我要結婚了

你能幫助我瘦下來嗎

美國麋鹿

2005-05-28 03:42:12

我有個不錯的文件檔（正確減肥法）
要不要給我你的信箱
我寄給你？

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KylieC.

2005-05-28 04:04:58

TO 美國麋鹿

可以麻煩你(妳)寄給我嗎?

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老爸逼我上網把帥哥

2005-05-28 09:05:35

睡前3小時
不能吃也不能喝水喔
否則會水腫

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老爸逼我上網把帥哥

2005-05-28 09:51:23

我167cm以來
最瘦53kg
最重68kg
人的大腦有體重記憶
它會記得我輕的時候
所以我一定可以瘦到53公斤

環境是可以改變一個人的體重
一定避開那個地區才可以減重成功

我花了3萬2去媚登峰減重
他只幫我瘦3.2公斤
便不教我方法
要我買產品
我之後就不去了

我要靠自己的意制力
我一定一定要瘦下來

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老爸逼我上網

2005-05-29 09:30:28

我現在mc來
我便搭配蛋白質餐
加上仰臥起坐及階梯運動來瘦身
放心吧
我一定可以穿上美美的婚紗

吃蛋白質餐最大忌諱含糖及澱粉類不能吃喔

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彩虹茶

2005-05-29 10:25:26

本來看到標題要進來恭喜你ㄉ,突然看到要變瘦,有點傻眼ㄋ,好啦!好啦!祝你變瘦成功喲^^

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老爸逼我上網

2005-05-29 23:51:14

彩虹茶
謝謝你的恭喜

我一定要美美的穿上嫁紗

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pearl

2005-05-30 09:45:51

to老爸逼我上網把帥哥

哇....你最胖胖到68kg啊~~~
好厲害啊~~~你能瘦回56kg真是很利害...

我和你一樣高..可是我最胖是60kg...
我現在也在努力減肥中....

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老爸逼我上網

2005-05-30 09:51:12

pearl
你最瘦的時候幾公斤ㄋ

生活習慣要改變
不為瘦身
也要為健康喔
現在的我
都早睡早起
像老人的生活
我都早起做運動

我下午1點才上班ㄋ
ㄒㄒ

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老爸逼我上網

2005-05-31 15:27:24

大家一起來寫瘦身日記吧

我昨天7.起床
做40分鐘的階梯運動
150下的仰臥起坐
早餐:300c.c的豆漿.三明治一個
午餐:海鮮大餐
晚餐:火鍋
22.50入睡

要早睡早起喔

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花麗

2005-05-31 15:31:42

繼續加油~持之以恆!
妳會當個美美的新娘子!
祝妳幸福!

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灰的靈

2005-05-31 15:37:11

自己要有恆心喔！！
希望妳能如妳所願．．穿上最美的禮服啦∼∼

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pearl

2005-05-31 16:23:16

呵....因為上星期去玩....
吃了很多...又胖了...

我每天都6:30起床....
早餐:西瓜汁500C.C.+三明治一個
午餐:檸檬夾心餅乾4片
下午點心:很小的甜粽1個
(同事請的...很像大顆一點的涼圓...還蠻好吃的)
晩餐:生菜沙拉....
10:30睡覺覺....

今天早上起床...体重一量瘦了0.8公斤..耶....

明天在來報告....

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奧莉維

2005-05-31 17:20:25

減肥沒有別條路~~~~唯一殺手諫就是不要吃~~(以不會鬧出人命的前提下喔)
加油!加油!加油!

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美國麋鹿

2005-06-01 01:14:23

這樣看來
我把正確減肥法的檔案翻上來好了
造福人群一下

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老爸逼我上網

2005-06-01 09:50:27

pear
一大早就喝果汁喔
盡量避免
大部份裡面是糖喔
你可以喝鮮奶補助鈣阿
午餐吃餅乾
不好吧
你的主食ㄋ
蔬菜ㄋ
水果ㄋ
一天至少要有1份主食
4份蔬菜
2份水果
健康很重要
你沒吃晚餐嗎

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老爸逼我上網

2005-06-01 09:52:41

奧莉維
想必這主人很瘦吧

說的簡單
做的難喔

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老爸逼我上網

2005-06-01 09:52:42

奧莉維
想必這主人很瘦吧

說的簡單
做的難喔

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老爸逼我上網

2005-06-01 09:52:45

奧莉維
想必這主人很瘦吧

說的簡單
做的難喔

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老爸逼我上網

2005-06-01 09:52:46

奧莉維
想必這主人很瘦吧

說的簡單
做的難喔

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