請大家題供有效ㄉ排便方法~~

便便是粉重要ㄉ~
其實人吃三餐一天也要大大2-3次喔~~

pinhua

2006-03-09 20:47:07

喝不含糖的有機果醋
還滿有效的
我自己剛喝的時候還一天上2-3次嗯嗯
嗯嗯的顏色還和平常不太一樣
也比平常臭一些些
大概是在排宿便吧(我猜)
不過一段時間以後就是很正常的便便了
而且每天很規律的

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TOP1Venus

2006-03-10 02:03:09

每次便秘我都會去泡水果酵素來喝,
雖然難喝的要命,
不過效果卻是驚人!
常常可以把積壓很久的便便群們排出來,
因為每次都是累積了4.5天嗯嗯~
都還會被一拉出來的長度嚇到!

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不得不減肥

2006-03-10 02:19:39

基本上呢
我都是早上喝牛奶之後再加一杯酵素
相當管用
一整天都在上廁所
另一個就是
無糖豆漿(150ml)+波菜(沙拉用的)+蘋果汁(100 ml)
其實聽起來很噁心
我第一次要喝的時候也是掙扎超久
不過還真的很好喝耶
甜甜的豆漿味道也很濃
雖然是綠色的
這也挺好用的
喝完五分鐘跑廁所
我是這樣子啦
可以參考囉

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dolilahaha

2006-03-10 11:49:01

早上空腹喝水法：每日起床後空腹喝下500C.C.加鹽的冷開水
--------------------------------------------------------
這個方法不太好,我試時,狂拉了一上午,最誇張的是連喝水都不行,水一喝完不久,就又想去拉,

我到還覺得喝玫瑰花茶好些,之前去花茶舖,老闆跟我說粉紅玫瑰有點腹瀉作用,我試喝的結果,他的確會,但比鹽水來的溫和,

大家有看中醫的,也可問問醫生,我看中醫調身體,醫生也幫我調排便不順的問題,所以我現在比較少這方面的困擾,

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page&#12398;

2006-04-06 15:50:46

周末排毒~~
周末時吃地瓜~~真的有效~~
肚子會魯魯魯的叫~~
水也要喝多唷!!

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貝珶

2006-05-26 22:18:59

我幾乎都是過了

但是我似乎只有星期六日一會想大便
星期2345都罷工~"~
最高雞路是10沒大便
我想我的肚子有3kg的大便吧

~"~ 怎麼辦~~

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butygirl

2006-06-08 09:56:32

有一種同樣是高纖飲品,用泡的,"天然明列子"完全是天然的且價格又不貴你也可試試.......參考網站www.basilseed.url.tw,自己用過效果不錯用加飲料或優酪乳,棒....粉有效ㄝ改善我便秘症狀,方便又天然,不會造成人體負擔.

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butygirl

2006-06-08 10:06:03

我也喝過"阿桐伯"修身茶,我每天都用一包泡茶喝,那陣子的確排便順暢,我共買了2次,現在沒喝了,因為只要一天沒喝會便不出來ㄝ,粉傷腦筋,所以有藥性成份的各種商品,還是少碰惟妙吧,以免產腸胃產生抗藥性,其實常於腹部按摩也不錯......

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小小愛

2006-06-08 10:58:01

我是早餐吃地瓜餐
加上優酪乳很有效的
另外
喝阿爾卑斯花園的神采魔力茶也很有效

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ying ying

2006-06-08 11:34:21

各位知道梅醋有用嗎？

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綾君

2006-06-08 11:49:01

多吃水果
還有吃優酪乳很有效哦

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rush

2006-06-08 12:05:58

早參都吃燕麥加很多很多水一起喝

吃完就可以上廁所

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陳北鼻的莊北鼻

2006-06-10 17:42:23

我跟　　微笑^^ 一樣喝7-11粉紅包裝統一豆漿

真的很有效喔,我從果小便秘到現在都20歲了= =a

對住宿的我統一真的很不錯又方便

大推∼

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motsu

2006-06-10 18:39:34

波蜜的高纖順暢果蔡汁

我覺得膳食纖維很多
每次喝完都會肚子攪放屁

對便秘還不錯

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櫻桃便當

2006-06-11 11:17:50

我曾經在用蹲的小便池裡大了2/1滿的大大還不包括流下去的....那是有史以來大了最多份量的便便了...(我猜那差不多有3公斤@@)並不是拉肚子喔...
想知道我吃了什ㄇㄇ???

那就是....鳳梨牛奶+啤酒酵素粉
不過不能過濾喔!!

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阿媽咪

2006-07-28 15:13:16

茶葉+粉紅玫瑰泡茶喝很有用喔

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小牛仔

2006-08-15 00:37:53

我知道有一種三多纖維奶粉!!
但是他不是牛奶喔!!!
它可以增加纖維質!!!
相對的可使大便變順暢喔!
不過還是要多喝水以及適度的運動最為根本之道 !

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Devon

2006-01-31 17:12:06

多喝醋真的不錯呢^--^b

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小絲

2006-03-09 19:32:25

我是個有便祕的情形的女生
我記得從我國中就開始了
算算跟了我十年之久
之後嚴重到....
10天一次便一便就痔瘡痔瘡就流血....
一直都反覆著這些過程

我很愛吃青菜不太吃肉飲食上沒什太油的東西
因為自己是個護理人員
西葯的軟便葯中医的葯材我都試過了....

一定有人和我一樣想恩恩卻滿肚子恩恩超討人厭的
現在我喝一種超好喝的飲料和健康錠片來調整飲食
起初是抱著想拿來減重的
沒想到喝了一星期不到
恩恩就開始了 ^^
從一顆顆像羊恩恩到整個完整成型
而且也不會讓屁屁痛得半死和流血的恩恩

我喝這飲料二個月多了
這二個月來我可是天天都有恩恩
有時還會一天恩個二次
屁股不痛也不會流血了
真得是讓我很興奮這樣的超級大轉變 ^u^

便祕不是病但會要了你的命
便祕是體質的問題
你可以試試我現在喝的調整體質便祕就會改善了
就不會連睡覺屁股压到都覺得屁屁好痛 ><"

我自己的親身經歷和你們一起分享
也歡迎所以便祕想改善的人一起來討論
有任何的問題都可以來喔

mycutealice2002@yahoo.com.tw (小絲)
yahoo即時通:mycutealice2002

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★~星星~☆

2006-08-14 22:12:04

我前鎮子阿都是睡前突按摩霜
在小腹那邊按摩按摩，
一直按也可以稍微用捏的，
第二天早上吃早餐前
就會大大嚕唷！
還大蠻多的。
大家可以試試看

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