請問大家都幾點睡啊???

睡眠是非常重要滴!!
最好的睡眠時間是7個小時
睡少不好睡太多也不好喔!!
像10個小時就太多拉~

想統計一下大家都幾點睡阿

我個人是差不多晚上10點~11點
除非隔一天有爆多的考試~要不然我都不會想犧牲自己的睡眠喔!!

。happy烏鴉。

2010-10-22 20:13:58

自從之前身體被搞壞住院後

才發現身體真的很重要

所以可以的話還是早一點睡比較好吧!!!

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迷迷如~

2010-10-22 21:17:20

baby睡覺時我也會不小心睡著了

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水欣舞

2011-04-29 23:15:53

23:00~01:00 ..........不知覺的就是會摸到這麼晚.....

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嘿水晶

2011-04-29 23:57:12

感覺夜晚才是一切的開始......
聽聽廣播看看書上上網不知不覺就已經很"早"了
但是精神不太好違逆了大自然法則呀

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嫣月

2011-04-30 00:07:09

我投

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L.H.

2011-04-30 00:50:41

當然是希望自己能盡量早點睡啦!!!

只可惜,總是拖拖拉拉的把時間耗在電腦前~

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follasia

2011-04-30 23:16:32

比較正常情況是這樣，
我好不健康＝Ｐ

但我有時候也會9:00-10:00就先說，
3:00自動爬起來...囧

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嫣月

2011-04-30 23:37:29

手牽著手一起賞月吧!

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SDC

2011-05-06 15:17:14

學生真的是比較容易晚睡
尤其是又要趕報告或準備期中考的時候
很羨慕我以前的室友
不管要趕幾份幾千字的報告
他都可以在12點前上床睡覺

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noise

2011-08-10 13:01:17

我是一點到三點耶
覺得太早睡會睡不著
而且晚上回家會東摸摸西摸摸
上一下網看一下漫畫
不知不覺就2點多了...

醫生說這樣不好，最好11點睡
好難實行喔

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~kpw~

2011-08-10 13:25:14

很少會在23:00前睡覺
偶而有大概也是身體不舒服的時候或是隔天有重要事

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茭白筍

2011-08-10 13:27:42

我選的是1~3點
原因是為了看從播電視- -
可能是習慣這個時間了改不過來

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花絮

2011-08-10 13:32:41

我都11點睡

然後7.8點就會自己醒過來

假日會晚一點大概12：30前

....................

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feifeng

2011-10-23 16:56:05

之前比較早睡
大約晚上10點就會去床上準備睡覺了
可是現在因為環境的關係
室友都好晚睡....
自己的生活習慣也不知不覺的被影響了

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@my.com

2011-10-23 17:19:53

看重播的節目就會搞到三更半夜才睡

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白雪貓

2011-10-23 17:57:48

好想要早早睡喔

規律的生活作息才有健康身體呀

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美人飛象

2011-10-23 18:10:33

有時候11點躺到12點才睡著
很久沒有起床是覺得有睡飽ㄉ
我都強迫自己早點上床因為太晚不管有沒有睡著
都要躺在床上不然會擔心明天精神不好ㄚ起不來之類ㄉ
我真ㄉ是有病=.=

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Moeko

2011-10-23 18:46:37

大概一般都是12點睡
希望可以慢慢調整成10點睡覺比較健康不過好難阿
每次上網或是看電視不知不覺就好晚了

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嘿水晶

2011-10-23 19:02:30

大部分的人應該都這時候吧∼∼
我睡覺時間不太固定　這陣子比較正常一點了
但是還是需要多一點時間

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小芳塊

2011-10-23 21:22:01

沒睡午覺的話就是晚上10-11點之間

如果有睡午覺的話大概12點就睡了

隔天不用上班的話可能1-2點才會睡

因為東摸摸西摸摸上上網一下就超過12點ㄌ

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