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2006-06-22 12:06:26

虹ㄦ~ 169   短期55kg   終極48kg  瘦身史

因為我覺得妳很熱情阿
所以加入一定可以跟大家很熟的

所以就很快給妳加入囉^o^

要和大家當好朋友唷~~~~ccc
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2006-05-04 13:29:19
    是阿=  =

    我昨晚因為陪男友去修客戶機器
    結果客戶超客氣請吃油飯
    天阿!!買兩盒
    我又不好意思不吃
    就先推說等男友修好機器
    結果男友就吃了起來
    我被逼之下只吃三口
    結果今天就沒瘦了~~~還在53.6持平

    所以說  tara不要因為上升600克就生氣亂吃
    因為等妳到53妳就知道苦了
    所以如果現在不能忍
    等妳到我這種連偷吃一口就不瘦的境界
    妳大概會哭死巴..........
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  • Sweet Tara
    Sweet Tara
    2006-05-04 18:14:42
    嗯嗯    我知道錯了    誠心懺悔中.......

    決不會再為了這點小事就抓狂    要平心靜氣慢慢來    既然不是一天吃成這麼胖    也就不可能一天就瘦下來   
    希望明天起碼還是在57內    不要因為今天就暴升上去



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  • Sweet Tara
    Sweet Tara
    2006-05-06 15:32:23
    好好喔~    虹ㄦ已經看到56了    幫你加油中    下星期一定可以下探55    \(^o^)/

    自從前兩天發瘋後    今天量是57.5    不過最近有便秘的情況    如果扣掉這些該排沒排的東西    應該可以少個一公斤吧....(自我安慰)    減肥遇到便秘實在很糟糕    我想可能是因為沒吃澱粉的關係所以便便沒有足夠的體積      剛看了兔兔po的寒天    我等下要去康是美買包來試試    不然這樣下去還得了@@

    按理來說    今天小紅要來報到    希望可以趁著生理期好好的瘦個幾公斤~    我的大腿似乎有慢慢瘦的趨勢    可惜不是瘦在大腿根部    是在根部往下大概兩公分的地方    本來55的    目前已經53左右了    雖然穿起褲子看還是沒什麼明顯改變    不過起碼數字真的不同了^^    可是真正煩惱我的是膝蓋上方那塊肉    永遠都不會瘦的感覺    如果那塊肉也會消的話    現在就想去買短褲來穿了....  唉....  很糟....

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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2006-05-06 22:01:23
    我真的覺得我的寒天粉不錯喔@_@

    才吃兩天就感覺不錯ㄝ

    真的跟洋菜不一樣=  =

    而且便秘真的消失了@_@
    最近每天都想嗯嗯.......
    這是之前完全沒有的事

    妳們也可以試試
    至少吃了澱粉不會有那種天阿~會胖死的感覺=  =
    感覺寒天都會帶他們走

    只是體重還是回不到53......
    今天是已經53.4了
    但我今天又忍不住破卡了
    看來明天又要胖了

    假日真是罪惡的深淵阿><"
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  • Sweet&nbsp;Tara
    Sweet&nbsp;Tara
    2006-05-06 22:50:55
    是啊.........

    雖然還是沒吃澱粉    不過又嘴饞吃了一份梅子雞排@@
    真的是找死    所以不期待明天會瘦    能持平我就要偷笑了.......

    兔兔推的寒天已經沒了    希望康是美的一樣好      再便秘下去就算不吃都不會瘦啦  T_T

    兔兔知道有什麼方法可以瘦膝蓋的肉嗎?    兔兔每次po的相片都很正耶~~
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2006-05-07 13:26:24
    我也蠻驚訝的=  =

    昨天我吃了將近兩千卡耶

    但我有因為愧疚感就跑去瘋狂跑了一小時

    結果還好今天算沒胖=  =
    回到53.6~~+0.2
    不然我可能會哭死

    真是不幸中的大幸阿=  =
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  • Sweet&nbsp;Tara
    Sweet&nbsp;Tara
    2006-05-07 13:46:56
    可能是水腫吧    虹ㄦ不要緊張啦
    也許明天就會回來了   

    我這兩天也都持平    昨天57.5    今天57.6
    一直都以為自己不是水腫體質是純脂肪    不過最近早上起來腳都重到不行    也許我也是水腫大王    只是自己不知道吧  @@

    我還在等小紅來    希望它會是我最近體重下不去的合理解釋    可是還在等.....    其實還滿怕自己懷孕的說  (p.s  我結婚了啦~~)    還沒有做媽媽的準備.....

