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酒窩日記之我也想被人叫一次瘦子

歷經千辛萬苦我終於也可以po日記了,因為我不住台灣要請台灣的朋友匯款在寄來,我收到時,小紅又快來,所以一直忍到昨天...

從小就沒瘦過,回台灣玩時也很難買的到衣服(胸部扣不起來手臂也太緊),但是朋友一直說我不是胖是豐滿因為我整體看來還挺葫蘆型的(這樣獎聽的懂嗎?)最瘦的時候是58kg,  朋友看到每個都說我變醜臉都凹進去不好看,  我男人(他還是營養師勒)堅決反對我減肥他還希望我再有肉一點胖到70kg(我當場吐他說你想要老娘的命嗎)他反對我減肥的理由是:

1.我的體重在標準範圍內
2.他就喜歡我有肉

他說的很明白他這一輩子都不可能幫助我減肥...所以我只能靠自己了...


4/3  開始第一次服藥
身高:164
體重:  62
目標:  56  (我只要瘦到56就心滿意足啦)

早餐:  五穀雜糧吐司x2
午餐:  醬爆牛肉拌麵
下午:  現榨柳橙汁+胡蘿菠汁(沒加糖約500cc)
晚餐:  莎拉x2盤
            一小碗雞湯+  3小塊雞胸肉
            霜淇淋一小碗

全天飲水量:2000cc(包括果汁)
服用心得:
下午時有小小頭暈,晚上10:30就上床了,完.全.無.睡.意!!  一直都是迷迷糊糊的還爬起來拉了3次肚子!

報告完畢!!!! 




  • 親愛的dimple:
    怎麼減肥日記只po到4/12呢?我有看到妳的第一回合成績啦∼
    但是減肥日記開了就是要寫啊!不然水水們怎麼幫妳監督呢?雖然第一個月妳有瘦了約六公斤,但是如果妳能把飲食再好好的注意(最好是天天po日記啦!),說不定可以有更好的成績呢!妳看那些天天po日記的幾乎都有瘦到十公斤呀,不是嗎?
    所以要自己再努力一點喔!最重要的是要天天上來留言啦!
  • 多喝水、多喝水、多喝水。。。。
  • 我看妳東西吃的不算太少;所以頭暈應該是身體代謝加快導致的..我想妳需要的不是多吃一點;妳需要的應該是多睡一點..(早餐吃那樣就飽啦?)

    吃藥期間難免都可以感覺到自己心跳加快一些;所以不用擔心囉!
  • 2000  cc  水包括果汁,那表示妳只有喝1500  cc  水。。。要美就不能怕丟臉喔  ^^  。。。水給它喝下去,廁所給它跑下去,體重不久就跟著也給它掉下去了。。。。

    想到這�,就要多喝水、多喝水、多喝水。。。。。。
  • 我現在跑廁所已經跑到男生廁所也上了,    因為女生廁所都有人..我就潦落去了... 

    嗯。。。。我相信,妳的犧牲一定會有代價的  ^^ 
  • 多喝水和多休息自然就能改善心跳快的副作用。頭暈是正常現象,但只要能休息一下多喝水,很快這種感覺就會消失了。記得,吃完藥後十分鐘就趕很吃午飯,這樣子會減少頭暈的現象,因為身體開始要代謝了,如果妳沒趕快讓食物進去或是休息的話,那一定會頭昏的  ^^ 

    加油喔。。。。
  • 三餐要正常吃,停藥後才不會因為飲食正常而復胖。。。。記得喔,一定要定時定量。。。。
  • 嗯嗯..真的吃太少了!身體都沒有不適的感覺嗎?
  • 童  來看看你囉

    千萬不要讓妳的減肥日記  斷掉喔

    加油  加油  加加油  ^o^
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