現在才知道青菜很重要!!

我現在, 只要看到便當裡有青菜就覺得很開心非常的開心

以前的我是個不喜歡吃菜的小孩
每次桌上只要有青菜我是絕對把它列為拒絕往來戶
即使媽媽硬把菜夾給我
我也會剩著不吃然後偷偷丟掉
而那時候的我
身體非常不好開過幾次刀也常常便秘醫生說我一肚子大便

現在自從我上了大學離開家裡搬到宿舍住
宿舍並沒有廚房所以不能煮飯自給自足
所以我必須每天在外面買吃的說實在非常不健康
而且店裡的清單點一樣裡面都只有那道料理的有的例如說炒飯就只有炒飯
直到某一天我意識到自己已經好久沒有綠色的青菜
我開始恐慌
我開始覺得青菜好重要!!!
不過當我意識到這件事情的時候
已經來不及了
因為我是吃菜不知菜價的人
我不知道原來外面賣一份燙青菜怎麼會
那摸貴!!! 而且好小盤 QQ
大概要30~35元
但是為了自己的健康著想我還是買來吃了
然後假日要回家的時候前一天我都會打電話請我媽煮一大堆青菜和綠色花椰菜當晚餐
真的~ 現在我身體變好了而且再也不便秘了很開心
眼看現在身旁的朋友一堆人挑食跟我當初一樣也不愛吃菜
可能他們在住在家裡不知道青菜多重要吧..
希望他們也可以跟我一樣早點想開

哈XDDD 我好像太誇張了~
而且話說綠色花椰菜以前我也好不喜歡
不過自從看了小資女孩,裡面的子奇努力的吃它
我也跟著被影響了從忍受他到愛上他 (花椰菜) 真好
看來戲劇的影響力也不是不容小觑的...

smilekoaka

2011-11-27 14:19:48

蘋果星砂的話：
我一直都很喜歡吃蔬菜呢~
上班的五餐通常是去買菜飯來吃~
就是不要選主菜都夾台面上的綠色青菜
選個5樣加飯這樣50元
很多菜可以以吃也可以吃得很飽~
只是很多男生要是看到都會不喜歡這樣的便當因為沒肉~ 哈!
====

好省喔!!! 我剛剛問了我室友我們學校自助餐也是這樣
飯+三菜+一主外=50
四菜+飯=40 !!!

真的耶男生都不會理解至少我認識的都這樣...
他們胃口都超大的...哈哈XDDDDD
有一次ㄚ~~
我們一起去吃滷味
我點了兩包麵它會主成一碗 =20元
我男生朋友點了一堆菜整個碗超大的 = 好像快百元
他看到我點那樣他整個就看不下去
一直夾菜給我吃哈XD""""

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smilekoaka

2011-11-27 14:21:05

~*September*~的話：
我是個愛吃青菜的人
幾乎沒不吃的
但是我還是會便秘
可能我的消化系統不好吧

不過恭喜你喔
多吃青菜是好的
==

謝謝你喔我也為自己的改變感到歡喜!
如果消話系統不好的話要不要考慮吃點酵素或是黃連呢!?

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Alice相恩

2011-11-27 14:21:35

青菜有時比肉、澱粉類還貴咧！

有得吃真的要很感恩~~~~~~~~~~~~~~

話說我最近愛上了某間素食自助餐，

一餐可以吃到好幾種蔬食、菇類，

一整個很「尬意」，明天還要來去買！

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smilekoaka

2011-11-27 14:22:44

小熊亞伯的話：
南北菜價差真大

在我家這邊都是三樣50自己拿(老闆都裝好袋了)

絲瓜苦瓜一條10元,100元可以買一堆菜

=====

真好...
不管什麼都差很大...