    虹ㄦ的大腿瘦了後    膝蓋上方有跟著瘦嗎    我的都沒有  一樣肥肥的好醜.......
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  • Sweet&nbsp;Tara
    Sweet&nbsp;Tara
    2006-05-07 17:52:22
    好好喔  真羨幕~~
    我的大腿是敗在膝蓋上面那塊肉團@@    不管穿什麼只要露出那一塊    視覺上就是肥  T_T
    看來要強迫自己多做一點運動才有辦法讓它不見......

    對啊    還是不要吃冰的好    我已經很久沒吃過冰了    這樣對身體比較好吧
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2006-05-07 21:44:29
    那我比妳們糟糕多了

    我是冰品大王
    要我不吃冰對我來講是一種酷刑=  =
    我真的做不到阿.......

    不過我已經早起會盡量都先喝溫的
    再開始吃冰的東西
    水我能放冷就放冷
    但是要我不吃冰淇淋=  =就有點困難
    因為我不吃零食跟蛋糕的
    我就只愛吃冰淇淋..尤其是巧克力跟草莓
    天阿!!完全無法抗拒呢~~~

    我看我也得努力收斂了!!哈哈

    我的53之路真的很不順....
    不過我一點也不煩惱
    原因是我自從國中以後
    體重再也沒有低過53.54......
    52是我國小六年級的體重唷@_@"
    所以經過了10幾年的時間
    又要挑戰如此低的體重
    當然有一定的困難度啦~~~~~~
    所以我知道一定會要很久的時間克服
    所以我一點都不擔心喔~~^_^

    總知就一起加油巴~~我不會放棄的~~ㄏㄏ
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2006-05-12 16:26:21
    好好喔.......

    嗚!!!

    我今天莫名其妙爆增到54.2......

    真的差點沒哭出來~~凹嗚

    我的體重在玩弄我
    0
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  • ~小雅妹~
    ~小雅妹~
    2006-05-12 17:16:31
    兔兔
    這照片是你嘛??
    身材這樣好..應該不用在減了吧..羨慕ㄋㄟ
    我現在是又矮又胖..想哭..肚子一天比一天大
    好難瘦喔
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2006-05-12 19:13:12
    to  小雅妹

    是我阿~~但是我要求還沒達到耶

    我自己也覺得不夠完美

    當已經瘦了
    就會更想要再瘦

    永遠都很難滿足的!!!
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2006-05-18 23:15:04
    我今天開始吃三日減肥食譜喔@_@

    我會很認真吃滴

    看效果怎麼樣再跟妳講喔~CCC
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2006-05-22 16:27:15
    TO  虹ㄦ

    原來妳是去吃"出一張嘴"阿!!

    那家超好吃的耶

    我以前也常去吃喔@@

    但我自從開始減肥後就再也沒去啦
    因為有點貴...又會胖..=  ="
    雖然真的很好吃
    但是還是覺得有點給他浪費~~

    所以我們就改去吃他對面滴"無國界"吃喔~~
    是自己點滴
    超好吃~~比出一張嘴好吃一千倍
    菜種類爆多的~
    而且價錢也很合理喔~~^_^

    下次妳可以去吃看看喔~~

    還有有運動真的有差啦~~~~

    我跟我兩個一模一樣體重的朋友比起來
    我幾乎全身的圍都比她們小
    只有體重多她們一咪咪而已@@"
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2006-05-23 23:20:11
    to  虹ㄦ

    看來我們生活空間很靠近喔~~

    到時候說不定可以約出來一起逛街出去玩也不一定

    我覺得感覺我們應該會很合喔~~

    都是美食派的~~(笑)

    我相信妳應該有瘦了!!!

