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今天的我哭了~~

今天有請到一位心理師來幫我們上課~~
上完他就有留一些時間來幫我們咨詢~~
跟他聊了一下~我哭了~~
因為某些原因所以導致我很抗拒在現在的公司上班~
但因為現實跟家裡了期待~所以我低頭了~
但也因為這樣我變的很不愛跟家人說話~
態度很不好~但家人都對我很好~
他說我壓抑了2年(現在這工作也滿兩年)~
他說我要多找些不同領域的朋友聊天訴苦~
但我真的不知道該找誰~因為我怕我訴苦了朋友會覺得我現在的工作已經那麼好ㄌ~
還有什麼好訴苦ㄉ~
他說我應該要多去做可以讓自己真正感到放鬆的事情~
但我真的不知道應該做什麼~
我真的好想遠離這工作~
我真的好想遠離這世界~
我真的好想遠離這些人事物~
我真的好想好想~~
  • 是 真的 規律的運動真的有用喔

    或是 你想想 你有沒有"想要"做的事 "想要"完成的夢想

    如果現在沒有 練習想

    我之前都是為了家人工作 完全都沒有夢想

    但是 我練習 每天去想 "我想要...." 從小事開始

    譬如 我明天晚上想要去吃小火鍋 我禮拜天想去游泳

    然後 實現他 一步一步 一個人也覺得很充實 ^^ 不是只有工作與現實壓力

     也要給你秀秀 希望我們給你的建議有用 也希望你能開心

    要加油 為現在的你 跟 所有愛你的人
  • 或許版主可以想辦法讓自己往其他方向想,
    這樣會好過許多喔!
    你應該要感到慶幸,至少在你這段痛苦不想說話的2年,家人還是願意對你很好。
    我想家人也可以看出你現在工作精神壓力很大、很痛苦。

    或是找找看有沒有可以讓你快樂的事情做,
    像前面水水說的運動、或是聽音樂、看勵志書籍、生活雜誌、寫日記、手工藝等
    這些可以發洩情緒、讓你變快樂喔! ^ ^

    加油!
  • 請幾天特休, 出去走走旅遊
    回來後, 應該會比較好些
    人都是需要放下手邊的工作, 找時間休息一下的
    加油~~
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