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smilekoaka

2011-11-27 14:23:42

和肥肉作戰的話：
我以前也不愛,只吃高麗菜和空心菜
現在努力也去愛其他青菜!為了遠離我的大腹婆生活~~~
綠色花椰菜我好喜歡喔! 好好吃~以前我家都只吃白色花椰菜~
現在都改吃綠的~~~要我不吃飯只吃一大盤我也可以^^

===

我跟你一樣耶!!! 我們家以前都只吃白色的!!!
我現在不吃飯也可以單吃一盤了哈哈哈

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smilekoaka

2011-11-27 14:25:51

對呀,我也是住外面
每天吃外食,青菜攝取量真的很少

最近,青菜也漲價了~
上次去菜市場買青菜
a菜一斤要70元呢~

======

真奇怪~最近天氣不是不錯嗎...
怎摸會漲價@@"

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雙色涼丸

2011-11-27 14:27:57

大部分燙青菜都是沾醬油或肉燥吧

我婆婆有一種燙青菜的吃法
怎麼吃都吃不膩, 超讚

清燙後, 沾蒜頭烏醋

全棵大陸妹, 或菠菜, 茼蒿等都很對味
很健康的吃法, 可以試試看喔

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abcandy

2011-11-27 15:36:14

我也是上大學離開家裡，才感受到吃的東西不便宜阿

到自助餐更是警覺~~都乖乖把飯菜吃完，不浪費!!

青菜外面賣的都不便宜...

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smilekoaka

2011-11-27 17:37:14

Alice相恩的話：
青菜有時比肉、澱粉類還貴咧！

有得吃真的要很感恩~~~~~~~~~~~~~~

話說我最近愛上了某間素食自助餐，

一餐可以吃到好幾種蔬食、菇類，

一整個很「尬意」，明天還要來去買！
====
以前我同學家裡也開了間素食自助餐
也超好吃~~ 而且規定一定要吃完
不然就多收50元= 口 =

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smilekoaka

2011-11-27 17:38:04

雙色涼丸的話：
大部分燙青菜都是沾醬油或肉燥吧

我婆婆有一種燙青菜的吃法
怎麼吃都吃不膩, 超讚

清燙後, 沾蒜頭烏醋

全棵大陸妹, 或菠菜, 茼蒿等都很對味
很健康的吃法, 可以試試看喔

===

好我去拿筆記下來XDDDDD
真棒~謝謝你~!

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smilekoaka

2011-11-27 17:38:41

對丫~青菜真的很重要喔

我現在吃飯也希望要吃很多很多菜

喜歡吃一堆菜的感覺

還有水果

越來越喜歡吃水果

所以便便都會順順的
===

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smilekoaka

2011-11-27 17:40:05

abcandy的話：
我也是上大學離開家裡，才感受到吃的東西不便宜阿

到自助餐更是警覺~~都乖乖把飯菜吃完，不浪費!!

青菜外面賣的都不便宜...

===

真的... 住外面先學到 "不能浪費"
還有開始懷念以前的日子XD

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好好朋友

2011-11-27 18:15:40

不只是青菜

水果, 五穀雜糧都嘛很重要

飲食均衡, 才是王道...

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梅子yang

2011-11-27 18:35:14

青菜很重要喔

對身體很好

要多吃喝喝

我也不愛吃水果欸傷腦筋

一起變健康巴哈

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悠伊

2011-11-27 18:39:22

均衡的飲食很重要

現在人都普遍蔬果攝取不足

所以身體也容易跟著不健康

像我現在中午都點素食的便當來吃

希望能均衡一點

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櫻緋羽

2011-11-27 18:42:40

我很愛吃肉~
但因為都是自己煮飯(住外面)~
所以也會買菜來搭配著吃~
因為是自己煮所以可以挑選要煮什麼~

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987456

2011-11-27 19:28:15

我到現在還是不太吃青菜耶…
也不喜歡喝水（應該在很多篇相關飲料的文章裡都有回覆，哈）

但因為不喝水不吃青菜
每天還是很順暢
所以還沒意識到嚴重性吧＝＝
真糟糕

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Gill9311

2011-11-27 19:35:06

吃飯一定要有青菜比較健康喔~
我也是一定要有菜~不然會覺得很奇怪~
不然就是如果沒有菜的話就一定要吃水果~
如果沒有吃蔬果類的食物，我之後上廁所都會上很久~

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Linlinxu

2011-11-27 19:49:08

我本來也不太愛吃青菜
不過自從便祕到必須看醫生的程度之後
就養成每餐都要吃大量青菜的習慣了

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JillYeh

2011-11-27 19:50:04

本人也是青菜的愛好者哦
豆苗.波菜.A菜.茼蒿
都超喜歡的
我們家小朋友也很愛吃青菜哦

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