談談您的抗老秘密武器

"老"這字眼實在很可恨
"它"悄悄的降臨了
不喜但又耐它何
同學們有何"胚撥"說出來讓大家聞香一下

社長我認為呢~~~
至少外表看起來要比實際年紀年輕10yrs
這就顯示您的抗衰老成功囉
由內在健康會反映出外表的狀況
最易顯現的是皮膚(skin)

建議大家洗臉一定全程使用冷水(不分四季)
有人就要問囉.........
冬天洗冷水不就冷死啦
我只能說"愛水不怕流鼻水"習慣就好囉
出門隔離防曬也不可少喔

還有~~~愛喝黑咖啡的同學們
別喝啦~改喝綠茶會讓您更有活力唷
尤其是長坐於電腦前更須

一年至少作一次健康檢查吧
千萬別再說"我沒時間"
時間可以掌控的只要您有心
賺再多的銀子沒有健康身體來享受
您的人生就不再精采了

無論再忙再累
睡前給自己10min動動全身
您會發現反而好入眠

好囉~社長跟mioo都是學護理的
有何問題歡迎"不恥下問"

ㄟ~想到在補充囉