    曲線會先瘦再來降體重~~

    祝妳跟我一起瘦番天~哈
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2006-05-26 16:47:13
    to  虹ㄦ

    我超懂妳滴心情滴

    厚厚穿的下自己心目中很瘦的人的褲子
    感覺真正好呢~~~

    我之前也是常跟我身邊的朋友交換褲子穿
    沒想到我也都穿的下去@_@"

    我快開心翻了

    反倒是我朋友大受打擊呢~~哈哈
    因為我以前至少大他五個size呢ccc

    一起加油阿~恭喜妳已經要邁向55了

    我還在53作戰呢~~凹嗚
    mc這幾天又來了
    我又變成徹底的墮落豬了

    凹嗚
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2006-06-22 12:06:26
    好一陣子沒來看妳啦

    有沒有乖乖努力ㄚ

    雖不能上網減肥也是要繼續喔~~

    我還在等妳追上ㄋㄟ@@

    差一點點了說~~快拼巴~~>"<
    0
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  • 虹ㄦ
    虹ㄦ
    2006-04-19 00:14:41
    呀呼呼呼呼~~可以在這邊開版咧~~

    開心的轉圈圈~~

    先來po一下今天的日記呀^^


    今天晚上量體重    似乎有朝58邁進的趨勢...
    可是也不太明顯的樣子=    ="   
    會不會只是因為少喝了點水空歡喜一場???

    明天晚上就知道了
    如果沒有變    或者又更靠近58..那就是真的了

    今天沒運動        晚上去幫好朋友加油囉
    大家的歌聲都好棒!!    超實力派的呀~
    串場的主持人一整個很強耶
    模仿購物台的利菁~批哩啪啦一直講
    每句話都很有笑點    一點也不會冷場

    看的出來大家為了系卡    都盛裝打扮了    哈哈
    一堆俊男美女,不過還是美女比較多啦    呵呵

    今天飲食

    早上        大番茄(小顆)    蘆薈優格一杯    (202卡)

    午餐    素食自助餐
                        五穀飯半碗    炒米粉兩三口    糖漬地瓜約三口份量
                        其餘有蒸蛋    花椰菜    青江菜    涼拌豆腐半個    涼拌不知道什麼的蔬菜    青椒    涼拌黃椒和紅椒    炒豆絲...
                        小碗湯        小碗愛玉凍
                       
                    預估    700卡?

    晚上    無糖豆漿一杯    (157卡)



    還有...我剛剛才發現我已經是社員了耶    哈哈哈哈
    那我要去那邊開版囉囉囉~~
    0
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  • 虹ㄦ
    虹ㄦ
    2006-04-20 00:21:54
    今天晚上量的結果...
    還是59...唉  好煩呀 
    下不去了嘛>"<

    這禮拜的58呀呀呀...


    早餐  香菇筍包一個  無糖高纖豆漿一杯

    午餐  素食自助餐   
              五穀飯半碗  鹹粥半碗  素刈包一個(酸菜+花生粉)
              炒麵兩三口
              其餘為青菜和豆腐
              兩小碗愛玉凍 

    晚上  無


    今天熱量預估1067卡


    沒暴卡,有運動    體重沒往下降   

    運動  操場五圈  快走一圈  練了三個小時的啦啦隊
              最後還做體能運動    背肌20個(兩組)  仰臥起坐50個
              撐腹肌20秒加壓10秒(兩組)    ....還有可是我不知道那要叫什麼...反正很累=  ="

    怎樣...你才肯乖乖的往下降呢  體重~_________~...
    0
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  • 虹ㄦ
    虹ㄦ
    2006-04-20 10:57:23
    to  兔兔

    耶~~~^____________^

    我會和大家當好朋友的!!!

    話說,兔兔的身材真的已經好到不能再好了!!!
    看著相片流口水~~~


    我的體重很怪異..|||
    我量尺寸的時候,有瘦喔,尤其是大腿...
    但是...我的體重  升升降降...
    我都不知道該怎麼辦才好
    是不是...總會有段時間無法順利看著體重往下呢??

    可是我又好心急...>_________<




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