓布丁

還是忙......
最近跟著一些年青辣媽們在做髮飾的手工
尤其現在手上這批貨超趕~"~
從早忙到晚  眼睛都快瞎了  手也半廢了
死皮一堆  看的我心裡ㄞ嚎不停...
上傳一張我前幾天的成績
60kg耶~  好久沒看見這個數字了
害我爽了好幾天...
不過也沒藥了  因為被我妹吃光了="=
現在只能盼輝哥的藥藥嘍
沒藥的這些天有時間我會運動運動
肉肉有點給它鬆鬆
貨ㄚ~~~~~別在催了!  給我點時間吧~"~

貼錯張  這張全身照才對
剛那張是無聊搞笑的="=

5/13日第11天
體重:65kg+0.5
早餐:全家三角飯團一個
中午:炒麵半盒  把菜吃光光
晚餐:羊肉燴飯+肉片湯
水果是西瓜
飲水量:3000cc左右

又沒恩恩  是怎樣@@"
好想念狂拉的暢快感喔

找了一張前兩年的照片  那時後體重跟現在差不多
有在打算以後來用相片寫瘦身日記!

肉圓∼
天哪！那可是大忌呢！更何況又是吃宵夜∼

親愛的小布丁，我們的藥藥還要一段時間才會來，可別這樣吃呀！這樣藥藥一來不是又得再花時間去減掉這段時間所累積的體重了嗎？

我覺得那個"宵夜"還是忍住吧∼不然隔天看到體重機可能會抓狂喔！

哈哈∼我剛剛服藥時也是去買了好幾包梅子！
不過我是跟我男友說我在節食，吃少一點的東西，所以會反胃（我沒有跟他說我在吃藥啦∼)
不過他可樂的咧！說到我那個男友，他竟然比女生還要愛吃蜜餞，我們住台南，每次他去安平就是給它買個五、六百元的蜜餞，（我只吃幾顆，他可以吃很多），我都問他說怎麼了，是"病囝"了嗎？怎麼可以一直吃，連我都覺得超恐怖的！
他有時載我出去上課，我下車時才吃兩顆梅子，上完一個小時的家教完後，一上車那包梅子只剩下兩顆，妳看多恐怖！
所以我跟他說要吃梅子來改善反胃的情形後，他可是樂的很，我去超市買了好幾包，結果我發現每一包都是我吃兩、三顆之後，就被他解決了∼害的我要常去買，那個超市的小姐一定以為我懷孕了！(因為現在還胖胖的呀)真討厭！
然後我在服藥時也會半夜起來上廁所上到睡著耶！跟妳一樣，都是狠狠的渡咕，頭大力的點了一下才會醒過來！真好笑！
我服藥時是還沒有吐過啦∼只有反胃而已！不曉得是不是還太胖的關係啦！所以不會吐！很怕第二階段開始就會了呢！

Dear  混種小布丁：
我看了妳的菜單也是覺得妳的蔬菜水果量真的太少了∼
這樣子纖維素夠嗎？這樣的飲食真的停藥後鐵定會復胖啦！都沒有吃青菜水果，感覺都沒有營養又熱量蠻高的！

妳家如果兩個人不好煮的話，可以考慮去買自助餐啊！但是青菜一定要多啦！多吃一點青菜又不會胖，但最好是能自己燙啦∼因為這樣子才沒有油啊！

水果也可以一次出去買個三、四個，放在家裡要吃就有啊！我覺得妳的飲食一定要先改善才行喔！因為這是我的經驗啦∼我覺得其實我的午餐都吃的蠻飽的，都是一便當盒的菜和半碗白飯，水果也吃很多，第一個月時真的不曉得啃了多少的芭藥，（因為粉便宜啦！）所以我覺得妳要不要試試看再多加妳的蔬菜水果量，說不定排便也會更順暢喔！

看了妳晚上吃了壽司，才想到...我也好久沒有吃壽司了啦！

妳看，有青菜果然會瘦吧！昨天才剛在說，今天就又瘦了一公斤了，水還是要多喝啦！

自助餐妳可以選擇素食的，因為不會有豬油抄青菜，聽說葷的自助餐大部分的青菜都會用豬油抄，會比較香，我不知道妳們那邊有沒有不用味素的自助餐，因為我們這邊有，所以我還吃的蠻安心的，不然妳可以去買一些青菜回家放啊！這樣妳媽打開冰箱就會自動煮青菜了不是嗎∼哈哈

不過還是恭喜妳瘦了一公斤了喔！加油....
(我也會繼續努力的啦！)

呵呵∼小布丁妳那張"布丁壓布丁"真的好可愛啊∼
(忍不住想伸手去摸摸呢....)

妳在高雄，我是在台南，我想溫度是不會差到哪裡去啦∼(都素粉熱的啦！)這幾天都感覺快要被烤焦了，尤其是如果上下午的第一堂課，都要十二點左右出門，這種天氣真的是會讓人昏倒ㄋㄟ！尤其是一直曬黑，我都在想怎麼辦？因為我現在有請朋友幫我做臉，(為了到時結婚時好上妝一點，不然平時沒有那麼愛美啦！)每次去就是跟我朋友求救，因為每次做完臉白一點，就給他隔沒有幾天，就曬黑了，我朋友只能每次都當救火隊一樣，幫我做美白的動作，(因為我是黑肉底，所以如果曬黑了真的粉黑)，所以現在就是一直靠著朋友來白回來∼哈，然後最討厭的天氣熱，臉還一直出油，真的很怕冒出一堆痘痘，臉黑黑的又長痘痘真的不太好看，為了我美美的婚紗照，我只好乖乖的做臉....

不過妳的睡眠還是要充足啦∼沒有充足的睡眠怎麼讓晚上的藥藥有良好的效用呢？

還有像天氣這麼熱，我可是真的都忍住沒有吃冰呢！因為我覺得那個熱量真的很高，尤其是淋在刨冰上的糖水，（那一碗刨冰可能會壞了我修煉好幾天的成果）所以我今年真的都還沒有吃到冰耶！往年的夏天，冰品幾乎是我的最愛，今年為了好好的減肥，連冰品我都忍心的拋棄它了∼(不止是冰，我已經拋棄好多美食了，嗚∼....)

有時候真的很佩服我自己的毅力，把那麼多喜歡吃的東西全戒了，為了我的身材，為了我的婚紗照，真的是豁出去了，也希望老天爺能看我這麼的努力，讓我在拍婚紗照前能瘦到標準的體重，讓我當個美美的新娘吧！(我不能容許要看一輩子的婚紗照新娘子有肚子，不然以後我的小孩問我是不是懷孕才結婚的，那真的會尷尬死)，所以我很努力也很堅持喔！妳也要加油ㄋㄟ！

呵呵∼臉腫總比身體又腫又重好吧！

恭喜妳又瘦了0.5kg了喔！有注意一點的話，還是會瘦的嘛！妳說對不對呢？

水果也要多吃喔！好像沒有看到妳打吃了什麼水果耶！